La energía índigo -que alude al color del chakra del tercer ojo, sede de la intuición- es una energía vibratoria elevada que caracteriza a la generación índigo, un conjunto de almas conscientes, evolucionadas y sensibles que han encarnado en este mundo para elevar la frecuencia vibratoria del planeta y propiciar el despertar espiritual de la humanidad. En esta obra, Doreen Virtue y su hijo índigo Charles Virtue explican el propósito grupal de estos seres, encargados de traer la verdad y la integridad a nuestro planeta, y revelan lo mucho que su energía regeneradora nos aporta a todos. Este libro es tanto un manual de vida para índigos como una guía para quienes desean comprender a estos jóvenes y aprender de su ejemplo. En sus páginas, Doreen y Charles explican que, en realidad, todos tenemos la capacidad de despertar nuestro «poder índigo». Esta obra te servirá de inspiración para: -Encauzar la intensidad índigo y lograr propósitos sanadores positivos. -Superar los miedos que te impiden ser asertivo y auténtico. -Desarrollar el poder extraordinario de escuchar, hablar y vivir a partir de tu propia verdad interior. Tanto si te consideras un índigo como si eres padre, madre o amigo de uno de ellos, este libro te guiará hacia nuevos niveles de comprensión y paz y te ayudará a descubrir el sentido de tu vida.
Lágrimas de una guerra espiritual / ¿Sientes que tu vida se encuentra sumergida en el pozo de la desesperación? ¿Piensas que los problemas de la vida son como un torbellino que vienen a derribar todo alrededor? Cuestionas constantemente a Dios sobre su presencia frente a las angustias y pruebas que se nos presentan en la vida. Esta es la historia de un hombre que en su carne pasó por el mismo infierno pero sin quemarse uno solo de sus cabellos. Esta historia verídica te brindará herramientas y fortaleza para ayudarte a cruzar a la otra orilla. Este libro está dedicado a toda persona que sufre por alguna razón. A aquella persona que se acaba de enterar que padece alguna enfermedad angustiosa y crónica. A aquellos padres y madres que sufren por sus hijos. A aquellos hijos que sufren por la ausencia de sus padres. A aquella mujer sola y desconsolada por la partida de su esposo o familiares. A aquel hombre abandonado junto con sus hijos. A aquel hombre de negocio que lo ha perdido todo y al parecer se quiebran sus sueños. A aquellos que buscando refugio en Dios han caído en las redes de inescrupulosos mercaderes de templos. A aquellos que viven en el triste exilio y no tienen amistades. A aquellos que padecen hambre y no encuentran amigos. A aquellos que piensan que no hay nada bueno reservado para ellos en esta tierra y piensan en partir y reducir sus días. A aquellos cristianos que por su fidelidad a Dios han sido perseguidos y afligidos por angustiadores. A aquellos jóvenes que han sido violados y disturbados en lo más profundo. A aquellos que derraman lágrimas en lo secreto. A aquel hombre o mujer que mora solitario sin ver una mano amiga. A aquellos que sienten que le faltan fuerzas para superar las dificultades de la vida. Recibe fuerzas, aliento y fe por medio de esta inspiradora lectura.
Reflexiones que darán más luz a tu vida y dejarán en ti un buen sabor de boca para vivir con amor y armonía
Un libro que proporciona herramientas y técnicas prácticas y útiles para mejorar tus relaciones con los demás y para sobrellevar las adversidades que se presentan a diario; un libro lleno de destellos de luz para elevar tu autoestima y el amor por la vida y destellos de esperanza para darle sentido a tus acciones y decisiones.
Autoayuda, Divulgación, Psicología, Manuales y cursos
La memoria constituye una parte fundamental de lo que somos. Pero, ¿qué es la memoria y cómo se crea? Nuevas y consensuadas hipótesis surgen de las ciencias cognitivas; lejos de poseer recuerdos, como instantáneas alojadas en nuestro cerebro, lo que hacemos es reconstruir el pasado cada vez que retornamos a él. Acordarse de algo es un acto de narrativa, un producto de distintos procesos neuronales. Destellos de luz nos explica cómo funciona la memoria a partir de esta novedosa y revolucionaria teoría. Una colección de historias humanas que ponen luz a cada una de las facetas complejas de la memoria humana y las complejas sinergias de las funciones cognitivas y neuronales. El autor nos sumerge en la memoria de jóvenes y adultos a partir de experiencias personales y estudios científicos, y explora cómo la amnesia o un trauma pueden afectar a nuestra visión del pasado. Con una prosa exquisita y un gran trabajo de documentación, Destellos de luz une ciencia y literatura, lo ordinario y la extraordinario, para esclarecer la manera en la que recordamos y olvidamos.
¿Qué es la felicidad y cómo se mide? ¿Es la felicidad realmente un destino? ¿Es más bien una búsqueda durante toda la vida? ¿O tal vez un proceso de aprendizaje continuo?
Marc Reklau examina el lado científico de la felicidad y muestra que es mucho más que lo contrario de la tristeza. Más de 200 estudios confirman que la felicidad y la positividad llevan al éxito en casi todos los ámbitos de la vida. Y lo mejor de todo es que se puede aprender a ser feliz.
Es posible conseguir el éxito y la felicidad en la vida mediante una serie de hábitos que nos apoyarán en el camino hacia esta meta. El autor expone de forma directa y clara los 12 principios que llevan a la felicidad y e instruye sobre la mejor manera de ponerlos en práctica para conseguir asentarlos en nuestro día a día.
¿Cuándo fue la última vez que despertaste sin saber exactamente por qué te sentías triste, sin ánimos o con un vacío profundo? Creer que todo pasará y no resolver a fondo tus conflictos son opciones que siempre podrás elegir, pero ¿realmente te has detenido a pensar cómo va tu vida? Tómate unos instantes para hacer una revisión interna y comienza a darle el sentido que merecen tus días. En este libro aprenderás a identificar los apegos, el autosabotaje y las emociones que no te dejan fluir ni vivir tu presente. ¿Por qué no tener éxito? ¿Por qué no tener toda la felicidad y la alegría que quieres? Es hora de que aprendas a liberar al gigante interno que vive en ti.
¿Tu pensamiento se convierte en tu peor enemigo? ¿Las emociones negativas te superan y te hacen ser alguien que no quieres ser? ¿Quieres cambiar el entorno donde estás y que te está asfixiando? ¿Estás rodeado de personas tóxicas que te absorben la energía?
Necesitas desintoxicarte de lo negativo de la vida y volver a enamorarte de cada momento para vivir plenamente y ser más feliz. Estoy segura de que hay veces que las emociones te dominan y dices cosas de las que luego te arrepientes. O quizá tus hábitos, tus ratos de ocio o cómo inviertes tu tiempo afecta a tu nivel de energía. ¡Pero lo peor son los pensamientos y las creencias limitantes! Porque tenemos miles de pensamientos al día, muchos de ellos son negativos y nos afectan a nuestro estado de ánimo.
¿Te has descubierto alguna vez hablándote a ti mismo de manera despectiva o criticándote? Seguro que sí, y es que muchas veces somos nuestros peores enemigos. Pero tranquilo, porque llevo mucho tiempo ayudando a personas como tú a controlar sus emociones y ser los dueños de sus vidas. Y para ir un paso más allá, he creado este libro Detox Emocional.
Si crees que ya es momento de deshacerte de esos hábitos tóxicos que están afectando a tu bienestar emocional, acompáñame en este viaje y te llevaré de la mano para que recuperes la alegría y vivas una vida con sentido y libre de tóxicos.
¡Vamos! Empieza este detox emocional.
Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza. Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien. Pero cuando lo conseguí, mientras todo el mundo se alegraba, me di cuenta de que el reto en realidad no terminaba con volver a estar de pie. El verdadero reto era no volver a caerme. Y como desde que logré rehacerme no he vuelto a tener ninguna caída que me haya hecho volver al hospital, he pensado que igual te interesaba saber qué carajo estoy haciendo para mantenerme. ¿Te cuento ahora un secreto? Remontar después de que algo te parta en dos es solo el principio de la historia. Así que, si estás tratando de graduar tus emociones, apagar tus miedos o bajar el volumen de tus voces, quizá te sirva este consejo: intenta colocarte «detrás del ruido».
Iñigo Lamarca es homosexual, y este libro no sólo se limita a dar testimonio de ello, sino que constituye una reivindicación del derecho a vivir con total normalidad su condición.El libro comienza con sus recuerdos de infancia: es decir, es una crónica desgarrada que nos muestra el conflictivo despertar sexual de un niño, al que, mediante la coerción, le son impuestas las normas propias del modelo heterosexual.En la adolescencia, mientras el niño se va transformando en adulto, ese conflicto se convierte en un infierno. Para trasladar al papel de la forma más fidedigna posible el drama interior que vivió, el autor se ha servido de retazos de su diario personal.Lamarca es homosexual, sí. Pero no es sólo homosexual. Es, antes que nada una persona, una persona comprometida con su sociedad, tanto en el terreno de la cultura como en el de la acción civil. Muestra de ese compromiso es la alta responsabilidad institucional que actualmente desempeña como Ararteko (Defensor del Pueblo Vasco).Es difícil encontrar un testimonio tan directo, honesto y sincero. Lamarca da un paso adelante en su trayectoria personal y vital, un paso adelante en la perspectiva de la normalización de la homosexualidad. Pero también un avance en la normalización de nuestra sociedad. Un paso adelante en el fortalecimiento de la dignidad humana.
Todo el mundo lo piensa pero nadie lo dice: la maternidad poco tiene que ver con aquel paraíso de madres perfectas y serenas que nos venden. No nos engañemos: la maternidad, aunque nos haga felices, más bien tiene que ver con los embarazos incómodos y los pospartos difíciles; con una sensación continua de caos acentuada por un insomnio perpetuo, causado por cólicos, o cualquier otra cosa que haya despertado el llanto irrefrenable de nuestro bebé; con precipitadas y alocadas carreras a la guarde y al cole, carreras al pediatra, al trabajo, y carreras en el súper... Isabel García-Zarza Periodista y madre de tres hijos, ha encontrado una terapia para ella misma y para todas las madres dispuestas a romper los tabúes de la maternidad: hablar “sin pelos en la lengua” sobre la fascinante aventura de tener hijos, y revelar –por fin alguien lo hace– con sinceridad y humor, cómo es el día a día de una madre de nuestro tiempo. Con una deliciosa mezcla de ironía, irreverencia y ternura, Isabel nos invita a compartir su experiencia, a que nos riamos y nos emocionemos y nos sintamos orgullosas de ser madres, tan felices como imperfectas. Sigue a la autora en su blog http://www.mividaconhijos.com/
Cuando se separaron mis padres y apenas tenía 11 años me quedé solo, desde entonces he luchado por mantenerme fuerte, quizás la visión de crecer sin familia fue la que me llevó a obsesionarme por entrenar y comer mejor. La necesidad me hizo desarrollar una mentalidad de disciplina y resiliencia. Crecí rodeado de conflictos y guerras, pero eso nunca me impidió entrenar y cuidarme, de hecho eso fue lo que me salvó de acabar muerto. Aunque la cárcel sí que fue un buen mazazo en mi vida, a todos los niveles, pero saqué algo positivo, algo de luz. Y ahora con esta experiencia comparto un sueño. Monté mi propio gimnasio, doy conferencias de desarrollo personal e imparto cursos en las cárceles sobre mentalidad y crecimiento.
Mis clientes pasan a ser amigos, y sus vidas a ser parte de las mías. Mi libro cuenta todas estas batallas, pero no es solo para leerlo, es para estudiarlo, ya que habla de estoicismo y de como ser una mejor versión de uno mismo. Hoy sigo entrenando, comiendo sano, viviendo feliz y en paz, aunque cada día atravieso por las mismas dificultades que todos, las mismas mierdas, cosas de la mente, historias que nos contamos. Seguramente tus miedos son muy parecidos a los míos, también tu estrés. Pero tengo la solución a todos esos problemas y las escribo en mi libro.
En este viaje el autor te muestra cómo a través de sus sombras encuentra un camino de liderazgo y crecimiento personal y espiritual. Una fusión de filosofía estoica y organizaciones mafiosas, cárcel y lucha encarnan la vida de un joven estoico tatuado.
¿Qué es el estoicismo? Básicamente, es el arte de dominar el discurso interior, y saber discernir en lo que está bajo mi control, y lo que no está bajo mi control.
El estoicismo es una filosofía antigua que ha sido adaptada y reinterpretada a lo largo del tiempo, en ella se apoyaron emperadores, esclavos y comerciantes. Es una guía de como ser la mejor versión de uno mismo.
En la educación moderna, nos enseñan datos y habilidades técnicas, pero se pasan por alto lo más importante. Nadie nos enseña a vivir de acuerdo a nuestros valores. En este libro aprenderás a liderar tu mente y así liderar tus emociones, conectando con el amor propio entre cuerpo, mente y espíritu.
¿Quién soy hoy? Ayudo a cientos de personas en su misión de vida a través del entrenamiento físico y mental, colaboro en círculos de hombres y centros penitenciarios como Coach Men's, en cambio, de hábitos y fitness.
Coach experto en dinámicas de alto impacto Fire Walk institut avalado por Tolly Burkan (coach de Tony Robbins) .
Organizo retiros de crecimiento personal, meditación y mentalidad de las personas a través de técnicas de alto impacto y entrenamiento.
No hay desarrollo profesional sin desarrollo personal:
“Ver mundo, afrontar peligros, traspasar muros, acercarse a los demás, encontrarse y sentir: esa es la vida”
Alberto Bosquet Auñón.
'...Parece que a la gente de mi generación, los ochenta, no saben cómo llamarnos. Hemos visto la revolución tecnológica paso a paso, hemos visto la historia en directo de todo el cambio, pero también sabemos jugar con una pelota y dos porterías hechas con piedras. Ninguno de nosotros ha muerto por ello ni resultado herido. Aprendías a sobrevivir. Por eso quiero apelar a esta profunda convicción que tengo de que de esta situación se puede salir...' Con su prosa irreverente y directa, Ángel Company nos pone en la piel de todos aquellos que han visto cómo el futuro se les escurría de las manos, dejándolos sin perspectiva de mejora en la España actual en la que vivimos. Pero, a su vez, nos recuerda que siempre hay luz al final del tunel...
Salud Perfecta, la serie de Deepak Chopra para coleccionar… y para sentirte bien contigo mismo.El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores. En esta ocasión, ofrece un plan especialmente elaborado para solucionar los trastornos gastrointestinales más frecuentes, como la digestión difícil, el síndrome de irritación intestinal, el estreñimiento y la diarrea. Aborda también temas como la dieta y el arte de elegir los alimentos, el ejercicio físico y el papel de las emociones.
Ana llevaba una vida normal, con trabajo, amigos y pareja estable, hasta que cayó en una profunda crisis que la llevó a reflexionar sobre el rumbo que estaba tomando su vida y a averiguar qué era lo que estaba fallando. Hubo dos factores que la salvaron: el yoga y la meditación. Ana recibió esos descubrimientos como un regalo y decidió formarse como coach para ayudar a otras personas a encontrar el propósito y la dirección de su vida. Inspirado en el exitoso pódcast Divina de la Mente, este libro de carácter práctico, que nace de las vivencias personales de la autora, nos ofrece todas las herramientas necesarias para transformar nuestro estado emocional cuando lo necesitemos. Mediante ejercicios de autoconocimiento y prácticas inspiradas en la filosofía del yoga y la meditación, Ana García del Barrio nos enseña a calmar nuestra mente y a liberarnos de los miedos y las creencias que nos impiden evolucionar, tanto en la vida en pareja como en el trabajo o en nuestras relaciones sociales.
Un libro para mejorar nuestra vida emocional y laboral, inspirado en el exitoso pódcast de meditación y crecimiento personal Divina de la Mente
Los Doce Pasos y Las Doce Tradiciones, título que trata de forma clara y directa los doce pasos de recuperación del alcoholismo por una parte y las doce tradiciones por las cuales la sociedad de Alcohólicos Anónimos se ha mantenido en el tiempo. Alcohólicos Anónimos (acrónimo AA) es una comunidad de enfermos alcohólicos, no lucrativa, espiritual, que realiza reuniones entre sus miembros con el fin de ayudarse mutuamente para abandonar el alcoholismo mediante terapia de grupo.
De la mano de Alberto Coto, el calculista mental con más títulos mundiales y Record Guinness, aprenderás los secretos de los exámenes psicotécnicos y, en este caso, en lo que a las "sucesiones" se refiere. Un libro muy recomendable para opositores, para estudiantes que preparen exámenes de acceso, y para cualquier persona que pretenda potenciar sus capacidades lógicas. El autor es un experto en temas pedagógicos y de preparación de opositores, por lo que este libro te ayudará en la consecución de tus objetivos.
Basándose en una sugerente frase de Jean Cocteau, «un pájaro canta mejor en su árbol genealógico», Jodorowsky nos sumerge en un amenísimo relato, tan cómico y sorprendente como heroico y legendario, sobre la vida de sus antepasados, desde sus bisabuelos hasta sus padres. Esta reconstrucción narrativa de su árbol genealógico le sirve para bucear en el sentido de su propio ser y su propia vida, a través de una inmensa geografía: Ucrania, parís, Venecia, Chile o Argentina. «Todos los personajes, sitios y acontecimientos son reales», dice el autor. «Pero esta realidad es transformada y exaltada hasta llevarla al mito. nuestro árbol genealógico por una parte es la trampa que limita nuestros pensamientos, emociones, deseos y nuestra vida material... y por otra parte es el tesoro que encierra la mayor parte de nuestros valores. Aparte de ser una novela, este libro es un trabajo que, si ha sido logrado, aspira a servir de ejemplo para que cada lector lo siga y transforme, a través del perdón, su memoria familiar en leyenda heroica.»
Todo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero también sufre, se enferma y cae, aunque evita expresar su dolor. Pero… ¿quién es Doña Huevotes? ¿Por qué actúa así? ¿Qué deseos, rencores, anhelos guarda? ¿Es feliz o soporta todo con tal de demostrar que es la mejor?
Anamar Orihuela comparte en este libro no sólo su experiencia personal más íntima y las terapias más efectivas para auxiliar a las mujeres Doña Huevotes; explica por qué se comportan así, qué carencias tienen desde la infancia y cómo se relacionan con sus parejas, sus hijas e hijos, con sus padres, en el amor y la convivencia; detalla por qué brotan de ellas aspectos narcisistas o castradores y qué vínculos mantienen con Hombres Pájaro Herido u amantes posesivos, maltratadores o sometidos.
Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.
Si un bebé duerme bien no debe atribuirse este hecho a la suerte. Los padres poseen la llave que hace posible el que así sea y este libro pionero viene a mostrar cómo aprovechar la capacidad natural del bebé para conseguir que duerma durante toda la noche desde sus primeras semanas de vida. En sus páginas se describe un método sencillo que es posible aplicar a lo largo de toda la niñez, de modo que las noches plagadas de interrupciones nunca se conviertan en un problema. Apoyándose en las indicaciones transmitidas por el bebé y en los instintos naturales de los padres para prestarles su ayuda, este libro pone en las manos de éstos la facultad de llevar a la práctica el método. Al evitar toda conflictividad respecto al dormir el enfoque aquí expuesto impulsa el desarrollo de un clima de seguridad, comunicación y confianza con el bebé.
Sobreproteger NO es educar. De esta premisa han de partir los padres que quieren que su hijo crezca como un árbol fuerte y no como un bonsái. Padres que buscan prepararlo para afrontar la vida real con éxito, no para encerrarlos en una campana de cristal; que le brindan las herramientas que necesita para ser una persona autónoma, con sus riesgos y decisiones, tolerante a la frustración y, en el futuro, un adulto consistente. Un niño debe poder caerse para experimentar lo que supone levantarse. Confía en él y ¡déjale crecer! ¿Cuáles son los peligros de la sobreprotección? Damos a los hijos siempre la razón aunque no la tengan Permitimos que nos chantajeen Les transmitimos nuestros miedos y ansiedades Invadimos sus espacios de libertad No les enseñamos a solucionar por sí mismos los problemas Se convierten en niños egoístas y narcisistas Aprenden a mentir como protesta a nuestra actitud fiscalizadora No les dejamos fortalecer su voluntad… Descripción del producto Sobreproteger NO es educar. De esta premisa han de partir los padres que quieren que su hijo crezca como un árbol fuerte y no como un bonsái. Padres que buscan prepararlo para afrontar la vida real con éxito, no para encerrarlos en una campana de cristal; que le brindan las herramientas que necesita para ser una persona autónoma, con sus riesgos y decisiones, tolerante a la frustración y, en el futuro, un adulto consistente. Un niño debe poder caerse para experimentar lo que supone levantarse. Confía en él y ¡déjale crecer! ¿Cuáles son los peligros de la sobreprotección? Damos a los hijos siempre la razón aunque no la tengan Permitimos que nos chantajeen Les transmitimos nuestros miedos y ansiedades Invadimos sus espacios de libertad No les enseñamos a solucionar por sí mismos los problemas Se convierten en niños egoístas y narcisistas Aprenden a mentir como protesta a nuestra actitud fiscalizadora No les dejamos fortalecer su voluntad… Biografía del autor Javier Urra es doctor en Psicología y doctor en Ciencias de la Salud. Pedagogo terapeuta y profesor de la Universidad Complutense de Madrid, es Académico de Número de la Academia de Psicología y fue el primer Defensor del Menor en España y presidente de la Red Europea de Defensores del Menor. Es psicólogo de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y de los Juzgados de Menores de Madrid (en excedencia voluntaria), y en la actualidad preside la Comisión Rectora del programa recURRA GINSO para padres e hijos en conflicto y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Violencia Filio-Parental (SEVIFIP). Asimismo, es embajador de la Asociación Iberoamericana de Psicología Jurídica, colegiado de Honor del Colegio de Psicólogos y miembro de honor de UNICEF. Está en posesión de la Cruz de San Raimundo de Peñafort y ha recibido el premio Francisco de Javier del Gobierno de Navarra. Investigador, pensador, comunicador y escritor, en La Esfera ha publicado con mucho éxito: Escuela práctica para padres (2003), El pequeño dictador (2006) ?cuya adaptación ha sido también editada en Portugal y Argentina?, El arte de educar (2006), Mujer creciente, hombre menguante (2007), ¿Qué ocultan nuestros hijos? (2009), El pequeño dictador crece (2015) y Primeros auxilios emocionales para niños y adolescentes (2017).