Libro para mejorar autoestima, Aumentar autoestima, Autoayuda > crecimiento personal > autoestima, Autoestima baja
Aprende a fortalecer tu autoestima y recuperar esa seguridad en ti que creías imposible de recuperar.
¿Quieres mejorar tu autoestima sin perder los nervios?
¿Quieres aumentar tu autoestima sin parecer una persona necesitada?
¿Quieres vivir tu vida sin miedo a la desaprobación de los demás?
¿Quieres aprender a disfrutar de tu vida sin ser tan perfeccionista?
Las soluciones las tienes aquí, masticadas y listas para consumir.
Pero esto NO es magia.
Yo pongo el libro y tú las ganas.
Solo tienes que hacer una cosa, bueno leer y actuar.
¿Trato hecho?
¿Qué vas a conseguir a cambio?
\- Valorarte más.
-Conocer tus puntos fuertes.
\- Mandar a la mierda a personas o lugares que te restan.
-Arrimarte a personas o lugares que te impulsen.
-Limitar al crítico interior.
-Disfrutar más de tus relaciones.
\- Priorizarte.
...
La lista es infinita, no quiero abrumarte, quiero que lo compruebes con tus propios ojos.
En definitiva, vas a construir la vida que quieres sin brilli brilli, real como la vida misma, con las subidas y bajadas, con las lloraditas y carcajadas, con días de sol y lluvia pero construyendo TU VIDA, TU AUTOESTIMA fuerte como el vinagre.
¿Quién no quiere conseguir esto?
Tú eliges.
¿Seguir amargada o tener una autoestima saludable?
No te duermas, después será tarde.
Un libro para ayudar a los educadores, familias y otros profesionales de la formación en la alfabetización emocional de la juventud. Partiendo de obras de arte que reflejan emociones, fotografías e ilustraciones a todo color, y a través de actividades muy participativas, de juegos y utilización permanente del diálogo se aprende a conocer, distinguir, controlar y utilizar las propias emociones y los sentimientos. En el libro se definen, estudian y discuten mas de sesenta emciones y sentimientos, y se presentan además las técnicas básicas del control emocional.
Sin lugar a dudas, la figura de Albert Einstein ha trascendido el ámbito de la ciencia para convertirse en un icono de la cultura moderna, comparable a las estrellas del pop o a los grandes actores de Hollywood. Y no solo por su peculiar peinado, ni por haber ganado un Premio Nobel, ni siquiera por ser el padre de la teoría de la relatividad. Además de haber revolucionado la física, Einstein fue un acérrimo defensor de la paz y un brillante pensador sobre el arte de vivir. Sus lúcidos aforismos para el día a día reflejan la sabiduría de alguien que siempre tuvo los pies en la tierra. El nuevo y esperado libro de Allan Percy recoge 85 grandes reflexiones de este genio y las traslada a situaciones prácticas de la vida cotidiana. Dentro y fuera del ámbito académico, Albert Einstein era por encima de todo un solucionador de problemas. En los tiempos que corren, en los que la presión es máxima y la compensación escasa, las enseñanzas de este físico nos ayudarán a apagar más de un fuego.
Ben Irvine nos explica cómo experimentar la sabia manera de ver la vida de Einstein a través del sencillo placer de montar en bicicleta.Esta obra arroja una nueva luz sobre la visión holística del mundo de uno de los grandes iconos de la ciencia y explora cómo alcanzar el equilibrio y la atención plena a través del placer de montar en bicicleta. Ben Irvine nos muestra una forma de vida ecológicamente consciente, integrando conceptos filosóficos, prácticos y personales.
Divulgación, Autoayuda, Salud y bienestar, Filosofía, Manuales y cursos
El maestro Mantak Chia nos acerca de nuevo a la ancestral sabiduría taoísta para presentarnos una nueva comprensión de la curación, de la energía y de la salud mediante la transformación de la saliva en el "elixir dorado". «EL ELIXIR DEL CHI KUNG» está basado en las prácticas sanadoras del Tao Universal, y contempla asequibles ejercicios y prácticas con los que aprenderás a combinar el néctar de la vida con la saliva, los fluidos hormonales y las esencias cósmicas para cuidar tu salud y curarte a ti mismo. Es una práctica taoísta con la que, por medio de este "elixir dorado", conectarás los órganos, los sentidos y sus excedentes de energía con las fuerzas cósmicas, el Sol, la Luna, la Osa Mayor y la Estrella Polar. Combinando tu mente y tu corazón con el elixir del chi kung, podrás aprender a desarrollar una potente fuerza sanadora que hará florecer tu energía interna, tu autosanación y tu habilidad para acumular de pura energía yin la píldora dorada, manteniendo un perfecto equilibrio natal que acceda a tu propia inmortalidad. MANTAK CHIA goza de un amplio reconocimiento mundial como maestro taoísta. Posee una dilatada experiencia y ha enseñado a miles de estudiantes, certificando a más de 1500 instructores. Es el promotor de centros del Tao Universal, de foros de sanación y santuarios en diversos lugares de América, Europa, Asia y Australia.
Un joven se ve abocado a una terrible depresión, con motivo de su reciente separación, tras muchos años de relación con su primera pareja. Un extraño mensaje, llegado a su ordenador portátil, le desafía a embarcarse en un viaje espiritual, que le llevará a las tierras del Himalaya… e incluso más allá. Escrita en clave satírica y en primera persona, la historia está salpicada de referencias a los años veinte, ochenta y noventa; narrándose en ella, las peripecias en las que este joven hombre se ve envuelto, en orden a descubrir la intimidad y la naturaleza de su esencia masculina. En el mensaje que encontró, la sombra de un bailarín con sombrero de copa ilustraba la página intrusa, sobre un fondo rojo. Y esto es lo que la pestaña pirata decía, con letras de carácter, forma, y sentido sensacionalista: “Maestro de las Nieves: COACHING PROFESIONAL en técnicas de seducción y amatorias varias. ¿No tienes nada que perder y todo por ganar? ¿Estás dispuesto a un entrenamiento tan duro como el de un militar de élite? ¿Estás cansado de ser solo un niño ñoño y sonriente que los demás manipulan y desmerecen?
Si consigues acabar el curso ofertado, serás un auténtico M.A.C.H.O.T.E (Maquina, Absoluta, de Captar, Hembras, y Otras cuestiones de Trasfondo Erótico.), con diploma certificado por la asociación masónica secreta de machos con sede en el Himalaya…
Promoción especial y descuento para las primeras plazas!!! Ven ahora al Himalaya, y sé una máquina de amar y luchar, sé un hombre.
(Tras la firma del contrato y pago por adelantado, la organización no se hace responsable de las incompatibilidades con una vida normal que pueden causar el entrenamiento; tales como, terrores nocturnos, ser objeto de palizas grupales, desviación mental severa, desheredos, y muerte prematura por cambios de nivel precipitados o fallo orgánico interno en el corto o largo plazo) ”
Basado en una experiencia personal, El Mago pretende echar una mano a todos aquellos que pasan por momentos de incertidumbre o zozobra.
Desde la humildad, deseo transmitir el mensaje de que cambiar las cosas para bien es posible, y que está al alcance de nuestra mano...
Cómo superar momentos difíciles de los hijos y favorecer su educación y desarrollo «No podemos con él/ella». «Nos toma el pelo». «Nos planta cara, se salta las normas y se pasa el día desobedeciendo y contestando». «Se ríe de todos y además se porta mal en el colegio». «No sabemos qué hacer para que estudie, coma, se acueste, sea más responsable... y encima nosotros somos los malos y nos sentimos culpables». Cada niño es único e irrepetible, por ello no se puede tratar a todos por igual, pero cualquiera precisa unos límites, unas normas, unas pautas y unas reglas que lo ayuden a conseguir la estabilidad, tranquilidad y seguridad necesarias en su paso por las etapas cruciales de su desarrollo como persona. A través de la lectura de los numerosos casos prácticos, padres y educadores encontrarán respuesta a muchas de sus preocupaciones y problemas, así como consejos y reglas que les permitirán afrontar y superar ese amplio abanico de situaciones difíciles que acompañan al hijo desde los primeros meses de vida hasta la etapa adulta. Un libro para actuar y superar los momentos difíciles, cuando ya se ha intentado casi todo y no sabemos qué más hacer.
El doctor David R. Hawkins es un reconocido conferencista y experto en procesos mentales cuyas presentaciones en la televisión nacional de los Estados Unidos incluyen el “The MacNeil/Lehrer News Hour” y “Today Show”. Miembro vitalicio de la Asociación Americana de Psiquiatría, comenzó a trabajar en psiquiatría en 1952. Desde que renunció a su ocupada consulta en Nueva York para dedicarse por completo a las investigaciones, el doctor Hawkins sigue atendiendo pacientes con necesidades especiales. En este novedoso libro, aprenderás a obtener respuestas a tus preguntas, conocer lo que significa el verdadero éxito y cómo crearlo.
Nunca antes habíamos sido tan ricos materialmente y tan pobres espiritualmente. Una prueba de ello es el creciente consumo de fármacos como el Prozac o el Tranquimazín, que se han convertido en inseparables compañeros de viaje para millones de personas. Incluso hay quien siente angustia ante la idea de no tenerlos a mano, sin darse cuenta de que, en lugar de erradicar el sufrimiento, se conforman con aliviar los síntomas. Pero también hay quien cree que medicarse no es la solución. Éstos quieren comprender las causas de su malestar, trabajarlas y neutralizarlas porque ya no quieren sufrir más. A ellos se dirige «El Prozac de Séneca», cuyas páginas promueven la filosofía estoica y proporcionan la dosis de sabiduría necesaria para aprender a ser felices. Clay Newman defiende que valores como la humildad, el autoconocimiento, la aceptación, la compasión y la confianza, entre otros, son inherentes a la condición humana. No obstante, es necesario conocerlos y activarlos para que sean efectivos. Pronto descubrirás que lo único que te impide ser feliz eres tú mismo.
«Iremos hasta el final de las contradicciones para despojarnos de esa vieja piel y mudarla por la de las nuevas contradicciones».
El exitoso autor y guía espiritual Deepak Chopra te invita a convertirte en el tipo de líder que más se necesita hoy en día: uno que es capaz de concretar su visión e impactar su entorno de forma tangible. Chopra lleva más de diez años impartiendo cursos de liderazgo a altos ejecutivos alrededor del mundo, y está comprobado que el eje trazado en El alma del liderazgo puede aplicarse a cualquier tipo de negocio. Pero eso no es todo, pues los principios delineados en este libro aplican de igual forma a la vida personal, desde la familia y el hogar, hasta la escuela o el vecindario: «En el nivel más profundo escribe Chopra un líder es el alma simbólica de un grupo».
El mundo se acerca a su final, un cataclismo amenaza con destruir al ser humano, de manera que se convoca un cónclave de siete grandes sabios provinientes de diversas regiones del mundo. Estos siete sabios representan a las principales religiones del mundo y se reúnen en un monasterio del Tibet. Allí convocan a dos adolescentes. Se llaman Tenzin y Natina, pero no son más que sombras o receptáculos de las ideas que los sabios van a verter en su interior. Un compendio de la sabiduría humana, pues tienen la idea de que existen fuerzas antagónicas en el universo y que si transmiten con la suficiente convicción sus conocimientos el principio que mantiene en armonía el cosmos y el universo se impondrán. Son siete cápsulas de sabiduría sobre los grandes temas de la humanidad: el sentido de la vida, éxito, felicidad, cuerpo/mente, potencial creativo, amor y transformación del mundo. Todo contado a través de “fábulas poéticas” y sobre la base o el fondo a una crítica a la deshumanización de Occidente, el capitalismo, la sequedad y la aridez de las relaciones personales.
Aprende a ejercitar el amor que todos llevamos dentro, a liberarte de las trabas que nos impiden ser felices y a convertirte en la mejor versión de ti mismo. «El amor es la fuerza incontenible de nuestra vida; la energía más potente, el quinto elemento.» El amor cimenta nuestra vida y le da sentido; es una energía sup rema transformadora que todos deseamos. Sin embargo, el desamor, que se presenta en forma de ruptura, divorcio o pérdida, puede hacernos perder nuestro equilibrio emocional, la salud e incluso el buen ritmo de nuestra existencia. El prestigioso psicólogo y autor Bernabé Tierno nos ofrece las claves fundamentales necesarias para fortalecer nuestras relaciones afectivas y entender el amor como un continuo aprendizaje en sus diferentes facetas: amor a la familia, amor de amigos, de generosidad, al trabajo, a la naturaleza, a un ser superior, a la humanidad, a la profesión, a los animales... A través de las enseñanzas del autor, recogidas por una de sus alumnas, recibiremos consejos fundamentales para que nuestra vida emprenda el rumbo deseado y sea más plena. No lo olvides: siempre estás a tiempo de amar.
Este es un sorprendente libro de autoayuda que no se parece a ninguno de los “manuales de felicidad” a los que estamos acostumbrados. Es un libro que instruye sobre cómo forjar una conciencia preciosa y sabia, una sensibilidad divertida, elegante y original que nos ayude a vivir mejor, enriqueciendo nuestro carácter. Con palabras siempre escogidas con cuidado, Ángela Vallvey transforma su peculiar arte poética en todo un arte de vivir y educar el espíritu. En El arte de amar la vida su autora explora la vía que ya transitó en forma de narrativa con Los estados carenciales, obra ganadora del Premio Nadal 2002 y que supuso un auténtico éxito editorial que fue traducido a veinte idiomas. El texto presente basa su fuerza y su secreto en la capacidad de todo ser humano para aprender a leer. El arte de amar la vida no promete la felicidad, no impone la “obligación de ser feliz”, sino que enseña cómo ser un artista existencial, un poeta cuya mejor obra sea la propia vida. A lo largo de estas páginas, la autora revela de manera fácil, delicada y sincera, cómo apreciar la existencia con ayuda de las claves de la creación literaria y la lectura para, a través de un necesario filtro de amor, aprender a vivir de manera sencilla y plena.
Si estás listo para romper patrones repetitivos, si deseas tener una experiencia de vida rica, profunda y auténtica, esto es para ti. El libro que tienes en tus manos es un recorrido para entender quién eres realmente y cuál es la amplia gama de posibilidades que te esperan en tu historia de vida. Atrévete a adentrarte a una dimensión más profunda acerca de tu gran propósito como individuo y como parte de la humanidad. Basado en coaching ontológico y enseñanzas de sabiduría ancestral, estelibro te llevará a entender que verdaderamente todo es posible. Hay libros que cambian vidas y éste es uno de esos. Alejandra Llamas tiene esa sorprendente capacidad de encontrar lo que es importante en la vida y, además, sabe comunicarlo. Su mensaje (y la manera en que lo expresa en radio y televisión) es, sencillamente, vital. Pero, la verdad, hay que empezar leyéndola. Jorge Ramos, periodista y escritor. El coaching me liberó de conceptos que me atrapaban el alma y la mente.Gracias al coaching personal, redirigí mis energías hacia el camino correcto, ese que te hace mejor y más felíz. Ir de la mano de Alejandra Llamas es lo mejor que me ha pasado. Gloria Calzada
Si existiese un manual avalado que incluyera los mejores remedios para superar la ansiedad y la angustia, alejando los problemas y el dolor de tu vida, ¿qué harías para conseguirlo?
Sonríe porque este manual existe y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy pronto puedes disfrutar de una vida más feliz.
Este libro te ayudará a alcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderáscómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidarte te muestra las acciones más simples y efectivas que puedes llevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales.
HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella. Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo.
Guía para un nuevo modelo de relaciones amorosas El hombre pide y la mujer concede, el hombre propone y la mujer decide. Este es el planteamiento tradicional del enamoramiento y todavía es el predominante, aunque actualmente se está cuestionando bajo parámetros más igualitarios; una transición que favorece el desencuentro entre los sexos y dificulta la formación de parejas estables. Porque mientras los hombres siguen buscando mujeres que ya no existen, las mujeres aspiran a encontrar hombres que todavía no existen. Este manual, guía para un nuevo modelo de relaciones amorosas, aclara las claves psicológicas y emocionales que generan el enamoramiento y posibilitan su transformación en amor, y explica a ambos sexos cómo sentirse cómodos dentro del vínculo amoroso sin renuncia a parte de sí mismos, y mejorar como personas.
En este libro, Gustavo Piera te invita a una de las reuniones de trabajo más importantes de tu vida, una reunión contigo mismo y con el siguiente orden del día: decidir sin interferencias ni imposiciones cuáles son tus objetivos en la vida y cómo vas a invertir tu tiempo para lograrlos. Dado que el tiempo es un bien limitado, resulta sensato reflexionar en qué vale la pena invertirlo para obtener los máximos beneficios personales. Para preparar este encuentro contigo mismo, que puede significar un cambio radical en tu vida, Gustavo Piera te regala claves, consejos, pautas y abundantes ejemplos de inestimable valor práctico. Un libro que reelerás una y otra vez para organizarte con eficacia.
Neurohacking, El Arte de Hackear Tu Mente, es una guía que muestra de una forma científica un camino certero con el cual podemos crear una nueva y mejorada realidad donde abunden la prosperidad, la salud, y el éxito.
Esta obra muestra de manera neurocientífica la forma de entrenar y reprogramar tu nuestra mente y nuestro cerebro para lograr vencer el estrés, la ansiedad y la depresión para ser más optimistas, positivos y felices.
También muestran los Hacks desvelados por las neurociencias para desarrollar una Fuerza de Voluntad Invencible, alcanzar metas, crear nuevos habitos y (man) tener un Cerebro y una Mente Saludable, Poderosa y longeva, libre de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y las claves para alcanzar un sueño profundo y reparador, así como también, los atajos para Hackear nuestro sistema nervioso autónomo y romper con el automatismo, con lo cual, crear una nueva y potente personalidad que facilite el éxito en todas las áreas de la vida.