El espía acecha y observa al enemigo para conseguir información secreta. Los límites para obtenerla varían en función del cometido y la ética de su ejecutor. En Trabaja como un espía, la ex agente secreto de la CIA, J. C. Carleson, forjada en las trincheras de Afganistán e Irak, relata sus estrategias para conseguir información confidencial para su país y aplicar estos conocimientos al mundo empresarial.En este libro, la ex agente disecciona las técnicas y las ventajas de saber moverse en el universo del agente secreto y las adapta al mundo de los negocios. La contrainteligencia entre espías no dista tanto de la contrainteligencia entre empresas; la gestión que la CIA hizo de las consecuencias del atentado del 11-S sirve también como modelo para afrontar una crisis económica sin precedentes.Carleson critica un mundo empresarial, en ocasiones inflexible y propone cómo cambiar esta tendencia. Con ejemplos prácticos, demuestra qué fórmulas impulsan una compañía a la cima y cuáles sirven para reunir al mejor equipo posible o para adelantarse a los planes de la competencia. «En general, si tuviera que resumir la lección más importante que el universo del agente secreto aporta al mundo de los negocios, sería ésta: existe información disponible que puede cambiar totalmente tu situación y la de tu empresa. Obtener esta información pasa por formular a las personas adecuadas las preguntas adecuadas y de la manera adecuada», resume la autora. Trabaja como un espía enseña cómo hacerlo.
En Trajín de vida Andrés Cárdenas reúne una antología de las columnas periodísticas que ha compartido con sus lectores en IDEAL. Andrés es uno de esos escritores que dejan lo mejor de sí en los periódicos, que son nuestro libro diario y, en el caso de este maestro del columnismo, una ventana para asomarnos con humor e ironía a esas anécdotas que explican la realidad y nuestro trajín de vida.
La alimentación y los transgénicos se han convertido en uno de los debates científicos por excelencia en España y el mundo entero en los últimos años. La manipulación genética de los alimentos es hoy uno de los mayores tabúes en nuestra sociedad. Los grupos ecologistas han organizado campañas contra ellos y contra sus supuestas consecuencias negativas para la salud. ¿Pero alguien se ha preguntado cuáles son los beneficios de los transgénicos y de los avances científicos aplicados a la alimentación? ¿Qué opinan los científicos acerca de este tema? ¿Tenemos toda la información que necesitamos para poder juzgar por nosotros mismos? ¿O estamos sometidos a la influencia de intereses cruzados que nada tienen que ver con lo que nos conviene o no?
El transhumanismo es uno de los movimientos filosóficos y culturales que más atención ha atraído en los últimos años. Preconiza el uso libre de la tecnología para el mejoramiento del ser humano, tanto en sus capacidades físicas, como en las mentales, emocionales y morales, trascendiendo todos sus límites actuales. Las tecnologías a las que acude son la ingeniería genética y el desarrollo de máquinas inteligentes. Según los defensores del transhumanismo, con la ayuda de estas tecnologías podremos acabar con el sufrimiento, con las limitaciones biológicas que lo producen, e incluso podremos vencer al envejecimiento y la muerte. Aunque muchos transhumanistas no ven deseable llevar estas mejoras hasta un punto en que el individuo mejorado ya no perteneciera a la especie humana, otros, designados como ‘posthumanistas’, consideran que este es precisamente el objetivo final: la creación de una o varias especies nuevas a partir de la nuestra. Las promesas que realizan los defensores del transhumanismo son muy ambiciosas, y no todas están justificadas. Pero por otro lado, la crítica de que modificar la naturaleza humana pone en peligro las bases de la vida moral, la dignidad y los derechos humanos, encierra supuestos filosóficos discutibles y sus consecuencias son excesivamente radicales. Hay otros enfoques que permiten hacer una evaluación más equilibrada, sobre la que podría edificarse en el futuro un mayor acuerdo social.
La poderosa acción de la mente sobre el cuerpo , lo que explica los efectos de la sugestión , fácilmente explicado por el pionero de la autosugestión, como utilizarla a nuestro favor. Dr Emile Coué, gracias a sus experimentos con esta tecnica pudo sanar a muchas personas, demostrando su poder en nuestra vida, aqui su método.
James O'Heare nos presenta una obra bien fundamentada y actualizada con las aportaciones recientes en este campo. Aquellas personas que trabajamos en primera línea con perros que presentan problemas de comportamiento precisamos estar siempre a la última y buscar nuevos conocimientos. Además los propietarios de perros que conviven con animales que presentan este problema se beneficiarán de la interesante, valiosa y realista perspectiva que nos presenta el autor sobre cómo entender, prevenir, gestionar y modificar el comportamiento agresivo utilizando métodos no punitivos basados en datos científicos sobre el comportamiento y el aprendizaje. En esta obra se sugieren soluciones posibles para el tratamiento de las causas que subyacen a la agresividad, con numerosos consejos prácticos y concretos, y diseño de planes de tratamiento, presentados de una manera clara, lógica y sistemática. El autor identifica los procesos que ocurren y enfatiza que resolver los problemas sólo es posible tratando la raíz y desde diversos ángulos. Además, las técnicas están basadas en el refuerzo positivo, haciendo énfasis en el adiestramiento con clicker. Esta obra es imprescindible para cualquier persona que tenga que tratar con perros agresivos… dueños, adiestradores, personal de perreras, ¡todo el mundo! Es una aproximación profunda y concisa sobre por qué agreden los perros, las responsabilidades que se derivan de trabajar con perros agresivos y las opciones de gestión y programas de tratamiento necesarios para provocar un cambio lo más humanitario, seguro y eficiente posible. ¡Por fin un libro sobre la agresividad que no recomienda el uso del castigo físico y la dominancia como solución mágica! Posiblemente este libro le proporcione la mejor información sobre la agresividad que haya leído nunca.
Alergias ambientales, domésticas y alimentarias. Podríamos considerar a la alergia como una reacción del organismo ante la presencia de ciertos elementos o sustancias que en principio son inocuas para los demás, pero perjudiciales para él. Existen agentes alergénicos (antígenos) de efecto inmediato, los cuales estimulan la producción de anticuerpos específicos contra el invasor. Este contacto entre antígeno y anticuerpo conlleva a una activación de ciertas enzimas (por ejemplo, histamina), o al menos a un cambio en su equilibrio. En este libro se tratan todas las alergias, los síntomas y se detallan todos los remedios naturales que pueden aliviar o curar los síntomas.
La glándula tiroidea puede cambiar de tamaño o albergar nódulos, lo mismo que segregar pocas o muchas de sus hormonas. Todos estos cambios afectan al metabolismo, que no es otra cosa que el conjunto de los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía, esencialmente la respiración, circulación sanguínea, regulación de la temperatura corporal, contracción muscular, eliminación de los desechos a través de la orina y de las heces, y funcionamiento del cerebro y los nervios. Todos estos procesos dependerán del suministro de los alimentos y la posterior asimilación de los nutrientes. También determina el metabolismo basal, que se refiere a la cuantificación de las necesidades energéticas en estado de reposo. Si el tiroides se hipertrofia aumenta el meta¬bolismo basal, y si se hipotrofia, disminuye. También influye en el control del colesterol, la regulación del calcio y glucosa, y el rendimiento muscular. En este libro se describen las enfermedades más comunes de la glándula tiroidea, y los tratamientos naturales más eficaces para solucionarlas.
Cuando una enfermedad produce un dolor continuado, con pocas pausas para la recuperación, y especialmente cuando el médico nos ha asegurado desalentado que no puede curarla, solamente mitigar los síntomas, es el momento en el cual el enfermo puede optar por dos opciones: o se resigna y trata de vivir feliz con su mal, o busca una solución en otro tipo de medicina. Esta es la postura habitual en los enfermos de fibromialgia. Nosotros, los profesionales de la medicina natural, no entendemos el término “enfermedades crónicas”, ni mucho menos admitimos que se le pueda aplicar a la fibromialgia, pues se trata solamente de encontrar el remedio adecuado a esa persona en concreto. Parece ser que la medicina química no tiene la solución definitiva, quizá porque la causa no la conoce, limitándose la mayoría de las veces a instaurar tratamientos paliativos que permitan al enfermo llevar una vida relativamente confortable. Con el tiempo, el propio tratamiento conservador termina causando más daño que la propia enfermedad, encontrándose el enfermo entonces es un momento crítico de su vida, aparentemente sin solución.
Esta elevación de la tensión arterial sistólica y diastólica, que puede estar ocasionada por una estimulación del sistema nervioso, ejercicio intenso, enfermedades renales, cardíacas o exceso de comida, entre otras causas, puede manifestarse sin apenas síntomas (el enemigo invisible), salvo que aparezcan complicaciones. Si tenemos en cuenta que al menos 8 millones de personas mueren en el todo el mundo al año por esta enfermedad, y que de ellos el 80% corresponde a las personas que habitan en el denominado “mundo en vías de desarrollo”, es fácil entender que el menor nivel económico y cultural predispone a padecer la enfermedad. Si tomamos como ejemplo la salud de los mejicanos, sabemos que aproximadamente el 30% de la población padece hipertensión, una gran parte de ellos menores de 50 años. Las causas de la hipertensión crónica –la que ahora estudiamos no se saben con certeza y se piensa en la herencia, el exceso de sal común, la mala función renal o suprarrenal, así como el endurecimiento de las arterias. Lógicamente, admitimos que la ingestión de una gran cantidad de fármacos, entre ellos las cortisonas, así como de café, alcohol, alimentación muy rica en grasas y proteínas animales y estados crónicos de estrés e irritabilidad, son causantes bien claros de esta hipertensión. La enfermedad puede manifestarse sin apenas síntomas, salvo que aparezcan complicaciones. De cualquier manera, la obsesión por mantener la tensión arterial en unos límites estándar conduce en muchas ocasiones a un estado de ansiedad al paciente tal, que le producen a su vez un aumento de la tensión arterial. Del mismo modo, hay que tener en cuenta que en ocasiones el organismo se ve en la necesidad de subir la presión sanguínea para cubrir algún déficit circulatorio o carencia de oxígeno. Por tanto, la presión arterial deberá ajustarse a cada individuo en particular, evitando hacerlo de manera generalizada. Una persona aparentemente sana, que no acuse ningún síntoma, aún cuando tenga la tensión alta, posiblemente no deba ponerse en tratamiento farmacológico, aunque deberá vigilar y modificar su modo de vida. Las complicaciones de una hipertensión muy prolongada van dirigidas esencialmente a la pared arterial, la cual se hipertrofia y esclerosa. La hipertrofia cardíaca a causa de la hipertensión acabará a la larga minando la resistencia del corazón, lo mismo que la función renal. También es normal que aumente la viscosidad sanguínea, la frecuencia del pulso y la presión venosa. En este libro se describen los síntomas, las causas y se detallan los tratamientos convencionales y los recomendados por la medicina natural
La gastritis, de tan frecuente que es, normalmente casi no es tenida en cuenta, pues quien la padece atribuye sus síntomas a causas reconocibles, como una comida copiosa, beber alcohol en demasía o comer muy deprisa. También, y con la misma rapidez diagnóstica, lo atribuye a “los nervios”, a ese estrés que no le abandona. Las noches de juerga, comer comida basura o alimentarse con fritos, también son causas reconocibles y justificables. Pero detrás de estos síntomas también puede haber una enfermedad real, no siempre fácil de curar, que necesita atención médica y un tratamiento eficaz, tal y como en este libro se les detalla.
Al margen de la Andalucía narrada por extranjeros fascinados con los paraísos pintorescos del Sur existe otra visión menos conocida:la de los viajeros andaluces que describieron el mundo, desde las embajadas de Al-Andalus o las peregrinaciones medievales a Tierra Santa hasta los itinerarios del descubrimiento de América y las lejanas rutas comerciales por Asia, las expediciones científicas del siglo XVIII o la búsqueda de paisajes ajenos a causa del exilio. Estas travesías históricas recorren el mundo desde la Cochinchina a Alaska a través de biografías viajeras con aires de novela épica. El mapa rescata al abate Marchena en la Revolución Francesa, a Alonso de Santa Cruz como el cosmógrafo que dibujó el mundo, al marino Antonio de Ulloa y la expedición del meridiano, aventuras científicas como la de Celestino Mutis por Nueva Granada, los recorridos del heterodoxo erasmista Antonio del Corro, la cruzada pacífica del marqués de Tarifa, las crónicas de Carmen de Burgos en la Gran Guerra, la estancia de diplomáticos como Juan Valera en las cortes extranjeras o Santaella salvando judíos del Holocausto,sin olvidar a pioneros de los viajes por aire como Emilio Herrera.
Treinta siglos no es nada es una Historia de España contada en pildoritas. Es una Historia de España porque va desde el legendario Argantonio al nada legendario Adolfo Suárez, y digo píldoras porque son eso mismo, píldoras, 48 para ser exactos. Puede empezar donde quiera y, luego, ir hacia atrás o hacia delante. Puede, incluso, meterse un pildorazo y dejarlo, o cuadrarse las 48 de un golpe sin efectos secundarios. Están perfectamente individualizadas, la historia empieza y termina en la píldora en cuestión. Los viajeros habituales del Metro lo sabrán apreciar. Algunos episodios son muy famosos, como el del descubrimiento de América, mientras que otros son desconocidos pero curiosos y muy agradecidos. También hay pequeñas biografías y alguna que otra aventura digna de ser leída. Aunque yo no lo sea, le aseguro, que la Historia de España es algo serio. Primero porque es nuestra propia Historia, la de los que nos precedieron en el duro oficio de ser españoles, segundo porque es muy larga y da para mucho, y tercero porque es francamente interesante. No le falta de nada: ni guerras, ni amoríos, ni traiciones, ni gestas heroicas, ni grandes batacazos… Si tuviéramos cineastas en condiciones casi no harían más películas que las históricas, porque allí, en lo que nuestros antepasados hicieron, viven las mejores historias que un guionista pueda imaginar.
Historias de la arqueología Eric H. Cline, uno de los más prestigiosos arqueólogos de nuestro tiempo, nos cuenta la historia de la arqueología y de sus grandes hallazgos y nos lleva a los lugares donde hoy trabajan los arqueólogos para mostrarnos, de paso, los métodos con que investigan cuestiones como los orígenes del hombre, la aparición de la agricultura, el nacimiento de la cultura griega, el legado de Roma… Una labor cuyo objetivo final es la búsqueda de los rasgos que configuran nuestra propia historia como seres humanos.
La sorprendente y edificante historia de un Indiana Jones de la vida real y su campaña humanitaria para utilizar la educación para combatir el terrorismo en el patio trasero de los talibanes. Cualquiera que se desespere del poder del individuo para cambiar vidas tiene que leer la historia de Greg. Mortenson, un alpinista sin hogar que, después de escalar el traicionero K2 de Pakistán en 1993, se inspiró en un encuentro casual con aldeanos empobrecidos de las montañas y prometió construirles una escuela. Durante la siguiente década construyó cincuenta y cinco escuelas, especialmente para niñas, que ofrecen una educación equilibrada en una de las regiones más aisladas y peligrosas del planeta. Mientras narra la búsqueda de Mortenson, que lo ha puesto en conflicto tanto con islamistas enfurecidos como con estadounidenses incomprensivos, Three Cups of Tea combina la aventura con una celebración del espíritu humanitario.
Haz como yo: empieza de cero y acaba subiéndote a un pódium. Los mejores consejos para disfrutar entrenando y compitiendo.«Me llamo Antonio Rossi, soy periodista. Algunos me conoceréis de la televisión. Actualmente trabajo en El programa de Ana Rosa y colaboro con María Teresa Campos los fines de semana. Siempre he hecho deporte, pero desde que el triatlón llegó a mi vida, no hago deporte, sino que entreno. Porque el triatlón es mucho más que correr, nadar o montar en bici».Estas palabras abren un libro muy personal cuyo autor, partiendo de sus propias experiencias, quiere transmitir que tú también puedes empezar de cero y acaba subiéndote a un pódium. Que para lograrlo es muy importante la motivación, tanto el estar bien físicamente como el tener la mente puesta en otras cosas. Que el esfuerzo personal termina dando satisfacciones. Que el deporte resulta fundamental para aliviar tensiones, gastar energías y olvidarse de los problemas.Porque el triatlón está al alcance de todos, estas páginas te dan los mejores consejos para disfrutar entrenando y compitiendo. Prueba y verás que, cuando empiezas, ¡ya no puedes parar!Perder el miedo a nadar en aguas abiertas.Series: la mejor amiga del corredor.Lo que hay que tener en cuenta al comprar una bicicleta.Qué comer antes de competir.Planes de entrenamiento para afrontar todo tipo de triatlones: sprint,olímpico, medio Ironman y también Ironman
«El planeta viviente» («The Living Planet»), y la serie de televisión que se filmó al mismo tiempo que era escrito, es el segundo libro de una trilogía de historias naturales iniciada con: «Life on Earth» («Vida en la Tierra») y continuada con «The Trials of Life» («La vida a prueba»). Los dos primeros se refieren al cuerpo de los animales y el tercero de las formas en que los animales utilizan ese cuerpo, de cómo se comportan. En este segundo libro, la mirada escrutadora de David Attenborough y su contagioso entusiasmo nos ofrecen una fascinante panorámica de la ingeniosidad con que cada especie planifica su vida en el hábitat que lo ha tocado en suerte.
«La vida a prueba» («The Trials of Life»), y la serie de televisión que se filmó al mismo tiempo que era escrito, es el último libro de una trilogía de historias naturales iniciada con: «Life on Earth» («Vida en la Tierra») y «The Living Planet» («El planeta viviente»). Ambos se refieren al cuerpo de los animales y a cómo había tomado forma. Este último libro trata de las formas en que los animales utilizan ese cuerpo, de cómo se comportan. Haciendo gala de su habilidad como escritor y de su eficacia como naturalista, David Attenborough narra con entusiasmo y rigor las increíbles circunstancias en las que los individuos de diferentes especies superan las dificultades que la naturaleza ha puesto en el camino de la supervivencia.
Una obra de lectura indispensable para comprender el judaísmo del Segundo Templo, los orígenes del cristianismo y las verdaderas raíces de la cultura en que vivimos. Jesús de Nazaret es un personaje adorado, venerado o admirado por miles de millones de personas. Dios para unos, maestro para otros. Lo cierto, sin embargo, es que su figura y sus verdaderas enseñanzas son ignoradas por no pocos de los que afirman seguirlo. Siglos de tergiversación y manipulación han ocultado que Jesús no fue un cristiano ni creció en medio occidental. Jesús nació, vivió y murió como judío y tanto su persona como su doctrina son imposibles de asumir sin atender de manera primordial a esa circunstancia. Jesús, el judío constituye un intento sólido, audaz y sobre todo, extraordinariamente bien documentado, de desvelar la realidad histórica de Jesús que se desprende del estudio de las fuentes judías permitiéndonos ver quién fue, quién dijo ser, qué enseñó y cuál es su verdadero significado en la historia universal.
Mientras vivas tienes una oportunidad, ¿que esperas para emprender la aventura de tu vida? Conquistar una meta inmediatamente abre una nueva -más difícil, más lejana- y que antes no existía ¿porqué? Porque tu nuevo logro ha fortalecido tu espíritu y lo ha vuelto incansable. No se trata de llegar a una meta, sino de nunca detener el camino. La voluntad es como un músculo que se puede desarrollar. Las metas solo sirven para demostrar que tenemos la fortaleza para buscar crecer mucho más. En este libro la autora comparte la extraordinaria experiencia de poder llegar al punto más alto del planeta para tener un panorama más amplio, lo que le permitió ver diferentes direcciones y miles de montañas. Todos tenemos montañas en nuestra vida que pueden parecer obstáculos en el camino, aunque en realidad son oportunidades para crecer, para enfrentar retos y para exigirnos más. Llegar a la cima no es conquistar la montaña, es conquistarnos a nosotros mismos. Historias que conmueven, testimonios de valor y sacrificio, fotografías con un mensaje de fortaleza, pensamientos que nos alientan a alcanzar nuestras metas, que nos ayudan a prepararnos y disfrutar la gran aventura que es nuestra vida. Este libro será la fuente de inspiración durante el resto de tu vida.