¿Sabes controlar tus emociones negativas al hablar? ¿Consigues dominar tu mal humor en las situaciones conflictivas o cuando te agreden verbalmente? Si tus respuestas son negativas, no te desanimes: se puede aprender a hablar de forma emocionalmente correcta.
Con No se lo digas a nadie... así, aprenderás a:
Hacer y recibir CRÍTICAS sin que nadie se sienta ofendido
ESCUCHAR de forma eficaz y lograr la EMPATÍA
ELOGIAR y AGRADECER adecuadamente para motivar a los demás sin llegar a la adulación
Dar NEGATIVAS sin que los demás se sientan rechazados
DISCREPAR sin ser desagradable a través de la asertividad
Evitar EXCUSAS y comunicar eficazmente en entornos difíciles
Para que te complicas la vida? Por que preocuparte en lugar de ocuparte de lo que SI debes resolver? Para que responder gritos, ofensas, agravios, con gritos, ofensas y agravios? No te enganches! Busca ser feliz y dale un sentido positivo a la vida. Hay dias en que los problemas parecen estar esperando a que despertemos para salir. Disgustos, lios con la familia, de trabajo, en la calle, hasta con nuestro querido perro! Y ahi vamos, bien obedientes, derechito al enojo, a la desesperacion, al resentimiento... No seria mejor reflexionar, tomar las cosas con calma y entender que TODO PASA? Si. Para que engancharnos con las dificultades, los sinsabores cotidianos y los problemas que deberian estar enterrados. Para que cargar culpas, tener relaciones destructivas, vivir con enganos, mentiras y corajes: NO TE ENGANCHES! En su nuevo libro, el doctor Cesar Lozano te acerca las herramientas para que vivas tranquilo, feliz y con optimismo, por medio de historias de vida inolvidables, situaciones graciosas que te dejan mas de una ensenanza, valiosos consejos medicos y de desarrollo humano; te confirma que todo pasa, que el dolor es opcional y que la vida, aun con sus contratiempos, es una gran oportunidad para ser felices. No te enganches, superalo, diviertete y aprende en estas paginas que lo mejor, si lo deseas, siempre esta por venir.
Sí, es posible transformar nuestra vida para vivirla de forma plena y maravillosa. Hace años, Curro Cañete descubrió que no solo era una posibilidad, sino que ayudar a otros a conseguirlo era su propósito. Desde entonces, sus libros han llegado a cientos de miles de lectores a los que ha enseñado que, cuando confías en ti y en la vida, todo lo que ves a tu alrededor también cambia. En este libro encontrarás un método para dejar atrás el miedo y el dolor, proteger tu paz interior y aprender a tomar tus decisiones con alegría, enfocándote en el camino hacia tus sueños. Aprenderás a escucharte con sabiduría y comprenderás, por fin, que en la vida no hay imposibles. «Cuando los sueños que creías imposibles empiezan a hacerse realidad delante de ti, sientes muchísima emoción y felicidad. Tu mente se ensancha, tus posibilidades aumentan y los límites que existen para otros dejan de existir para ti.» El nuevo libro de Curro Cañete, autor del éxito El poder de confiar en ti, que regresa con un método infalible para cumplir nuestros sueños
El ser humano tiene una capacidad casi ilimitada para enfrentarse a las adversidades y superarlas. Para ello es necesario entender que éxito y fracaso son dos caras de una misma moneda, pero que los grandes maestros son las dificultades, ya que nos impulsan a superar nuestros propios límites y reinventarnos. Frente a los avatares podemos optar por el lamento o bien tomar las riendas de nuestra vida. De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a afrontar de manera positiva los problemas y dudas que nos asaltan en nuestro día a día, haciendo de ellos un trampolín para crecer y alcanzar nuevas metas. Organizado en doce grandes temas, uno para cada mes del año, que giran en torno al amor, el trabajo, la cultura y la amistad, este libro se configura como un original almanaque en el que el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas nos transmite sus sabios consejos y nos acompaña de manera lúcida y cercana en las batallas que debemos librar en el arte del vivir cotidiano para conquistar la felicidad y la realización personal. Libro con un carácter esencialmente práctico y en el que, por primera vez, podemos ver a Enrique Rojas en una doble vertiente: tanto al psiquiatra que nos ofrece consejos como a la persona que se ha enfrentado a los mismos problemas. Con este enfoque personal y diferente pretendemos atraer también al público joven que se encuentre desorientado y quiera aprender cómo enfrentarse a la vida. Utiliza un lenguaje sencillo y para todos los públicos y huye de los tecnicismos. Incluye sencillos tests y recomendaciones prácticas.
«El 1 de octubre de 2009 me diagnosticaron cáncer de mama. Las pruebas iniciales determinaron que el tumor era muy agresivo, por lo que había que combatirlo de forma inmediata. Esta situación no entraba en mis planes, al fin y al cabo yo no pertenecía a ningún grupo de riesgo y mis hábitos de vida siempre habían sido saludables. A pesar del vértigo inicial no había tiempo que perder, así que tomé dos decisiones: luchar contra la enfermedad con todos los recursos posibles, y vivir esta "guerra" de una forma consciente, serena y llena de esperanza...»
Cómo superar nuestras propias barreras. La calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestra vida. Muchos de ellos son "nudos mentales", ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. Algunos de ellos son: Me afecta lo que la gente dice de mí Vivo aburrido Perdí un ser querido Soy muy perfeccionista Vivo presionado Me cuesta cambiar mi manera de pensar No saber priorizar La falta de compromiso afectivo Sentirse infeliz Sos mi todo La culpa verdadera y la culpa falsa Hago todos los días lo mismo: la rutina Estoy enfermo Me cuesta aceptar los límites Estoy en crisis Creérsela: el orgullo No sé bien quién soy No sé qué hacer con mi vida El pasado doloroso Necesito un gran cambio en mi vida Nudos mentales nos ofrece ideas para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro lugar y de esa manera "desanudarnos".
Cómo desarrollar nuestras capacidades para ser felices¿Cómo hemos llegado a ser como somos? ¿Qué peso tienen los dos hemisferios cerebrales en nuestra forma de entender el mundo? ¿Qué estamos perdiéndonos si arrinconamos cualquiera de ellos? ¿Es posible potenciar sus increíbles capacidades y conexiones?Mozart, Edison, Einstein, Picasso, Beethoven… Si hablamos de genialidad, es más lo que nos une a ellos que lo que nos separa: late en nosotros la capacidad de crear, hacer, superar, lograr, ser felices y hacer felices a otros; pero aunque la mente maravillosa nace, el fruto se hace. Desde el interior de nuestro cerebro hasta el impacto de la memoria o las condiciones del corazón, Fernando Alberca nos conduce a través de la magia que reside en cada uno de nuestros dos hemisferios. Racional y emocional, creativa y lógica, intuitiva y analítica: todos nosotros tenemos una mente maravillosa capaz de acercarnos a la felicidad. Con el mapa adecuado, con los ejercicios correctos, conseguirla está en tu mano.
Un libro para todas las mujeres que desean un hijo o que ya están embarazadas. La autora, que dirige el Servicio de ginecología y obstetricia del Hospital nacional de Oslo, ha impulsado la lactancia materna y los partos naturales. En el libro aplica su amplia experiencia sobre los cuidados idóneos durante el embarazo y presenta lo mejor de los últimos descubrimientos realizados para ofrecerle seguridad y alegría en el período de espera.
Una puerta abierta a la felicidad Los sueños son la brújula que nos marca el camino a seguir y las metas que queremos alcanzar. Nos impulsan, nos fortalecen y nos permiten crecer. Si nuestros sueños son pequeños, nuestras posibilidades de éxito también serán limitadas. Renunciar a los propios sueños implica darle la espalda a la felicidad: quien no lucha por cumplirlos está condenado al fracaso el cien por cien de las veces.
Descubre cómo tener al hombre que tú quieres y evita relaciones sin futuro. Si un hombre no te toma en serio, puede ser se vea obligado a solamente pasar un buen rato contigo. Desafortunadamente, este rato va a durar hasta que finalmente te des cuenta de que te está usando, o hasta que el Señor Pérdida de Tiempo se vaya con la mujer que en verdad quiere. En casos como estos, lo que una mujer realmente necesita son dos cosas: una buena cantidad de respeto por sí misma y un set de reglas para citas románticas "a prueba de patanes" que le van a permitir tomar decisiones sabias al recorrer el accidentado camino de las citas románticas para encontrar al Señor Correcto.
Cómo mantener a un hombre interesado sin andar con jueguitos o convertirte en su tapete. Hay muchos libros para mujeres acerca de relaciones que venden la idea de que la clave para que los hombres te tomen en serio y para que puedas conseguir lo que deseas es tener un alto nivel de seguridad en ti misma. Es parcialmente cierto, ya que ser segura de sí misma, por lo menos en lo que se refiere a que un hombre te busque, no sirve de nada si no entiendes cómo sacarle provecho en tu trato hacia ellos. La forma en que un hombre nota la seguridad en una mujer es por la fuerza de sus convicciones. Ser capaz de socializar con hombres confiadamente, tener un lenguaje corporal seguro, y proyectar confianza en tu feminidad sólo te llevará a la mitad del camino si sigues permitiéndole a los hombres que manejen tus emociones, tiempo, cariño, cuerpo y todo lo demás a su antojo. La autoconfianza hace que una mujer sea más atractiva, pero solo cuando le ayuda a imponer sus límites personales.
Cómo salir con un hombre para que te siga llamando y buscando. Las mujeres que son poseedoras de unos límites firmes están centradas en principios, no en hombres o en romances. Para ellas sus valores personales, como el ser tratadas con amor incondicional, son más importantes que estar al lado de algún hombre en particular. Una mujer que tiene límites personales firmes no baja la guardia hacia un hombre con excusas como por lo guapo que es, apariencia personal, estatus social, posición económica, raza, trasfondo, promesas, química sexual, etc. Se apega a sus armas y se rehúsa a conformarse con situaciones románticas que pudieran poner en riesgo su felicidad en el futuro.
El talento innato es un mito y todos podemos ser números uno gracias a nuestro potencial y a la práctica deliberada, un principio revolucionario para mejorar las habilidades y alcanzar la excelencia. ¿Por qué hay algunas personas que son increíblemente buenas en lo que hacen? En el deporte, la música, la ciencia o los negocios siempre ha habido figuras excepcionales. Tiene un auténtico don, decimos asombrados. Pero ¿existe realmente el talento innato? Anders Ericsson ha descubierto ese don en atletas, músicos, médicos o ajedrecistas entre otros, pero también asegura que en realidad todos nacemos con algún don y que tenemos la capacidad de crear habilidades, mediante el entrenamiento y la práctica, gracias a la increíble adaptabilidad del cerebro y del cuerpo humanos.
¿Alguna vez has sentido que esta vida no es la que querías? ¿Sientes que el día a día puede contigo? ¿Piensas que aún no has encontrado tu lugar en este mundo? ¿Te gustaría conocer las claves para vivir una vida bien vivida? Escrito desde el alma, surge de la búsqueda de las claves que permitan construir una vida de la que sentirse orgulloso cuando llegue a su fin. Transitando por los conocimientos que aportan las personas que han vivido cerca de la muerte, aporta una visión que te lleva a cruzar a otra dimensión de la vida y replantearte tu propia realidad. El secreto de convertir tu vida en algo de lo que sentirte satisfecho es algo que tú ya tienes, aunque probablemente no sepas dónde buscarlo. Tendrás que visitar a tus propios fantasmas del pasado y del futuro para obtener las respuestas que necesitas hoy. Solo barajando diferentes perspectivas encontrarás tus propias claves. En el momento en que seas consciente de lo más esencial de la vida podrás disfrutar de la libertad que tanto ansías y comprenderás que tienes todo lo que necesitas para vivir la vida que mereces, esa que soñaste quizás hace ya mucho tiempo. Este libro te ayudará a: Encontrar tus propias respuestas. Generar más tiempo de calidad en tu vida. Convertir el amor en un hábito. Relacionarte mejor con las personas que te rodean. Encontrar la magia de la vida. Conectar con tu intuición. Construir una vida plena. Y sobre todo, lo más importante, escucharte a ti mismo y así recibir los consejos de la persona más sabia del mundo, al menos, para ti.
«Somos las emociones que comunicamos». Con esta afirmación, Javier Cebreiros nos propone una forma diferente de entender la comunicación. Son múltiples los cursos y libros que defienden el desarrollo del lenguaje corporal, el tono de voz o los gestos como elementos clave de nuestra comunicación. Sin embargo, en este fascinante libro, el autor se centra en la que considera la parte más sustancial: las emociones. Las personas comunicamos constantemente y no durante un tiempo de exposición concreto, sino durante veinticuatro horas cada día, con lo que lo más importante no es cómo lo hacemos, sino lo que despertamos en los demás. En Olvida tu lenguaje corporal se tratan aspectos fundamentales de la comunicación: la pasión, la autenticidad, el liderazgo, las emociones o el sentido. Todos ellos se exponen partiendo de una idea esencial: para ser mejor comunicador hay que trabajar para ser mejor persona.
El autor ofrece en esta obra todas las herramientas y estrategias necesarias para convertirse en el mejor y más entusiasta arquitecto de su propio destino. Además hallará una agenda con una serie de pensamientos positivos que le ayudarán a ser más feliz y a cargarse de energía todos los días del año, así como un cuestionario para medir su optimismo vital.
Órdenes del Amor es la obra fundamental de Bert Hellinger: densa, viva y llena de inspiraciones sorprendentes. El autor invita al lector a acompañarlo en el camino del conocimiento, en el que la comprensión liberadora y sanadora nace de la visión centrada. A partir de ese momento se evidencia que muchas crisis y enfermedades empiezan a desarrollarse allí donde la persona ama sin conocer los Órdenes del Amor. La comprensión de estos órdenes, por tanto, se convierte en punto de partida para la solución y la sanación. Toda persona interesada en comprender y aprender el trabajo con Constelaciones Familiares desarrollado y practicado por Bert Hellinger encontrará un amplio material didáctico en estas páginas. Este libro nos inspira humildad y nos conmueve pues en él podemos presenciar la vehemencia de las fuerzas del destino. Al mismo tiempo, sin embargo, también resulta consolador descubrir en él los caminos que a veces transforman los destinos más graves.
Este libro tiene un objetivo claro: demostrar que existe un sistema de organización del trabajo que nos permite liberar la mente de las tensiones que inhiben nuestra creatividad, y que nos hace más eficaces en todos los aspectos de la vida. David Allen sostiene que nuestra mente tiene una capacidad limitada para almacenar información y propone una serie de fórmulas prácticas para eliminar las tensiones e incrementar nuestra capacidad de trabajo y nuestro rendimiento. «Organízate con eficacia» se fundamenta en unas sencillas normas básicas de organización del tiempo, como por ejemplo la necesidad de determinar cuál es el siguiente paso a dar en cada uno de nuestros proyectos, o la regla de los dos minutos (si surge una tarea pendiente y se puede hacer en menos de dos minutos, debe hacerse inmediatamente). El sistema propuesto por Allen soluciona ansiedades y desconciertos, y nos permite transformar nuestro modo de trabajar y la manera de percibir nuestros retos cotidianos.
Ni al justo leyes, ni al sabio consejos; pero ninguno supo bastantemente para sí. Una cosa me has de perdonar y otra agradecer: el llamar «Oráculo» a este epítome de aciertos del vivir, pues lo es en lo sentencioso y lo conciso; el ofrecerte de un rasgo todos los doce «Gracianes», tan estimado cada uno, que «El Discreto» apenas se vio en España cuando se logró en Francia, traducido en su lengua e impreso en su Corte. Sirva éste de memorial a la razón en el banquete de sus sabios, en que registre los platos prudenciales que se le irán sirviendo en las demás obras para distribuir el gusto genialmente.
Ensayo, Autoayuda, Ciencias sociales, Padres e hijos
Una obra que inspirará a padres, a maestros y a jóvenes para afrontar uno de los grandes retos del presente: la educación. «Padres brillantes, maestros fascinantes» es la obra maestra de Augusto Cury, un libro que ha alcanzado el estatus de obra de referencia entre los educadores de Brasil y Portugal, además de ser su obra más vendida. La educación de nuestros sueños: cómo formar jóvenes felices e inteligentes. Este libro va a cambiar tu visión sobre cómo educar en la excelencia.
Palabras Cruzadas. Esa es, en definitiva, otra manera de describir un proceso analítico: como una sucesión de palabras que se cruzan a partir del dolor de un paciente y que, con el deseo, la claridad y el valor necesarios, pueden conducir al develamiento de una verdad capaz de cambiar para siempre la vida de un sujeto", escribe Gabriel Rolón en el prólogo de su segundo libro. Del dolor a la verdad. Un camino sin dudas complicado, difícil, que se transita con padecimientos. Pero que bien encarado también se recorre con la satisfacción que da la certeza de saber que ese destino vale la pena. Por eso, la angustia, los miedos, la sexualidad puesta en duda, los lazos familiares, los vínculos afectivos, el trabajo, el amor y su ausencia, las adicciones, el tiempo que pasa y la soledad. Pero también la superación, el florecimiento, el saber que es posible cambiar el orden de las cosas para mejor. Y ahí entonces está Palabras cruzadas: un libro vital, que parte del psicoanálisis para poner en juego un pacto de confianza entre alguien que dice lo suyo y quien escucha, contiene y acompaña. Como en Historias de diván —el primer libro de Gabriel Rolón—, se trata de "historias reales" construidas de a dos. Las más de las veces duras, sí, pero siempre cargadas de vida. Mucha vida.
Una vez más la presencia luminosa de Conny Méndez aparece ante nosotros con un mensaje de los Maestros de Sabiduría. Un nuevo libro, Palabras de los Maestros Ascendidos traducido por ella del inglés, idioma que dominaba a perfección y que con alto espíritu de generosidad, innato en ella, quiso volcar al castellano para bien de todos aquellos que nos expresamos en el hermoso idioma de Cervantes, viene a enriquecer el acervo de conocimientos metafísicos, con que nos obsequió esta ilustre colaboradora del Maestro Saint Germain, ya que estos mensajes fueron transmitidos por él. Muy oportunamente nos llegan estos mensajes, llenos de esperanza y de sabiduría, donde se nos enseña cómo actuar, cómo prepararnos para sortear las dificultades que estamos enfrentando. Especialmente las charlas del Amado Maestro, Señor Director Divino, así como la del Maestro muy Amado Señor Sanat Kumara, donde se nos indica cómo prepararnos y cómo actuar en esta época difícil. Cómo liberarnos nosotros y cómo exhortar a los demás, cómo, entre todos ir preparando a la humanidad para evitar los terribles eventos que ya han comenzado a producirse. Cómo entre todos, salvarnos y salvar al planeta.