No hagas más pendejadas. Deja de buscar excusas, de auto engañarte. La vida mientras tanto ocurre y tú estás dentro de tu cabeza perdiendo el tiempo. Gary John Bishop vuelve, irreverente, escueto y al grano. Para darte herramientas y soluciones contra el auto sabotaje. Para ayudarte a que vivas la vida que siempre quisiste.
Romper con el ciclo de la procrastrinación no es fácil, a menos que sepas por qué lo haces y qué pasos dar para acabar con ella. Deja de perder el tiempo te mostrará el camino: es la guía completa, práctica y con instrucciones claras para acabar con la pérdida de tiempo y la tendencia a posponer las tareas y los deberes. Investigaciones de última hora que te ayudarán a entender las causas por las que aplazamos las cosas y a identificarte con tu estilo de procrastinación. Pasos estructurados y resolutivos que te ayudarán a convertirte en una persona más motivada y productiva, y conseguir que vivas sin más dilaciones. Programa de 5 semanas—Tómate el tiempo que necesites para aprovechar al máximo tu motivación, conseguir objetivos ambiciosos y aprender hábitos productivos. Acciones efectivas—Actividades prácticas y técnicas demostradas para conseguir resultados eficaces. Instructivo y alentador—Con gran cantidad de actividades y ejercicios acompañados de una saludable dosis de animación.
El camino de la liberación Este es el último libro publicado en español del doctor David Hawkins, pionero de la medicina y de la investigación de la conciencia, y maestro de Un curso de milagros. Basándose en su experiencia personal y en sus más de cuarenta años de práctica clñínica, el doctor Hawkins nos propone trabajar conjuntamente con las herramientas del perdón y del dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegría, y facilitar la curación. Este viaje que nos lleva del estrés a la paz no solo es posibe, sino que está a nuestro alcance. Como nos recuerda el autor, el sol, siempre radiante, se hace vivible cuando las nubes se despejan. El proceso de dejar ir acelera enormemente la consecución de nuestros objetivos en todos los ámbitos de la vida. Este es un libro escrito con el corazón, y por la mera exposición a la información que contiene ayuda al lector a dar el siguiente paso en la vida. Prólogo de Enric Corbera
De la traición de Rajoy a la nueva derecha española. Del PP a VOX es una crónica que cuenta la deriva del PP en los últimos años dirigido por Mariano Rajoy, que explica las causas de que la derecha española no tenga representación política una vez que el Partido Popular ha abandonado sus principios y que analiza el nacimiento de VOX, el nuevo partido político liderado por Santiago Abascal que ya es la esperanza de millones de españoles defraudados que exigen regeneración política y quieren que sus principios (la unidad nacional, la libertad económica, la justicia independiente, la vida, la familia y los valores de nuestra cultura cristiana) sean defendidos en las instituciones sin estridencias, ni radicalismos, ni anacronismos y, por supuesto, sin complejos.
No es habitual que el jefe de cocina de un tres estrellas Michelin decida abrir un restaurante de menús a doce euros en su ciudad natal. Tampoco lo es que tenga menos de treinta años o que no supiera pelar una patata hasta los veinte. Pero David Andrés es un joven prodigio que está revolucionando la cocina y que ya ha sido tres veces distinguido como mejor cocinero joven de España. Con este libro, que cuenta además con la participación de reconocidos cocineros como Jordi Cruz, Joan Roca o Andoni Luis Aduriz, apuesta por trasladar la filosofía de su restaurante a la comida del hogar. Platos suculentos, sanos, con ingredientes de proximidad y un ojo siempre puesto en la cocina tradicional.
Salud y bienestar, Divulgación, Hogar, Manuales y cursos
•¿Es nuestro estilo de vida moderno el que nos enferma?
•¿Podemos vivir más y mejor con unas pautas de alimentación diferentes a las que aceptamos como saludables?
•¿Es posible incrementar tu energía y rendimiento a través de la alimentación?
•¿Hemos olvidado las claves que nos permitieron evolucionar como especie?
•¿Es la inflamación de nuestro organismo la causa de un gran número de patologías?
•¿Y si tópicos como "el desayuno es la comida más importante del día" no fuesen ciertos?
Estas y otras preguntas se abordan en el presente libro, una herramienta práctica para aquellos que buscan mejorar su salud a través de una alimentación natural. De la naturaleza al plato recupera las claves que nos permitieron evolucionar como especie, lo que se traduce en mayor calidad, energía y salud en el día a día.
A lo largo del libro encontrarás la justificación para integrar un estilo de vida saludable, con proupestas de menús semanales y recetas basadas en la nutrición evolutiva que nos harán sentir mejor.
Si hay historias que nos atraen, que desearíamos conocer en todos sus detalles, una, seguramente la más importante y atractiva, es la de cómo se ha ido transformando la vida en la Tierra, cómo pudieron surgir los primeros organismos unicelulares y luego asociarse formando estructuras pluricelulares complejas que dieron lugar a procesos en los que un huevo termina convirtiéndose en un ser capaz de aprender a andar, hablar e integrarse en una sociedad. «De las células a las civilizaciones», un libro profusamente ilustrado, ofrece una explicación unificada, basada en unos pocos principios, de cómo la vida se fue transformando hasta producir civilizaciones complejas. Trata, por consiguiente, no sólo de los procesos biológicos y evolutivos que dieron lugar a la variedad de organismos que existen, sino también de aprendizajes y culturas. Para ello, su autor, Enrico Coen, examina historias tan fascinantes como el desarrollo de la cebra, cómo hacen predicciones los perros, las pinturas rupestres de la cueva de Lascaux o la forma en que distingue nuestro cerebro una pintura de Modigliani de una de Rembrandt.
En Del hecho al dicho, Gregorio Doval hace un alarde de verdadera sabiduría literaria al recopilar y glosar con firme estilo cerca de dos mil quinientas expresiones del inacabable acervo de frases hechas, dichos, modismos, etc., que la lengua castellana posee. Diariamente empleamos en nuestro habla coloquial decenas de expresiones que, nacidas al albur de algún hecho, de alguna autoridad o de alguna tradición, nos hemos acostumbrado a escuchar sin preguntarnos cual es su origen o su sentido último. Algunos ejemplos bastarán para despertar la memoria y la curiosidad del lector: ¿Por qué decimos a Zaragoza o al charco, Échale guindas al pavo, ¡Naranjas de la china!, No hay tu tía, Llámalo hache o Lo que faltaba para el duro? ¿Quién fue el primero en decir Dentro de cien años todos calvos? ¿Quiénes eran Picio, Abundio y Carracuca, que nos sirven hoy de modelo de fealdad, estupidez y desamparo respectivamente?Del hecho al dicho, en fin, es un libro de bigotes que se lleva el gato al agua.
Por la cocina llegan el aroma y el amor. Siguiendo la sabiduría popular, la autora de este libro de recetas nos sugiere platos sencillos que son confeccionados en la cocina cubana, especialmente aquellos recreados por la madre. También incluye los aportes e influencias de la culinaria internacional y recuerda que es harto conocida la iniciativa individual, a la que califica de maravilloso aderezo del presente convite de fiesta y salud.
Se cuenta que en el siglo IX ocupó el trono de San Pedro una mujer, la conocida como Papisa Juana. Y digo se cuenta porque no es más que otra leyenda urbana alimentada por el descubrimiento en el Vaticano de un asiento con un agujero al que se le atribuyó la función de demostrar la masculinidad del futuro Santo Padre. El Papa se habría sentado en ella mientras un cardenal comprobaba, visualmente o palpando, la existencia de testículos, confirmándolo al grito de «Duos habet et bene pendentes» (tiene dos y le cuelgan) para que ninguna otra mujer fuese nombrada Papa. Realmente, aquel asiento no es otra cosa que la sedia stercoraria (la silla de los excrementos) donde los Papas se sentaban… a leer el periódico. Además, nunca lo hacían en soledad, siempre iban acompañados por un funcionario pontificio encargado de ayudarle. El primer Papa que se atrevió a ir solo al excusado y proceder como el resto de los mortales fue Anastasio II. En «De lo humano y lo divino» encontraréis historias que hablan del lado más humano de los padres de la Iglesia: cuando se armó la de Dios es Cristo, la tisana del Papa Luna, cuando Drácula se convirtió en el gran aliado del Vaticano, el año en que febrero tuvo 30 días, los peligros de ser médico del Papa, el que salvó la vida por saber idiomas, el origen de la expresión «dar el agua»… un buen puñado de historias algunas sobrecogedoras o emocionantes, hilarantes otras, que demuestran algo tan evidente como que debajo de la mitra y las vestiduras pontificias no hay ni más ni menos que un hombre… que bien podría ir en vaqueros y zapatillas.
El auge y caída del banco que en su momento fue el más rentable y eficiente del mundo, que instaló el primer cajero automático de España ya en 1973 y que logró situarse entre los siete grandes a pesar de su política de austeridad se cuenta en este libro escrito por uno de los periodistas que más de cerca ha seguido sus últimos años. De los Borbones a los Botines explica la historia y la huida hacia delante de una entidad peculiar, que estaba controlada por el Opus Dei pero financió al Partido Comunista en la Transición, que no vivió fusiones ni expansión internacional y que pasó de ser un mito en el sector bajo la presidencia de Luis Valls a ser intervenido y vendido por un euro. La base principal de este trabajo han sido las entrevistas personales con algunos de los protagonistas principales, entre ellos sus tres últimos presidentes, Javier Valls, Ángel Ron y Emilio Saracho. Asimismo, se han utilizado hechos relevantes, presentaciones públicas, cuentas anuales e informes bursátiles que avalan el rigor de estas páginas.
Divulgación, Ciencias exactas, Matemáticas, Historia
Este libro nos proporciona una amplia información sobre los números, desde lo elemental hasta lo sorprendente, ya que discurre sobre cuestiones matemáticas y numéricas tales como: la importancia del cero, los únicos dos números que pueden entender las computadoras, qué significa realmente el infinito, la cuadratura del círculo, por qué los números imaginarios son reales, el tamaño real del Universo en protones, porqué el mundo está dividido en islas, y otras informaciones acerca de los números, desde lo elemental hasta lo esotérico y lo sorprendente.
Examina nuestro concepto del tiempo y el por qué de su estructura y proporciona un sintético panorama de la historia de la matemática y de sus figuras más notables.
Hoy día muchos de los apasionantes descubrimientos científicos se están produciendo en el campo de la física, concretamente, en el de las partículas elementales. ¿Cuál es la naturaleza primaria de la materia? Los antiguos griegos no sólo plantearon esta cuestión sino que fueron los primeros en tratar de contestarla racionalmente, al especular con que todos los fenómenos físicos pudieran explicarse mediante distintos estados o combinaciones de unas pocas sustancias elementales. En los tiempos modernos, la teoría atómica se ha ido desarrollando de manera tan vertiginosa que comprender las ideas y descubrimientos nuevos entraña cierta dificultad. Muy pocos científicos calificados han tratado de explicar al lector general la evolución y el estado actual de la física de las partículas. El profesor James S. Trefil está magníficamente dotado para realizar esta tarea. Lleva muchos años investigando en este campo y es un profesional extremadamente hábil. El libro 'De los átomos a los quarks' ha abierto la “puerta de la comprensión'' a todos los que no tengan conocimientos previos del tema y cuya base matemática sea rudimentaria. Ningún lector podrá escapar del misterio y de la profundidad de la física de las partículas, que representa uno de los más importantes esfuerzos científicos de todos los tiempos. James S. Trefil es catedrático de física en la Universidad de Virginia. Es autor de libros de texto de física y de más de 100 artículos, que han aparecido tanto en revistas especializadas como en revistas populares, tales como Smithsonian, Science Digest, Saturday Review y Popular Science. Autor, también, de 'The moment of creation' (En el momento de la creación) y 'The unexpected vista' (El panorama imprevisto); ambos libros forman parte de la colección Biblioteca Científica Salvat. Seleccionado por Library Journal como uno de los 100 mejores libros sobre Ciencia y Técnica del año.
Manuales y cursos, Divulgación, Tecnología, Crítica y teoría literaria
Aprende con esta guía cómo el autor pasó del paro a Amazon Bestseller, ganó 12000 euros en 12 semanas, y cómo tú puedes hacer lo mismo y llevar tu libro a ser un Bestseller #1 en Amazon. ¿Estás luchando para comenzar tu libro? ¿O para terminar tu manuscrito? ¿Deseas escribir un libro desde hace mucho tiempo, pero no encuentras tiempo para empezar? ¿Tienes un libro dentro de ti o un mensaje para compartir con el mundo? ¿O tal vez incluso tienes un manuscrito terminado, pero los agentes literarios y editores te están ignorando - a excepción de los “raritos” que te piden dinero para representar o publicarte? Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es "sí", ¡entonces este libro es para ti! En esta guía fácil y práctica aprenderás: Los 4 errores comunes que hacen los autores con poco éxito y cómo superarlos. Por qué elegir la auto-publicación. Por qué elegir Amazon. Cómo escribir tu libro rápidamente sin tener que sufrir el temido "bloqueo del escritor". Cómo encontrar un título que venda para tu libro. Cómo conseguir una tapa que venda. Cómo fijar el precio de tu libro. Por qué es más fácil de lo que pensabas conseguir se un bestseller en Amazon. Cómo comercializar, promocionar tu libro y conseguir llevarlo a la cima de las listas de los más vendidos en Amazon. Lo que tu libro puede hacer por ti en el largo plazo (ingresos pasivos, contratos editoriales tradicionales, apariciones en la radio y televisión, etc.). ¡Y mucho más! ¡Piénsalo! Si publicas en Amazon, hay millones de personas a tan sólo un clic de distancia de la descarga de tu libro en su Kindle, PC, Mac, tableta o smartphone! ¡Y eso significa una gran cantidad de clientes potenciales!
La mayoría de nosotros piensa que el problema de la evolución del ser humano se reduce a saber si descendemos del mono y de qué manera ocurrió la transformación. Pero, en realidad, ése es el último tramo de un sinuoso y fascinante sendero evolutivo cuyo origen se remonta a los peces primitivos e incluso más lejos. Nos vemos a nosotros mismos como el resultado de un acto de creación único, de una planificación genial: pero lo cierto es que nuestro cuerpo es una colección de órganos que aparecieron en épocas distintas de nuestra historia evolutiva y bajo circunstancias muy diferentes, que desde luego dista mucho de ser perfecto. Comprenderemos mucho mejor nuestro yo cuando, tras leer este libro, conozcamos la historia de las partes que lo componen. El profesor Hans Hass es un biólogo famoso por sus investigaciones del mundo submarino realizadas en todos los mares, que ha divulgado mediante libros y películas de gran éxito mundial. Desde hace ya varios años ha centrado su interés en la anatomía y la fisiología comparadas, y de sus estudios ha surgido este libro ameno a la vez que profundo.
Comunicación, Divulgación, Hogar, Manuales y cursos
Del sofá a la cocina es un viaje gastronómico por series de televisión de todos los tiempos y para todos los gustos. Aprende a preparar los platos que comen tus personajes favoritos, incluida una cena completa de Acción de Gracias, para que organices las mejores fiestas temáticas en tu casa: podrás comer mee krob como Sheldon Cooper, cheesecake como Rachel y Chandler, frittata como Walter Bishop, meatloaf como Phineas y Ferb, pastelitos de limón como Sansa Stark, costillas como Frank Underwood o Pop-Tarts como las Gilmore. Un libro con curiosidades gastronómicas y muchos guiños a la cultura seriéfila. 104 recetas y más de 500 referencias a momentos culinarios en las series; para que disfrutes recordándolos y retes a tus amigos a identificarlos. El regalo ideal para fans de la cocina y los que calculan las horas del día según los episodios que pueden ver.
A través de la autoconciencia y del análisis de uno mismo, método de recuperación del ser que el autor practicó durante toda su vida, Erich Fromm nos propone en este bello libro un «arte de vivir» cuyos pilares son el amor, la razón y la actividad productiva. Lejos de la posibilidad de adquirir sabiduría vital sin ningún tipo de esfuerzo o de sufrimiento —engaño alimentado por las ofertas de la ideología consumista—, Fromm propone redescubrir las fuerzas físicas, psíquicas y espirituales del hombre, así como sus posibilidades de independencia, con el fin de abandonar la orientación hacia el tener —típica de las condiciones económicas, políticas y sociales de la sociedad industrial moderna, en su organización del trabajo y en su modo de producción— y asumir una nueva orientación hacia el ser. Así, Erich Fromm propone transformar las estructuras, los valores espirituales y, sobre todo, los socioeconómicos, para ofrecer al individuo la oportunidad de encontrarse a sí mismo.
Demasiados Apellidos Vascos aborda el mito de la super raza vasca desde sus comienzos en la Baja Edad Media hasta la actualidad. Rompiendo la tradicional estrechez de miras de la mayoría de los autores nacionales que lo han estudiado con anterioridad, Demasiados Apellidos Vascos defiende que el racismo vasquista tal y como llegó a madurar políticamente con Sabino Arana, no es sino un capítulo más del mito de la raza aria adaptado a las peculiares circunstancias españolas y vascas. Desde las teorías monogenistas y los primeros brotes racistas medievales hasta la presentación de los vascos como supervivientes de la fabulosa Atlántida pasando por una identificación de obsesiones y de teorías para "salvar la pureza racial", el racismo vasco madurado por Sabino Arana se muestra como un subtipo del racismo ario que dominó gran parte de la Europa de principios del siglo XIX y XX, y que aún hoy acecha más cerca de nosotros de lo que sospechamos. Demasiados Apellidos Vascos, pues, es un estudio comparativo entre el racismo ario y el racismo aranista, a lo largo de todas sus etapas de inseminación, gestación y evolución. Los paralelismos entre uno y otro no son casualidades. Existen otros estudios históricos sobre el racismo aranista y el mito de la raza vasca pero hasta Demasiados Apellidos Vascos ninguno se había atrevido a comparar directamente el mito ario y el mito de la raza vasca de forma tan clara y nítida, ni de romper ciertos tabúes políticamente correctos tanto en en la sociedad vasca como en el resto de la española. Sin embargo, el estudio científico de la Historia, si se desea que nos de respuestas que puedan ayudarnos a enmendar nuestros peores errores, debe ser realizado prescindiendo de tabúes políticamente correctos. Sólo importan los hechos. Demasiados Apellidos Vascos no es una comedia, es, el estudio documentado y riguroso de una de las peores y más trágicas farsas de la historia de España.
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta. Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos. Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
Estas apasionantes memorias son la crónica de la transformación política, social y cultural española a lo largo del siglo XX a través de la vida de una maravillosa artista. Amalia Avia, figura esencial en el arte contemporáneo en España, nos abrió en estas memorias las puertas de una vida llena de contrastes, teñida de tonos oscuros pero también de luces brillantes, que se inició en Madrid, a comienzos de los años treinta, en el seno de una familia burguesa. Su primera infancia tuvo el país en guerra como fondo. La posguerra, el luto y los desfiles triunfantes inauguraron un periodo de tristeza y desconcierto y, también, una nueva etapa en el pequeño pueblo manchego en el que pasó diez años. Con firmes pinceladas realistas, la autora retrata el enorme contraste de su vida madrileña y el medio rural en los años cuarenta en el que se desarrolló su adolescencia: el culto a los muertos, los días de costura, iglesia, juegos, lectura y excursiones al monte, la cocina, la cosecha, el ganado, la matanza y las fiestas populares constituyen fascinantes relatos de memoria histórica. La vuelta a Madrid y su formación como pintora en el estudio Peña marcaron un periodo muy fértil. Su relación con otros artistas y escritores, el matrimonio con Lucio Muñoz, sus primeras exposiciones, el Círculo de Bellas Artes, la maternidad, los viajes y la oposición al Régimen marcaron el sendero que culminaría en la apertura del país a la democracia y en la madurez de Amalia Avia como mujer y como pintora. Reseñas: «Amalia Avia logró inscribirse con luz propia en la historia del arte español del siglo XX. Sus memorias no solo son un testimonio precioso sobre su propia vida y la de su generación, sino también la revelación de su rica y compleja intimidad.» Francisco Calvo Serraller, El País «La mejor crónica de la transformación política, social y cultural española del siglo XX a través de una vida. Abarca más que Cuéntame.» Rosa Belmonte, ABC «Amalia Avia es la pintora de las ausencias, la amarga cronista del por aquí pasó la vida marcando su amargura e inevitable huella de dolor, como en las novelas de los maestros rusos del XIX.» Camilo José Cela «Amalia Avia fue la cronista melancólica, en grises, de un cierto Madrid de toda la vida, ese Madrid de los portales, de las tiendas antañonas, de las tabernas, de las tascas, de los garajes. Sus memorias son excelentes.» Juan Manuel Bonet «Sus memorias podrían ser un cuadro. Nada extraño si consideramos que su autora es pintora, y de las buenas. Ha elegido la sinceridad que, aliada con la sencillez, traza un retrato no ya de sí misma, sino de una etapa de la vida española que perteneció a muchos que, sin duda, se reconocerán a través de ella.» Trinidad De León-Sotelo, ABC