¿Él o ella es tu prioridad y tú solo eres una opción en su vida? Si has llegado a este punto... ¿Qué pasaría si te dijera que tienes ante ti la oportunidad de experimentar una transición positiva? ¿Qué pasaría si te dijera que esta transición te llevará a un nivel superior de madurez y crecimiento? y ¿Qué pasaría si te dijera que siempre hay un nivel de crecimiento superior al que aspirar? Todos pasamos por relaciones en las que somos infelices, aun así, continuamos con ellas por distintos motivos: inercia, familia, amigos, presión social... Te refugias en tu zona de confor asumiendo que la realidad en la que vives es todo lo mejor que la vida te va a ofrecer. Renuncias a lo que eres, a tu esencia, a tu persona, con el fin de mantener una relación tóxica. Te pierdes y dejas que la amargura entre en tu maltrecho corazón. Cumples las expectativas que los demás esperan de ti. Antes de que leas este libro te diré que puedes decidir si pasar o no por esta transición y sobre todo, decidir qué significado le vas a dar a las consecuencias. Puedes dar al dolor el significado que quieras y puedes aprender, te aseguro que su intensidad disminuirá a medida que seas más sabia. Pero... ¿tienes algo que perder cuando el peor resultado posible es quedarte como estás? La vida se mueve en ciclos, encontrarás una similitud con los 5 ritmos de Gabrielle Roth. A medida que creces y experimentas aumenta tu poder de decisión para saber cómo actuar ante tus circunstancias.
No estás exagerando. El dolor de un corazón roto es paralizante y nos puede robar la vida entera. No se trata de "echarle ganas" ni tampoco de "darle tiempo al tiempo". Se trata de que aprendas a sanar y recuperes tu capacidad de sentir. Con un tono empático muy particular, Esther Iturralde —life coach espiritual y creadora del podcast Reinvéntate— te tiende la mano para que el fracaso no te detenga. A partir del reflejo en distintas historias y reflexiones, este libro no sólo te ayudará a soltar a tu Ex y a elevar tu amor propio, también te incitará a validar tus emociones y retomar el poder creativo que te permita manifestar la vida que quieres y el amor que deseas. Síndrome de un corazón roto no es un proceso de olvido, sino de aprendizaje, que servirá de catapulta para que te conviertas en la persona que siempre estuviste destinada a ser: plena, abundante y magnética. Para que cuando te sientas más fuerte puedas decir que lo peor que te ha pasado es lo mejor que te ha pasado. Síndrome de un corazón roto no es un cuento de hadas, es una historia real para dar el salto de fe y creer en ti. Más que una travesía, es una invitación a renacer. MARIA LAURA RAINER
A pesar de los cambios legislativos y sociales que en nuestro país han culminado con la aprobación del matrimonio entre personas del mismo sexo, la homofobia sigue presente en numerosos sectores de la sociedad: las relaciones familiares, la falta de autoestima y la necesidad de salir del armario siguen siendo cuestiones que afectan profundamente al colectivo LGTB español. Manuel Ángel Soriano entrevista, en este libro de autoayuda, a una serie de gays, lesbianas, bisexuales y transexuales prestando especial atención a ciertos aspectos poco estudiados hasta ahora: la situación de lesbianas y gays mayores de 60 años, la sexualidad y la convivencia de los seropositivos con parejas no portado-ras del virus o la marginación que sufren las mujeres y los hombres bisexuales por parte de los heterosexuales y de la propia comunidad gay. Todos los entrevistados han respondido a un modelo de encuesta similar, en el que reflexionan sobre la infancia y la adolescencia, la toma de conciencia de la propia sexualidad, la visibilidad, la relación con los padres, la militancia en grupos de gays, lesbianas y transexuales y las perspectivas que ofrece el futuro..
Taller de seducción desvela los secretos, las claves y las bases que esconde el arte de la seducción. La premisa básica es la aceptación de uno mismo y a partir de ahí, buscar dentro de nosotros para liberar nuestros encantos desde el optimismo, la ilusión, la perseverancia y, sobre todo, el sentido del humor. Este manual es una guía práctica que se puede leer a solas o en compañía. Un libro que te ayudará a sentirte seguro de ti mismo, en igualdad de condiciones y conectado con los demás.
Autoayuda, Ensayo, Manuales y cursos, Psicología, Salud y bienestar
Los talleres de risoterapia o de dinámica de la risa ayudan a mejorar la autoestima y estado de ánimo de sus participantes. Taller práctico de risoterapia ofrece juegos de distensión y desbloqueo, juegos de motivación y autoestima, juegos de confianza y comunicación, juegos de expresión corporal, juegos desensación y emoción; un sinfín de propuestas lúdicas explicadas detalladamente para la creación de una interacción de grupo divertida y eficaz.
Este sorprendente y valiente libro está escrito desde lo más hondo del corazón, reclamando una perspectiva diferente con la que contemplar la realidad de la reencarnación, su lógica y su sentido más allá de conceptos errados y de prejuicios motivados por falta de información.Puede que sea un delirio, pero un delirio que da paz al alma angustiada por la duda. En realidad, lo menos importante es si el autor escribió hace medio siglo otros libros con otro nombre, otra piel y otras pupilas. Lo esencial, una vez más, es invisible a los ojos. ¿Con qué leerás este libro? Puede que tu respuesta te haga contemplar la vida desde una nueva perspectiva y paz.
Te desafío a conquistar, seducir, perdonar, apasionarte, dignificarte. Quizá nunca antes ha tenido a su alcance un documento sobre amor y sexualidad tan honesto y práctico con argumentos tan directos y desafiantes. Te desafío a disfrutar el amor, proporciona estrategias de acción para librarse del maltrato emocional, sanar las heridas secretas, detener las respuestas de ira o venganza, y superar el desánimo en las relaciones de pareja. Contiene retos específicos (por separado) para hombres, mujeres, solteros y casados.
¿Cuánto dinero gana? ¿Cuánto le gustaría ganar? En realidad no gana lo que merece, sino lo que otros "creen" que merece... En un mercado de libre competencia, gran parte del éxito consiste en saber elevar nuestro nivel de cotización. Este libro nos muestra cómo. Su lectura entretiene, enseña y desafía. El lector se verá reflejado en sus páginas con asombrosa nitidez, identificará las conductas que le han estorbado para lograr mayor prosperidad, conocerá estrategias para superar cualquier tipo de crisis y descubrirá las claves que lo pueden llevar a un mayor crecimiento económico. Sin duda, su lectura es provechosa; obligatoria para todo aquél que quiere lograr más y no está dispuesto a conformarse.
Una exhortación a ser dueños de nuestro destino Con este libro, Alberoni nos exhorta a ejercitar la virtud fundamental de los innovadores, de los constructores, de aquéllos que crean obras de arte, empresas, partidos, que buscan y descubren la verdad. Porque siempre encontramos obstáculos, peligros y enemigos, y no debemos detenernos ante ellos. A veces debemos afrontarlos con un ataque, a veces saber resistir con tenacidad, sin ceder al desconsuelo. Cada uno de nosotros tiene una misión en la vida, una tarea que debe descubrir, cultivar y llevar a término. Pero son miles los estímulos que nos confunden y nos alejan de ella. Para mantenernos fieles a nuestra vocación debemos escuchar las voces más profundas y tomar decisiones difíciles, resistiendo al miedo, a la pereza y al conformismo.El coraje es una virtud moral y social, y no debe ser confundido con la temeridad y la irreflexión. Se requiere coraje para buscar la verdad resistiendo a los lugares comunes y a los prejuicios. Se requiere coraje para ver lúcidamente los peligros que nos rodean. Se requiere coraje para identificar las posibilidades. Se requiere coraje para entender cómo son realmente las personas sin dejarse engañar por las apariencias. Se requiere coraje para hacer la guerra. Se requiere coraje para hacer la paz. Se requiere coraje para ser justos. Se requiere coraje para ser buenos. Se requiere coraje para amar profundamente. Se requiere coraje para concebir un gran proyecto y llevarlo a término. Se requiere coraje para superarnos a nosotros mismos, para ir en busca de lo que nos eleva.Por eso Ten coraje es una exhortación a plasmar nuestro destino, a convertirnos en aquello que estamos llamados a ser.
Un libro que le enseñará al paciente, a sus familiares y amigos, la mejor forma de enfrentar el difícil diagnóstico. El cáncer no es solamente una enfermedad genética, también es una confrontación y un aprendizaje para el paciente y su familia. El doctor Humberto Bautista González, psicólogo clínico y oncólogo, responde con gran precisión y sensibilidad las grandes dudas en torno a este padecimiento y brinda al paciente, así como a sus familiares más cercanos, consejos valiosos para afrontar con entereza este difícil proceso. "En esta experiencia se corre el riesgo de perder más que la vida. Tu cáncer será mortal solamente en la medida en que te limites a un cronómetro, una predicción o estadística médica. Quizá, ante un diagnóstico como este, se desarrolle un proceso de despertar a una nueva vida, o bien puede que tomes un calendario y cuentes los días, en espera del único día para el cual naciste: morir.Hablar de cáncer es hacerlo del proceso de la vida de alguien que se enfrenta a múltiples cambios en lo personal, social, laboral y económico y, aunque será evidente en lo físico, será mucho más radical en lo psicológico. Mi trabajo se enfoca en ayudar para que ese cambio sea lo más positivo para el paciente y su familia, analizando mis experiencias con más de 17 mil personas atendidas".
El verdadero carisma no es un don divino. Las personas carismáticas son aquellas cuya comunicación produce sentimientos de confianza y nos hace sentir que estamos en buenas manos. Para llegar a la comunicación carismática sólo hay un camino: gestionar el miedo. Este libro nos ofrece los mecanismos para identificar y gestionar nuestros miedos de forma sencilla y su lectura nos hace entender que los seres carismáticos no son unos pocos elegidos. Todos tenemos nuestra zona de confort emocional, nuestra zona de carisma. Se trata de uno de los títulos de la colección de gerencia de Granica con mayor número de ventas y una importantísima repercusión por el tema que trata.
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
8 Semanas que elevarán al máximo tu rendimiento personal El sistema de trabajo que cambiará tu vida. Hay pocos libros en el mundo que todos deberíamos leer. Éste es uno de ellos. Con ejemplos prácticos y pasos concretos, nos revela un sistema que puede ayudarnos a convertirnos en personas de alto rendimiento en el trabajo, en los negocios y en el ámbito personal. El método timing funciona. Se conforma de 8 procesos que, en buenas manos, pueden valer una fortuna. Es la esencia de las mejores asesorías para equipos que deseen lograr resultados sobresalientes. Le será de gran utilidad tanto al trabajador técnico como a los mandos intermedios y a los altos ejecutivos de cualquier compañía. De hecho funciona para todo ser humano y empresa que quiera comenzar a ganar... ¡Ganar clientes, dinero, posicionamiento, prestigio, relaciones, oportunidades! ¿Por qué a algunos individuos y negocios les va siempre bien mientras a otros parece que las crisis los persiguen? Aquí, el lector hallará respuestas y propuestas. ¡Ocho semanas (o pasos) para alcanzar los más altos niveles de rendimiento y productividad personal!
Adam Ford examina el poder creativo del silencio en diversas tradiciones religiosas como fuente de fuerza interior y autoconocimiento, así como su lado más oscuro, cuando se usa como arma política o en una relación afectiva. Este libro demuestra que podemos encontrar momentos de paz para alimentar el espíritu en un mundo cada vez más caótico y vertiginoso.
Todos los maestros de vida espiritual consi-deran que "hacer oración" es el medio indispensable para crecer en la vida cristiana, para conocer y amar a Dios, y para responder a la llamada de santidad que Él dirige a cada uno.
Hoy en día, muchas personas tienen sed de vida espiritual, sed de Dios, y quieren hacer oración, pero no saben muy bien cómo empezar, o una vez iniciada la práctica de la oración, la abandonan en cuanto tienen dificultades.
Pero la perseverancia en la oración -según el testimonio unánime de los santos- es la puerta estrecha que nos abre el Reino de los Cielos, y la fuente de la auténtica felicidad.
Convencido de esta verdad, el autor ofrece en este breve y jugoso libro, sugerencias y consejos sencillos que orientan a toda persona deseosa de hacer oración, ayudan a perseverar y aportan respuesta a las dudas que puedan surgir. Para ello se apoya en las experiencias de grandes contemplativos de la Iglesia, como Juan de la Cruz, Teresa de Jesús o Teresa de Lisieux.
Este es un libro de coaching, sí. Pero no has visto nada igual. El popular presentador de televisión y autor Christian Gálvez ha decidido que Leonardo da Vinci (y en menor medida sus ejemplos personales) sea tu coach personal en este libro y que sea el florentino el que te ayude desde cómo crear tu primera y única marca personal hasta convertirte en líder. ¿Por qué Leonardo da Vinci? Porque el maestro italiano fue un experto en coaching en el siglo XV. Con Tienes talento vamos a intentar descubrir nuestros talentos, a saber como crear una Marca Personal que mejor nos defina, y a tener unos conocimientos básicos sobre cómo empezar a vender tu propia marca personal así como potenciar el resultado de tus objetivos. Descubriremos, además, como adaptarnos a situaciones nuevas con la gestión del cambio, pondremos los mejores ejemplos sobre el como desenfocar una vez te permite enfocar las cosas con mucha más nitidez, ampliaremos nuestros campos visuales, estudiaremos perspectivas, nos sorprenderemos con lo mucho que nos puede ayudar el método de la observación, aprenderemos a decir "no" y a su vez, de nuestros errores y buscaremos la mejor manera de motivarnos.
Date permiso para ser, sentirte y cuidarte. Cuando estás abocado al cuidado intensivo de los demás, nos enfrentamos a una situación dolorosa de pérdida, de enfermedad propia o de algún familiar, empiezan los miedos, la vergüenza y la culpa que te pueden llevar al sufrimiento, la indefensión o incluso a una pérdida de identidad. Entonces puedes empezar a preguntarte: ¿quién soy? ¿Qué he hecho hasta ahora por mí? ¿Es esto lo que me toca? ¿Quién ha decidido esto por mí? Y... descubres que no sabes contestar. Así me encontré yo hace unos años, a través de estas páginas descubrirás cómo he logrado respuestas y ahora te las ofrezco a ti. No es un libro más de autoayuda, es un camino nuevo de transformación para todas esas mujeres que se sienten atrapadas en los estándares o roles de esta sociedad occidental que les otorga el papel del cuidado ajeno. Todas ellas cambiarán el «debo hacerlo» por el «quiero hacerlo», desde su sabiduría interior y no desde la obligación impuesta por otros. Te invito a un viaje de autoconocimiento, de respeto y perdón, para que recobres la alegría, la gratitud, la compasión, el amor incondicional y tu sabiduría interior. ¿Estás preparada para ser tu prioridad? Sígueme en este viaje y grita muy alto: ¡TOCA CUIDARME!
¿Cuántas veces no se ha encontrado o tiene a su alrededor a ese tipo de personas capaz de amargar la vida a cualquiera y que logran que nuestra existencia sea más difícil y desagradable? En definitiva: GENTE INSOPORTABLE.¿Hay en su vida algún Chismoso o Meaculpas?¿Tiene como compañero de trabajo a algún Trepador y Adulador o Discutidor? ¿Es su jefe un Perfeccionista o un Autoritario?¿Cuenta entre su círculo de amistades con algún Pedante, Insultador, Criticón o Chistoso?Si es así, este libro será para usted una inestimable ayuda a la par que una fuente de entretenimiento. En él encontrará el modo de detectar y reconocer a cada uno de esos insoportables tipos de gente, y, lo que es más importante, le enseñará cómo tratar con ellos de tal modo que sus influencias nocivas le afecten lo menos posible.Si se siente paralizado, molesto, malhumorado, humillado o deprimido ante la presencia de estas personas, recuerde que solo son insoportables porque usted se lo permite. Ahora, con esta obra amena y llena de conocimiento de la conducta humana, usted podrá liberarse para siempre de este tipo de individuos, recuperar su libertad emocional y revalorizar su autoestima.
Deshazte de las ideas previas con las que analizas la realidad y entra en un mundo en el que TODO ES POSIBLE.
«Alicia Sánchez no lo sabe pero con sus ideas, con sus palabras, me ha demostrado tener poderes que te transforman, es maga. “TODO ES POSIBLE” ha pasado a ser un leitmotiv en mi vida.» Mercedes Milá
¿Sabías que estás hecho de la misma materia que las estrellas?
¿Y que compartes el 60% del ADN con un plátano?
A veces, las cosas que parecen imposibles son ciertas.
Este libro de Alicia Sánchez va a romperte los esquemas. Va a mostrarte que el mundo es un lugar misterioso, fascinante y poco lógico. Descubrirás que las cosas no son como tú las ves y que, por tanto, deberías dejar de tomarte tan en serio lo que piensas. Si te deshaces de las ideas previas con las que analizas la realidad y te atreves a vivir tu propia experiencia, entrarás en un mundo en el que TODO ES POSIBLE. Deja que Alicia te acompañe hasta allí.
Autoayuda, Ciencias sociales, Manuales y cursos, Divulgación, Sexualidad
Esta es una guía diaria de amor, de acompañamiento terapéutico, donde cada momento que necesites apoyo, el amor incondicional será el protagonista. Cada hombre, mujer y niño tiene un potencial infinito esperando a ser desarrollado, y todo lo que necesita es amor cada día, para vivir con sabiduría los retos diarios. Mi propuesta como Psicoterapeuta, es que la vida se embellece a partir de cultivar amor propio, de allí se formará un camino de espiritualidad donde se alcanza de manera sublime el empoderamiento personal. He visto a personas dar grandes cambios y saltos cuánticos en el encuentro con su autoestima y su poder personal. Por esta razón, este libro puede acompañarte vayas donde vayas con el gran propósito de darte apoyo y motivación. Al leerlo recorrerás distintas circunstancias a través de la visión del amor incondicional, te empoderará y podrás sentir el amor genuino en tu vida, con una visión más espiritual, más llena de verdad. Sera un placer acompañarte en tu proceso, que me leas y sientas el apoyo del amor incondicional siempre, como lo han hecho muchísimas personas. Almabrazos.