¿Qué es la felicidad y cómo se mide? ¿Es la felicidad realmente un destino? ¿Es más bien una búsqueda durante toda la vida? ¿O tal vez un proceso de aprendizaje continuo?
Marc Reklau examina el lado científico de la felicidad y muestra que es mucho más que lo contrario de la tristeza. Más de 200 estudios confirman que la felicidad y la positividad llevan al éxito en casi todos los ámbitos de la vida. Y lo mejor de todo es que se puede aprender a ser feliz.
Es posible conseguir el éxito y la felicidad en la vida mediante una serie de hábitos que nos apoyarán en el camino hacia esta meta. El autor expone de forma directa y clara los 12 principios que llevan a la felicidad y e instruye sobre la mejor manera de ponerlos en práctica para conseguir asentarlos en nuestro día a día.
¿Cuándo fue la última vez que despertaste sin saber exactamente por qué te sentías triste, sin ánimos o con un vacío profundo? Creer que todo pasará y no resolver a fondo tus conflictos son opciones que siempre podrás elegir, pero ¿realmente te has detenido a pensar cómo va tu vida? Tómate unos instantes para hacer una revisión interna y comienza a darle el sentido que merecen tus días. En este libro aprenderás a identificar los apegos, el autosabotaje y las emociones que no te dejan fluir ni vivir tu presente. ¿Por qué no tener éxito? ¿Por qué no tener toda la felicidad y la alegría que quieres? Es hora de que aprendas a liberar al gigante interno que vive en ti.
Detox de Azúcar: ¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no, incluso si el peso sigue subiendo y no puede detenerlo? Si todo esto le suena familiar, es hora de obtener una detox de azúcar. Esta desintoxicación lo ayuda a eliminar las causas profundas de su dolor y sufrimiento, y le brinda a su cuerpo una forma natural de limpiarse y sentirse mejor. ¡En solo unas pocas semanas, puede sentirse mucho mejor e incluso recuperar su vida! Comenzar una desintoxicación de azúcar no es tan difícil como otros lo hacen parecer, y los beneficios están fuera de este mundo. ¡Asegúrese de consultar esta guía para aprender cómo puede comenzar! Dieta de hígado graso: ¿Le preocupa la salud de su hígado? ¿La enfermedad del hígado corre en su familia? ¿Le diagnosticaron enfermedad del hígado graso? ¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos. Ahora es el momento de tomar decisiones saludables que puedan prevenir y restaurar la función hepática. Además, cuando se concentra en una dieta que lo ayuda a quemar la grasa almacenada y desintoxica su hígado, también experimenta una mejor salud general. Es una gran opción para cualquiera, pero especialmente para cualquiera que lucha contra la enfermedad del hígado graso.
Practicar sexo hasta que te salga bien'. 'Cuando se te está acabando la cerveza es momento de cambiar de tercio'. 'Ir a una sauna a ver qué se cuece'. Todas estas frases tienen dos cosas en común. Una, son chorradas como pianos. Y dos, caben en 140 caracteres. De tripas con razón' es una recopilación de tuits e ideas en clave de humor de Alber Romero, con prólogo del implacable publicista Risto Mejide e ilustración de portada de Dani González. ¿No te puede la curiosidad? Venga, no te hagas el remolón. Sabes que lo estás deseando.
El libro se basa en más de 14 millones de datos estadísticos que se derivan de los partes de guerra de las guerrillas colombianas, partes de batallas de las fuerzas militares y la Policía Nacional, al igual que de una base de datos de la Fiscalía General de la Nación de la sección de justicia y paz, donde se consignan años de investigación en el marco de la desmovilización paramilitar. Además, se realizaron más de 100 entrevistas a actores que estuvieron en la guerra y analizaron decenas de informes oficiales y de centro de investigación. Por último, se revisaron más de 10.000 notas de prensa en el periodo de estudio. El resultado es el cruce, interpretación y la validación concurrente de las diferentes versiones sobre la estrategia y la táctica militar en la guerra en Colombia.
Por primera vez, Ángela Molina nos habla de su vida y lo hace con la voz de su íntima amiga, Elena Martínez, a quien vemos detrás de su mirada, relatando en estas páginas muchos de los recuerdos de una actriz única con la que convivió desde que eran pequeñas. Momentos inolvidables de una infancia divertida y alborotada, sueños cumplidos, éxitos en el cine, separaciones y reencuentros… Y por supuesto de una familia muy especial, los Molina, cuyo «amor infinito» fue para Ángela «la mejor escuela para aprender a saborear, a gozar, a vivir cada instante del resto de mi vida». De ahí estas palabras suyas: «Siempre he sentido que mi familia es la cuna de lo que soy. Mi vida entera nace, no solo físicamente, de mi padre, del mundo de mi padre. Él es el manantial. Como si todo mi mundo, como si el mundo entero, estuvieran ahí, en él y en los que le rodeaban y trabajaban a su lado».
Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza. Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien. Pero cuando lo conseguí, mientras todo el mundo se alegraba, me di cuenta de que el reto en realidad no terminaba con volver a estar de pie. El verdadero reto era no volver a caerme. Y como desde que logré rehacerme no he vuelto a tener ninguna caída que me haya hecho volver al hospital, he pensado que igual te interesaba saber qué carajo estoy haciendo para mantenerme. ¿Te cuento ahora un secreto? Remontar después de que algo te parta en dos es solo el principio de la historia. Así que, si estás tratando de graduar tus emociones, apagar tus miedos o bajar el volumen de tus voces, quizá te sirva este consejo: intenta colocarte «detrás del ruido».
Vuelve el libro «prohibido, vetado, censurado» de Gabi Martínez sobre los volcanes en Canarias.
Revisado y con nuevo prólogo del autor en noviembre de 2021.
Hace más de veinte años, un joven escritor se fue de viaje por las islas Canarias, habló con vecinos, visitantes, trabajadores, viajeros de aquí y de allí y, con todo lo visto, aprendido y vivido, escribió este libro, Diablo de Timanfaya, que desató una polémica de la que él fue el primer sorprendido. ¿Por qué ese conflicto? Porque el autor advertía sobre el riesgo de erupciones que podrían poner en peligro hoteles y apartamentos en primera línea de playa en algunas islas.
La erupción en la isla de La Palma, a finales de 2021, ha vuelto a despertar la curiosidad sobre este libro, que en su momento fue tan incomprendido y hoy se ha demostrado necesario. Polémicas aparte, el lector o lectora encontrará en él un relato de viajes escrito con amor, espíritu de aventura e interés, el testimonio de un joven con poco dinero y muchas preguntas que dos décadas después sigue pensando que «este libro habla sobre todo de Canarias, de su naturaleza y sus personas. De unas islas que adoro y a las que regreso con frecuencia, también para ver a amigos con los que hoy comparto el dolor de saber que mucha destrucción se podía haber evitado».
Diario de The Beatles no es una obra frecuente, ni siquiera es un libro. Este es un viaje por la historia, un viaje mágico e increíble a lo largo del tiempo en el que la música, y con ella nosotros, cambió hasta convertirse en la energía de nuestro tiempo. ¿Dónde estabas el día que Paul McCartney compuso 'Yesterday'? ¿Y la noche del 8 al 9 de diciembre de 1980, cuando murió John Lennon? Día a día, los Beatles han estado ahí desde que el 5 de octubre de 1962 se editó su primer disco. Día a día. No hay día sin una «noticia» Beatle en el mundo, como lo recogen las páginas de este diario. Los Beatles siguen siendo el mayor fenómeno de la historia de la música rock y seguir su vida día a día (o la de sus cuatro miembros tras la separación de 1970), un trabajo ímprobo que Sierra i Fabra ha afrontado minuciosamente en solitario.
Divulgación, Manuales y cursos, Padres e hijos, Humor
Diario de una mala madre no es un libro de crianza al uso, sino una catarsis personal, con historias contadas en primera persona y pequeños consejos o trucos que me fueron útiles con mis peques. Aquí no encontrarás un manual que te indique cómo ser buena madre o cómo criar a tus hijos sino vivencias personales de las que puedes rescatar pequeñas cositas que te pueden ayudar en tu camino. Hablaremos del sueño del bebé, de la lactancia materna, de la realidad de la maternidad, de la alimentación complementaria, de las rabietas y de muchas otras temáticas que a las mamás nos preocupan. Veremos juntas de qué se trata este camino de convertimos en las mejores mamás que podamos ser. Ya sea que des el pecho o el bibe, que practiques colecho o tus hijos duerman en su habitación desde el mes, le des purés o trozos, ¡siempre habrá críticas! ¿O no? En Diario de una mala madre nos reiremos de esas críticas, compartiremos información, definiciones, convencionalismos y trucos… Como siempre digo: cada niño es un mundo, espero que mis “truquillos” te sean útiles aunque ¡no son infalibles!
El final de la guerra de Corea supuso la partición del país en dos. Al norte del paralelo 37 se estableció un régimen comunista con capital en Pyongyang que ha resistido impertérrito a la caída del muro de Berlín y la liquidación del sistema soviético. Al día de hoy es uno de los países más impenetrables del mundo, aspirante a potencia nuclear, cerrado al turismo y al comercio internacional y miembro destacado del eje del mal del presidente Bush. Entretanto, al sur de ese mismo paralelo surgió un régimen proestadounidense que ya en los años ochenta se democratizó y se convirtió en uno de los más voraces tigres asiáticos. La economía surcoreana es una de las más pujantes de la región, y del mundo entero, y sus grandes empresas se codean con las japonesas, europeas o estadounidenses. El periodista Bruno Galindo, atraído por el halo de misterio que recorre la última frontera de la guerra fría, logró entrar en Corea del Norte como parte de uno de los restringidos grupos que admite el régimen. Meses más tarde visitó la mitad meridional de la península, convertida en un paisaje robotizado e hiperrealista. Sin embargo, dos sistemas tan alejados, el último y más acérrimo comunismo basado en un hiperbólico culto a la personalidad y una democracia liberal capitalista a más no poder ocultan numerosas similitudes y, a ojos occidentales, características tan singulares que no pueden sino ser vistas como dos caras de la misma moneda. Escrita al estilo de los grandes reportajes y en la mejor tradición de la literatura de viajes, Diarios de Corea presenta un retrato fascinante y revelador de dos países tan distintos como similares y tan desconocidos como interesantes.
Hacer frente a los pequeños problemas de toda índole —limpieza, electricidad, fontanería, etc.— que cotidianamente se presentan en el hogar resulta cada día más difícil. Ana Torán presenta ordenados alfabéticamente en el Diccionario de la limpieza, los trucos y las chapuzas gran cantidad de trucos para hacer que las cosas no se estropeen, vuelvan a funcionar o parezcan siempre nuevas, en lo que constituye un verdadero recetario de pequeñas habilidades que presta especial atención a todo aquello relacionado con la limpieza de los principales materiales y utensilios de uso doméstico.
Nunca podrá hablarse demasiado de la relevancia que la Patrística reviste para el fenómeno cristiano en todas sus acepciones. La evolución dogmática, la configuración de las diversas Iglesias cristianas, el desarrollo teológico y la historia del cristianismo son sólo algunos de los aspectos referidos de manera obligatoria a la misma. Constituye, por tanto, un instrumento de recurso indispensable para la pastoral, la evangelización, la teología, la historia, la exégesis, la liturgia y el estudio del dogma. No es menor — ¡todo lo contrario! — el papel de los estudios patrísticos en el diálogo intereclesial puesto que a esa historia común pueden remitirse los cristianos de cualquier denominación. Información esencial sobre la vida, la obra y la teología de los Padres de la Iglesia, con referencia a los acontecimientos más relevantes del momento. Ordenados alfabéticamente, el lector encontrará acceso a varios centenares de padres de los seis primeros siglos de acuerdo a una metodología que estimamos sencilla y clara.
Durante los últimos años se ha producido una profunda transformación en el campo de los hábitos alimentarios, favoreciendo la ingesta de alimentos nuevos alimentos en detrimento de otros que, como la fruta, la verdura y los cereales menos refinados, constituían la base tradicional de la alimentación. Los nuevos los estilos de vida que se están consolidando favorecen la tendencia hacia productos preparados o pre-cocinados. Paralelamente en nuestros hábitos de alimentación se ha producido también un cambio cuantitativo, consumiendo a menudo más calorías de las necesarias. Todo esto se refleja en nuestra salud, y no siempre de modo positivo (transtornos metabólicos, obesidad, enfermedades cardiovasculares). Una correcta nutrición debería basarse en el conocimiento de las exigencias de nuestro organismo, de sus peculiaridades y de las características nutritivas de los alimentos. Este diccionario nos ofrece todos los datos que necesitamos saber de los alimentos para conseguir una dieta equilibrada y racional (características nutritivas, combinación de alimentos,…).
Crítica y teoría literaria, Comunicación, Divulgación
La presente obra tiene como antecedente directo el Diccionario del español de Cuba (2000) confeccionado por las mismas autoras en la Universidad de Augsburgo, Alemania, que se basa en los fundamentos lingüísticos y la concepción metodológica del proyecto Nuevo diccionario de americanismos, elaborado por los profesores Dr. Günther Haensch y Dr. Reinhold Werner. Acorde con su motivación primera, el objetivo del DEEC es actualizar la descripción del español cubano y contextualizar los usos registrados. Después de terminado el Diccionario del español de Cuba se imponía, por consiguiente, la elaboración de una obra que no solamente incluyera vocablos y acepciones no registradas en el diccionario contrastivo, sino también que registrara los usos con su contextualización, cuestión de suma importancia para el usuario que necesite entender la realidad cubana.
Crítica y teoría literaria, Comunicación, Divulgación
La presente obra tiene como antecedente directo el Diccionario del español de Cuba (2000) confeccionado por las mismas autoras en la Universidad de Augsburgo, Alemania, que se basa en los fundamentos lingüísticos y la concepción metodológica del proyecto Nuevo diccionario de americanismos, elaborado por los profesores Dr. Günther Haensch y Dr. Reinhold Werner. Acorde con su motivación primera, el objetivo del DEEC es actualizar la descripción del español cubano y contextualizar los usos registrados. Después de terminado el Diccionario del español de Cuba se imponía, por consiguiente, la elaboración de una obra que no solamente incluyera vocablos y acepciones no registradas en el diccionario contrastivo, sino también que registrara los usos con su contextualización, cuestión de suma importancia para el usuario que necesite entender la realidad cubana.
Ya puedes ser superprofesional en inglés o aprender chino que, si no dominas el lenguaje del Boletín Oficial del Estado, pringas. Este diccionario ilustrado traduce, de forma directa y clara, sin rimbombancias jurídicas, los conceptos que necesitas entender porque, quieras o no, lo que se publica en el BOE te afecta. Y el libro lo explica con retranca —habrá que reírse al menos— y con una retahíla de ejemplos de abusos perpetrados por quienes sí entienden, y bien, el lenguaje de la burocracia. ¿Por qué cada vez que un titular reza «el Gobierno aprueba tal ley» está mintiendo? ¿Qué pasa si bajamos el lenguaje administrativo a lo cotidiano y usamos una cosa que se llama «disposición derogatoria» para tumbar todo lo feo que hemos dicho hasta ese momento, así de golpe? ¿Qué es un decreto ley, cómo se ha usado y por qué en realidad es un poco como hacer trampas? ¿Por qué quienes nos gobiernan tienen esa manía de mezclar el tocino con la velocidad en un mismo texto legal? Todo está conectado, y las normas son una maraña más enrevesada que la pizarra de un detective investigando a un asesino en serie. Pero si las entiendes, ni te pierdes ni te engañan. Estás ante un libro raro, sí, que combina la capacidad de Eva Belmonte de entender y traducir a los humanos el lenguaje del BOE con la visión aguda y sarcástica de las viñetas de Mauro Entrialgo. #diccionarioBOE
La función de este diccionario es orientar la tarea del estudio y la investigación, despejando las dudas iniciales que suele hallar quien procura indagar en cualquiera de las múltiples facetas de la música. Como obra de consulta, brinda las nociones elementales sobre la materia específica, dentro del amplio espectro integrado por todas y cada una de las disciplinas de la musicología. De esa forma, el lector puede hallar desde las referencias básicas sobre la teoría y el solfeo, hasta la terminología propia de los diferentes estilos y formas musicales, los instrumentos de todas las épocas o las características físicas del sonido. El DICCIONARIO UNIVERSAL DE LA MÚSICA no es sólo un glosario de términos técnicos organizados alfabéticamente, es también una fuente de conceptos e ideas relacionadas, que permiten orientar al lector hacia nuevas búsquedas, sea mediante los estudios normalizados o a través de las nuevas tecnologías informáticas.
Para evitar los atracones de comida. Es verdad que la comida alivia. Pero cuando las tensiones de la vida llevan a un ataque de ansiedad, no necesitas que la comida que consumas te produzca más ansiedad. Es por ello que la Dieta Anti Ansiedad está elaborada a partir de una estrategia nutricional que reduce la ansiedad y evita que cometas los indeseados "atracones" de comida. Así desde la alimentación puedes llegar a calmar los estados de ansiedad al tiempo que te aseguras conservar un peso ideal y una silueta delgada. ¡Descubre ya mismo este fantástico mini libro y mejora tu calidad de vida!