Muchas personas que creemos no hacerle daño a los demás, que luchamos en busca de muchos propósitos, hacemos buenas obras y además oramos, no logramos los objetivos y, lo que es peor, a veces nos estancamos y perdemos la esperanza. Existen momentos en nuestra vida en los que sentimos que algo nos hace falta. Aunque se nos facilita cosechar todo tipo de éxitos y conseguir lo que nos proponemos, hay un no sé qué, algo que no nos deja ser completamente felices. El autor de estas páginas nos refiere cómo él, y otros, sanaron de raíz los sentimientos de soledad, miedo y pesimismo; los complejos, los resentimientos, la ansiedad y la depresión que en algunos momentos de sus vidas los aquejaron y el porqué a veces tan fácilmente se nos escapan esa paz verdadera y esa felicidad profunda que tanto anhelamos.
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¿Por qué cargo con el peso de todos y no recibo reconocimiento ni gratitud? ¿Por qué me siento culpable si hago lo que realmente deseo? ¿Por qué los demás se atreven mientras yo me muero de vergüenza? ¿Por qué me cuesta tanto enamorarme? ¿Por qué no soy capaz de poner límites? En definitiva, ¿Por qué me pasa lo que me pasa?
Todas ellas son preguntas recurrentes que nos hemos hecho a nosotros mismos en algún momento de nuestras vidas, cuando sentíamos que nada tenía sentido, cuando a pesar de esforzarnos y entregarnos en nuestras relaciones sentíamos que no recibíamos la aprobación que merecíamos, cuando nos sentíamos estancados y bloqueados o extremadamente culpables cuando intentábamos perseguir aquello que anhelábamos para nuestra vida. En este interesante libro, Arancha Merino arroja luz sobre todas estas cuestiones adentrándose en el análisis de las tipologías de personalidad desarrolladas por el sistema MAT (Metamodelo de Análisis Transformacional) y ofreciéndonos una serie de pautas que nos pueden ayudar a conocernos mejor a nosotros mismos, entender la causa de nuestro malestar y comenzar a trazar un nuevo camino desde la comprensión y conexión con nuestra autenticidad. En este libro encontrarás las respuestas a quién eres en esencia y cómo se fue enmascarando tu ser real. Si bien naciste perfecto con unos potenciales exclusivos y geniales, los condicionamientos sociales y familiares fueron modelando en ti una visión de la vida que ha ido restringiendo tu autenticidad y espontaneidad hasta hacerte sentir prisionero de tus propias creencias. Arancha nos da un empujón para que seamos capaces de aventurarnos a explorar nuestra tipología, es decir, la prisión que oculta nuestro auténtico yo, y a comprobar la liberación y expansión que se produce en nuestro interior al descubrir nuestra verdadera personalidad.
Te ofercemos los secretos mejor guardados para que tengas éxito. Cómo dejar de ser «invisible» en amazon. Todo surgió de la pregunta de uno de sus clientes, un escritor con esta inquietud: '¿Por qué no se vende mi libro?' Claudio empezó a escribir y compartir sus conocimientos en el área del Marketing Digital, de forma muy sencilla para que estuviera al alcance de todos. Es un libro de auto-ayuda para aquellos escritores que incursionan en el mundo de la auto-publicación. Te lo explica todo en pocas palabras de forma que, sin tener conocimientos previos, puedas inmediatamente ponerte en acción y empezar a vender tus libros. Es un libro para los que comienzan a publicar y sus libros no se venden, a pesar de sus muchos esfuerzos, una guía imprescindible con la experiencia de un autor de varios Best Sellers en Amazon.
Si quieres un hombre en tu vida o quieres conservar el que tie¬nes, ante todo debes saber cómo son ellos y entender en qué idioma te hablan (si es que te hablan alguna vez). Si te has he¬cho alguna de estas preguntas (¿y qué mujer no lo ha hecho?), este libro es para ti. • ¿Por qué los hombres no quieren hablar de amor ni quieren compromisos? • ¿Por qué siempre tienen sueño? • ¿Por qué te dicen que te llamarán y no te llaman? • ¿Por qué son tan malos en la cama? • ¿Por qué nunca te cuentan lo que sienten? • ¿Por qué son tan tacaños?
«¿Existe eso que se llama un minuto de Sabiduría?». «Por supuesto que existe», replicó el Maestro. «Pero un minuto ¿no es demasiado breve?». «No. Es cincuenta y nueve segundos demasiado largo». «El abrir los ojos puede llevar toda una vida. El ver es cuestión de un instante». Sólo lleva un minuto, aproximadamente, leer cada una de la anécdotas que aparecen en este libro. Probablemente, el lenguaje del Maestro pueda resultar misterioso, exasperante y hasta absurdo. Pero es que éste no es un libro fácil. No ha sido escrito para instruir sino para despertar. Escondida en sus páginas (no en las palabras impresas, ni siquiera en los propios cuentos, sino en el espíritu, en su talante, en su atmósfera) hay un sabiduría que no puede expresarse en lenguaje humano. Mientras se lee la página impresa y se esfuerza uno por penetrar en el críptico lenguaje del Maestro, tal vez, sin darse uno cuenta, tropiece con la Enseñanza Silenciosa que se esconde en este libro y resulte uno despierto... y transformado. Si tiene uno la suerte de despertar de este modo, comprenderá por qué el mejor lenguaje es el lenguaje no hablado, la mejor acción es la que no se realiza y el mejor cambio es el no pretendido.
En este libro encontrarás respuesta al tópico de la media naranja; a la posibilidad del amor ideal; a dónde está el límite del amor y la propia libertad; a cómo amar plenamente desde el noviazgo. ¿Te gustaría saber si tu novio o novia será tu excelente marido o mujer? ¿Querrías saber cuáles son las claves para vivir feliz casado y casada? ¿Cómo mejorar la vida juntos? Muchas soluciones pueden aclararse en estas páginas junto con algunas claves prácticas que te permitirán construir un matrimonio apasionado y feliz. En este libro encontrarás respuesta al tópico de la media naranja; a la posibilidad del amor ideal; a cuánto puede durar el enamoramiento; a dónde está el límite del amor y la propia libertad; a la relación con los futuros suegros o tus antiguos amigos; a cómo entregarse, o cómo aprender lo necesario para vivir casados; a cómo amar plenamente desde el noviazgo; y algunos trucos, que no fallan, para ser feliz, ahora y siempre, con tu novio o novia.
Todos nosotros queremos más libertad, más tiempo, más espacio y más dinero. Sin embargo, casi nunca sabemos por dónde empezar para dar forma a nuestras aspiraciones. Otras veces, decidimos seguir la orientación de algún “guía infalible” y nos damos cuenta de que no nos sirve o nos estrellamos contra 1000 obstáculos. Cada persona es única, cada vida es impar y, por eso, es imposible que haya una receta rigurosa que vale a diestro y siniestro. Este libro te enseñará un método muy sencillo y rápido que te permitirá decidir en 1 minuto (¡o menos!) lo que te hace falta y aporta valor a tu vida. Mi objetivo, con este libro, es ayudarte a lograr una perfecta consciencia de lo que te sirve y no sirve; que puedas hacerte consciente, además, de que lo que no te sirve, no debes tenerlo en tu entorno. Verás cómo puedes beneficiarte a nivel emocional y económico, sin ser un minimalista extremo. Durante años he vivido con una sensación de agobio en mi propio hogar. Por más cosas que tuviera, siempre me parecía que me faltaba algo. Sentía una permanente insatisfacción, quería más y más cosas. Todo contenía ese potencial deseo de apropiación, que me hacía creer que si deseaba algo y lo obtenía entonces estaría un poquito más feliz. Nada más lejos de la realidad. Por las circunstancias de mi vida, me he visto obligada a experimentar el desapego a las cosas materiales. Lo que parecía tan complicado y doloroso, terminó siendo uno de los mejores logros existenciales y resulta ser justo el opuesto de una vida mínima. A diario y, de una forma consciente o no, buscamos todo tipo de libertades, pero las que se destacan siempre tienen por base lo mismo: menos responsabilidades, menos preocupaciones, menos sentimientos nocivos y mayor libertad financiera. Queremos una buena vida, tranquila y confortable, pero llevamos el tiempo sumergidos en sus opuestos, ahogándonos entre enseres materiales y quejándonos de la insuficiencia de tiempo y dinero para otros propósitos. Una vez que probamos la libertad de no tener tanto, nuestro mundo cambia de modo significativo. Pero lo más difícil es justamente identificar lo que es ese “tanto”. Porque lo normal es que todo nos parezca poco y el dinero jamás es “tanto” ¡Con el método al que he llamado “1 minuto minimalista”, podrás conseguir con mucha rapidez la respuesta a qué es ese “tanto”! Confieso que mi filosofía de vida tiene una inclinación Minimalista, pero no en el sentido que estamos acostumbrados a ver, a escuchar o a sentir. Por eso, antes que sigas leyendo, quiero dejar claro lo siguiente: • Este libro no presenta el Minimalismo como el remedio infalible para todos los problemas o la panacea delante cualquier dificultad de la vida. • No enseña a limpiar y ordenar tu hogar. • No va a explicar cómo doblar la ropa y organizar el armario en degradé de colores. • No te va a decir que tires la casa por la ventana y así encontrarás la eterna felicidad. • No ampara de manera desmesurada la teoría de un mundo sostenible. • No enseña el conformismo asociado a la escasez o privación de bienes. • No presume de un poder transformador sí aplicado a todas las vertientes de la humanidad. • No hace la negación de lo bello cuando no representa una utilidad. • No adoctrina al anticonsumo y tampoco designa el consumismo como el diablo en la tierra. • Y, obvio, no es un libro maximalista. Esta obra, en su modesta sencillez y presentación minimal, va a cambiar tu perspectiva sobre lo más básico de la vida y verás que al final no es tan difícil lograr tus deseos si sabes adaptar el estilo Minimalista a tu carácter y entorno. Simplemente aprovechamos el Minimalismo para echar luz a la vida y a la economía de cada uno. ¡Lo tengo comprobado al más alto nivel personal de exigencia, y tú también puedes comprobarlo ahora mismo!
Javier Urra nos ofrece en ¿Qué se le puede pedir a la vida? una serie de emotivas palabras, historias, leyendas, referencias, ideas, que son muestra de la vida vivida, de la vida buscada, y establece con el lector una conversación sincera y sencilla que apela directamente a la búsqueda de las fuerzas y de las razones para vivir, porque sólo disfrutaremos de nuestra existencia si somos capaces de contemplar el paso del tiempo como un regalo y de asumir los días como una oportunidad de reinventarnos y de sonreír. Una obra gratificante y reveladora que cuestiona nuestra capacidad para aventurarnos, para arriesgar, para apurar la existencia y descubrir qué legado dejaremos al otro y qué decisiones estamos dispuestos a tomar para conseguir lo que anhelamos todos: vivir con intensidad.
La guía ideal para calmar al hipocondríaco que todos llevamos dentro. ¿Puede la congestión nasal ser síntoma de una grave enfermedad? Tras una rápida búsqueda en internet, todos hacemos la misma pregunta al llegar a la consulta del médico: «¿Saldré de esta, doctor?». En este libro, los doctores Christopher Kelly y Marc Eisenberg recorren las dolencias más frecuentes que solemos padecer, desde los dolores de cabeza hasta las náuseas, pasando por el estreñimiento y la presión en el pecho. Por el camino, nos ofrecen una completa guía con consejos para reconocer la gravedad de nuestros síntomas y saber hasta qué punto debemos preocuparnos: ¿qué hacer? ¿relajarnos, pedir cita a nuestro médico o irnos corriendo a Urgencias? ¿Saldré de esta, doctor? sustituye a la alarmante búsqueda en internet y se convierte, gracias a su tono sencillo y ameno, en un recurso básico para cualquier hogar.
Seguro te estás preguntando cuál es la diferencia entre el libro que tienes en tus manos y todas las demás obras de autoayuda en el mercado que prometen guiarte para encontrar la felicidad. La respuesta es sencilla: este, más que un libro de autoayuda, es una terapia. El autor, Enrique Caballero, desarrolló el primer método de Psicoterapia de Premisas, en el que te enseña a quererte sin condiciones en las buenas y, principalmente, en las malas. Su sistema, el primero y único en su tipo en México, ha capacitado a más de 300 profesionales y ha ayudado a miles de personas. Si estás dispuesto a hacer un verdadero trabajo interior para mejorar tu relación contigo mismo, olvida todos los consejos que has escuchado antes. En cambio, sigue el método que te propone Enrique Caballero y ten por seguro que al llegar a la última página redescubrirás tus cualidades y explotarás todo el potencial que llevas dentro.
Libro para aprender a Meditar. La Guía más completa de meditación para principiantes: ¿Qué es meditar? ¿Cómo empezar a meditar? Técnicas de meditación Tipos de meditación Niveles de meditación Meditación para principiantes Estado de Flow Mindfulness Yoga del sonido Yoga nidra Mantras Respiración y relajación Concentración o Trataka Silencio Interior Paz interior
La neurociencia es clara: el cerebro aprende hasta el último día de vida. La creatividad puede expandirse. Tu mente, mediante la aplicación de las técnicas correctas, puede modificar la anatomía y estructura de tu cerebro. «ÁgilMente» es un libro sobre la habilidad para imaginar y ser más creativos. A través de estas páginas vas a lograr desarrollar todo tu potencial y a entender los mecanismos de tus propios aprendizajes, a comprender cómo utilizar los sentidos, a ampliar la memoria, a focalizar la atención, a controlar las emociones negativas y a disfrutar de las positivas.
¿Quieres vivir tu vida sin temor? Entonces empieza a conocerte y amarte a ti mismo. No importa lo que sucedió en el pasado, aprende a superar tu autoestima y confianza en ti mismo. Mejorar tu autoestima ayudará a incrementar emociones positivas a tu vida.
Además, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vínculos más equilibrados y ganar independencia.
En este libro aprenderás a amarte a ti mismo, a cómo aumentar tu autoestima con simples ejercicios prácticos. Ejercicios prácticos que te ayudarán a aumentar tu autoestima, superar el estrés, el miedo que nos sumerge en la depresión que no nos permite alcanzar nuestros objetivos y disfrutar de una vida plena.
Deshazte de tus libros de autoayuda y descubre la verdadera forma de ser feliz. En esta obra, Derren Brown analiza de una forma muy original los cambiantes conceptos de felicidad, desde la sorprendentemente moderna sabiduría de los estoicos y los epicúreos de la época clásica hasta nuestros días, cuando la industria de la autoayuda trata de reivindicar la felicidad como algo propio. Un libro brillante, sincero y vastamente entretenido.