Este volumen reúne 45 cartas reales enviadas por Internet a la web Cartas Sin Sellos. Son cartas de amor y desamor que nunca leerán sus destinatarios. La creadora de la web, Beatriz Alonso Aranzábal, las ha escogido, entre las miles recibidas desde su inauguración en el año 2000, por su calidad y su capacidad de conmover. Como señala a modo de introducción: "El mundo está lleno de palabras que nunca se han pronunciado, viven ocultas y adoptan la forma de una carta imposible. Su tinta es invisible y está compuesta de sentimientos encontrados".
Hablar de celos, sean los propios o los ajenos, requiere valor y también honestidad. Hay celos en el miedo a ser decepcionado, y un presentimiento de que ese a quien tanto amamos, podría amar a cualquier otro igual que a nosotros. Los celos no son una pasión cruel e insignificante ni el síntoma de una baja autoestima, no obstante que así sea como suelen descalificarlos los moralistas. Todos aquellos que hayan experimentado los celos bien saben que no son ínfimos ni superficiales, delirantes o ridículos. Sin embargo, todo apunta a que los celos son una pasión inconfesable. ¿Qué hacer entonces? ¿Es necesario callarlos o, por el contrario, recurrir a las heroínas de la tragedia griega para reivindicarlos? A través de un recorrido por la historia de las ideas, Giulia Sissa nos revela tras los celos la intensa naturaleza del amor.
Referencia, Autoayuda, Psicología, Salud y bienestar
El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria, desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.
ack Canfield y Mark Hansen, en este libro cálido y maravilloso, reúnen historias de la vida real - narradas por ellos mismos o por los autores tan destacados como Art Buchwald, Pablo Casas, Viktor Frankl y Abraham Lincoln - que nos ayudan a encontrar un sentido en la confusión y el caos de nuestros días.
Herramientas que te ayudaran a sacar lo mejor de ti ¿Quieres cumplir los objetivos que tienes en mente pero no sabes por dónde empezar?, ¿te gustaría organizar mejor tu tiempo?, ¿te cuesta decir “no”?, ¿quieres expresarte mejor en público?, ¿deseas aprender a controlar tus emociones en situaciones difíciles? Si es así, estas páginas están escritas para ti. El objetivo de este libro es presentarte el coaching de una manera diferente. Te planteamos realizar varios test, ejercicios y dinámicas para que puedas asimilar las herramientas aquí explicadas y de manera eminentemente práctica, saques lo mejor de ti. Este libro está divido en tres partes: coaching, habilidades sociales e inteligencia emocional. Con el coaching podrás saber cómo alcanzar tus objetivos de manera eficaz, a través de las habilidades sociales conseguirás una comunicación más efectiva y mediante la inteligencia emocional aprenderás a gestionar tus emociones para tener relaciones personales satisfactorias de forma clara y entretenida. “Nunca es tarde para ser lo que podrías haber sido”.
¿Dónde te encuentras hoy?, ¿estás en el lugar que hace cinco años te imaginabas? El coaching es una herramienta que nos ayuda a clarificar lo que queremos hacer en la vida, a cumplir con nuestras metas y objetivos de la manera más asertiva posible. Fernando Zurita y Mario Vázquez ambos certificados por la Fundación Mexicana para la Innovación Gubernamental y Empresarial (Fundinnova) desarrollaron este enfoque de coaching que se basa tanto en el ámbito empresarial como personal, en donde es importante tener una visualización de lo que deseamos que llegue a nosotros así como una alta autoestima, conocimientos del manejo del tiempo, de la resiliencia y, lo más importante, cómo romper nuestros malos hábitos que, a fin de cuentas, terminarán por sabotear los propósitos. Aquí se dan los instrumentos necesarios para alcanzar el éxito en distintas áreas: el trabajo, la familia, nuestros proyectos de vida y relaciones sociales. El coach no juzga a su cliente, lo acompaña en la búsqueda de su camino. Se trata de un proceso de aprendizaje y crecimiento que lo apoya a tomar consciencia y asumir responsabilidad en la creación de su futuro. Distintas personas han recurrido al coaching para mejorar sus vidas como Bill Clinton, Oprah Winfrey, la Princesa Diana, la Madre Teresa de Calcuta, Nelson Mandela, Anthony Hopkins, Hugh Jackman y Leonardo DiCaprio, entre otros.
¿QUIERES CONSEGUIR EL ÉXITO EN TODO AQUELLO QUE TE PROPONGAS? Entonces tienes que sacar tu lado vikingo. Estos bravos guerreros eran imparables, tenían un comportamiento más allá de su fuerza salvaje que incluso hoy en día, te sorprenderá cuánto puede ayudarte a lograr tus objetivos. Mejorará tu autoestima, te sentirás más fuerte, y reforzará una mentalidad y psicología positiva. Lo de los vikingos es algo sencillamente… brutal. Estaban hechos de otra pasta. ¿Cómo si no iban a ser capaces de sobrevivir en un entorno tan frío y con tan pocos recursos? ¿Cómo lograron entonces ser los dueños de los mares y de su propio destino? El éxito les llegó sin duda a través de su actitud. Demostraron que hasta en las condiciones más adversas y en la inferioridad más inverosímil, podían dominar y conseguir aquello que deseaban. En este libro se analiza ese comportamiento que, actualizado y aplicado a la actualidad, también a ti te permitirá lograr el éxito a pesar de las complicaciones que puedas encontrar en el camino. Saca tu lado vikingo. No importa lo crítica que sea la situación. Aprende y da uso en este libro-cuaderno a los hábitos de los antiguos vikingos para prosperar y alcanzar tus objetivos. Muchos ya han utilizado estas medidas y les ha permitido reforzar su carácter convirtiéndose así en personas más activas y resolutivas, creando su propio destino. En este libro encontrarás: Cómo tener una actitud positiva que te anime a echarte al mar como hacían los vikingos y verlo como un mundo de posibilidades y no como un peligro. Cómo potenciar la fe en ti por encima de las creencias ajenas (pero aprendiendo de ellas en lo que pueda serte útil, al fin y al cabo, muchos vikingos paganos acabaron convirtiéndose al cristianismo). Aprenderás a ampliar y optimizar los recursos a tu alcance para conseguir más resultados, tal como los vikingos construían los mejores barcos a pesar de sus limitados recursos. Cómo mentalizarte para enfrentarte a las dificultades y sentirte fuerte e invencible como el más temible guerrero. Ser ahorrativo y gestionar el tiempo y las oportunidades (hay que sobrevivir al duro invierno y prepararse para conseguir tus metas en el momento adecuado). Cómo sacar lo máximo de ti para conseguir la victoria o morir en el intento como un buen vikingo lo hacía en batalla. Todo esto y muchos más consejos a través de la historia de los vikingos y su impresionante mentalidad y hábitos guerreros aplicados a la actualidad. Además, encontrarás ejercicios para utilizar este libro a modo de cuaderno de trabajo para aplicar los trucos aprendidos. ¡Ánimo! ¡Estás a un paso de sacar tu lado vikingo y conquistar todo lo que desees!
En este libro, sencillo de entender para aquellas personas sedientas por conocer lo desconocido, su autora nos revela con claridad, conceptos de la Metafísica al alcance de todos.Desde el Cristianismo, nos refiere elementos para elegir entre la desesperación y el optimismo; entre la voluntad de soñar, de ser trascendentes e infinitamente bellos en exterior e interior, y la inercia de actitudes y paradigmas prefijados.Las actitudes condicionadas de la vida, nos muestran claramente los destinos marcados de anterioridad por lazos invisibles. Sin embargo, cada uno de nosotros poseemos un Yo Superior. Ése que nos hará conocer la Verdad absoluta de la razón de nuestra existencia. La causa y el efecto de nuestras acciones, ponen de manifiesto este Decreto Divino. La renovación de las personas a través de la Fe es la base a seguir como mejor elección para cambiar el rumbo de nuestro destino. Nuestra mente, profundamente arraigada en esos preconceptos puramente humanos, nos juega malas pasadas, así no sentimos nuestra vida en armonía perfecta con todo el Universo. No es sólo sentir la Fe, la metafísica va más allá de ello. Es saber, que mi estadía en este mundo tiene una razón de ser. Afirmar, en lugar de negar, es la clave. Pensamientos positivos que nos llevarán a un Plano Superior, dejando atrás todos aquellos inferiores. Pero…¿cómo unir la fe en el plano mental espiritual? Tal vez pensando que los condicionamientos de nuestra mente, pueden transmutarse en acciones de vida positiva… La Perfección de nuestro Yo como partícula infinita de nuestro Padre, no descansará nunca hasta que encuentres la verdad.
Para quien haya experimentado el placer de leer y aprender de las enseñanzas de Conny Méndez entregadas en el texto Metafísica 4 en 1 (Volumen o Libro 1), el segundo volumen o libro 2, constituye un esfuerzo logrado por incluir en un solo cuerpo cuatro de sus mejores producciones:-¿Qué es la metafísica?.-Piensa lo bueno y se te dará.-Un Tesoro más para ti.-Numerología.No fue el azar el que los reunió; antes bien, una meticulosa selección, entre la vasta metafísica de la autora, dio como resultado la articulación de estos libros en un solo volumen. Por otra parte, el orden en que están dispuestos indica, progresivamente, una iniciación para el estudiante de metafísica, en esta aventura espiritual que tiene como objetivo alcanzar una vida mejor y más plena, viviéndola a conciencia.¿Qué es la Metafísica?, conviene, de modo principal, al estudiante que se inicia y necesita proveerse de los medios básicos para obtener una información acerca de la disciplina que va a guiar su vida de ahora en adelante.Piensa lo bueno y se te dará, es un texto positivo. La sencillez expositiva —vinculada con un creciente conocimiento del tema— inclina al lector a que asuma su éxito o fracaso, dependiendo, sin duda alguna, de la visión que posea de sí mismo y del mundo que lo rodea. Aquí Conny Méndez enfatiza la importancia de un pensar —y un sentir— positivo incluso (o quizás, sobre todo) en los momentos más difíciles por los cuales, tarde o temprano, a todos nos toca pasar.Un Tesoro más para ti —el más extenso de los tres que integran este segundo libro de Metafísica 4 en 1— es una colección de escritos (mensajes, conferencias, cartas, composiciones exegéticas, etc.) que intenta dar una visión de conjunto del pensamiento de Conny Méndez. Si se sigue con cuidado el hilo narrativo de este libro muy pronto se descubrirá una coherencia interna que justifica algunos de los temas tratados en los dos libros precedentes.Por último, Numerología debe leerse como un ejercicio en el cual la dinámica de los números obtiene su correspondencia en el espíritu. Fundamentado, entre otros, en la lectura de los pitagóricos, este pequeño libro posee la virtud de estimular al lector a percatarse (o, al menos, a intuir) el secreto orden que rige entre los números y el ser humano y, en última instancia, en todo el universo. Un tratado más profundo de estas secretas correspondencias puede ser leído en El Maravilloso Número Siete, aparecido en el volumen o libro 1 de Metafísica 4 en 1.Esperamos, pues, que los lectores, habituados a las constructivas enseñanzas de Conny Méndez, disfruten de este segundo volumen, indispensable en toda biblioteca dedicada a la metafísica.
«Una de las ventajas de ser pediatra es el privilegio de conocer a cientos, miles de padres. Sobre todo madres. Personas que hace apenas unos meses eran tal vez inmaduras, egoístas o despreocupadas, aparentemente incapaces de desenvolverse en este mundo y a las que difícilmente habrías confiado el cuidado de un helecho, de pronto, sólo por dar a luz, da un paso al frente y asumen la agotadora responsabilidad de atender todas las necesidades de un recién nacido. Le protegen, alimentan, cuidan y educan sin vacilar. Bueno, con vacilaciones, muertos de miedo al principio, llenos de dudas, pero sin retroceder, sin salir huyendo, casi sin llorar, y con notable eficacia…»
Defensor de la crianza natural en el cuidado de los niños, Carlos González recopila en Comer, amar, mamar sus tres obras, revisadas y actualizadas ( Bésame mucho , Un regalo para toda la vida y Mi niño no me come ).
Todas juntas se convierten en la referencia de aquellos que quieren vivir la maternidad y la paternidad con pasión y disfrutar de un periodo vital que nunca volverá.
Esta es una guía más o menos exhaustiva para no perderse en el laberinto de la alimentación saludable, un libro lleno de trucos, ideas e información para que las familias decidamos nuestra opciónen este importante asunto. Es un libro de divulgación que combina los últimos descubrimientos científicos con el sentido común y la tradición y que nos permite recuperar la relación intuitiva y natural con todo lo que comemos. A través de estas páginas descubriremos qué es y qué no es comida y dónde podemos comprar alimentos saludables al tiempo queentraremos en la cocina sin miedo para aprender algunas sencillas técnicas para cocinar los alimentos correctamente. Incorporaremos nuevos súper alimentos a nuestra despensa y veremos cómo nos organizamos semanalmente en comidas equilibradas para no tener que pasar esas horas de las que no disponemos en la cocina. En definitiva, una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para ofrecer a nuestra familia y a nosotros mismos lo que realmente merecemos, descubriendo la simportancia de la moderación, el equilibrio, la armonía en las elecciones alimentarias y la coherencia entre nuestra alimentación y nuestro estilo de vida. Una dieta saludable nos ayuda a estar más sanos, más fuertes, más resistentes, más resilentes y, lo que es más importante, a ser más felices.
Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental.Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida en cómo nos sentimos física, cognitiva y emocionalmente.Nuestros cerebros consumen el veinte por ciento de todo lo que comemos. Y cuando el cerebro se ve privado de nutrientes esenciales, sufrimos. En este innovador libro, el Dr. Drew Ramsey nos ayuda a emprender el camino hacia una mayor salud mental a través de la alimentación. Comer para vencer la depresión y la ansiedad analiza la nueva ciencia de la psiquiatría nutricional y explica qué debemos comer para lograr un impacto positivo en la salud del cerebro y mejorar nuestro bienestar mental.En este libro,...
El autor nos invita con estas cuarenta reflexiones a conocer la Pasión y Resurrección de Jesús a través de los ojos las personas que estuvieron más cerca de Él en esos momentos. El autor nos invita con estas cuarenta reflexiones a conocer la Pasión y Resurrección de Jesús a través de los ojos las personas que estuvieron más cerca de Él en esos momentos.
En Como un Hombre Piensa, James Allen revela que nuestros pensamientos determinan la realidad. Seamos o no conscientes de ello, nuestras creencias subyacentes dan forma a nuestro carácter, nuestra salud y apariencia, nuestras circunstancias y nuestro destino. Allen nos muestra cómo podemos llegar a dominar nuestros pensamientos para crear la vida que queremos, no sea que nos deslicemos por la vida inconsciente de las fuerzas internas que nos mantienen sumidos en el fracaso y la frustración. Como un ser de energía, inteligencia y amor, y el señor de sus propios pensamientos, el hombre posee la llave de cada situación, y contiene dentro de sí mismo el agente de transformación y de regeneración por la cual se puede hacer a sí mismo lo que quiera. Este libro se ha convertido en un clásico del género de autoayuda y se considera el precursor de los libros de este género.
Atrapados entre la infancia y una edad adulta que todavía no ha llegado, los años que van de los doce a los catorce suelen ser los más conflictivos, los más asombrosos y los más difíciles de la vida de una persona. El joven adolescente aún no sabe si quiere que le comprendan o no, lo cual confunde completamente a sus padres. Y las nuevas amistades, el despertar sexual y los cambios en los intereses prioritarios hacen que pase de ocupar simplemente un lugar en la familia a ocupar otro en el mundo exterior: tiempo de ansiedad, de aprensiones, de expectativas, de emoción y de miedo a lo desconocido. Como consecuencia: Es la edad en la que el cuerpo crece más rápidamente. Se producen innumerables variaciones en el desarrollo mental y emocional. Se exploran los límites de cada uno.
Nosotros, los seres humanos, nos diferenciamos del resto de seres vivos por tener la capacidad de discernir entre lo verdadero y lo falso, lo bueno y lo malo, etc..., y sin embargo somos los únicos seres del planeta Tierra que no vivimos en equilibrio constante con nosotros mismos, ni con todo lo que nos rodea. Sin duda alguna es nuestra mente racional la que nos está jugando la mala pasada de hacernos la vida tan difícil. Un sin fin de hábitos adquiridos por nuestra mente analítica que nos guían por el camino más difícil imaginable, para que al final nos demos cuenta de que es precisamente nuestra cerebro el que nos ocasiona tanto sufrimiento a nosotros y, por ende, a las personas con las que nos relacionamos.
Este libro muestra que la idea típica de la motivación como algo que va y viene es completamente inexacta. En su lugar existe un conjunto de leyes que aquí se explican a detalle y que conforman su ciencia. Y, si aplicas la ciencia de la motivación sistemáticamente en tu vida, tus sueños se convertirán en tu destino. La mayoría de las personas afirma que quiere ser exitosa y feliz. Sin embargo, son pocos los capaces de sostener esfuerzos prolongados para lograr sus metas. El problema central radica en mantener la motivación sin importar cuántas dificultades surjan en el camino. Brian Tracy, experto mundial en desarrollo personal, nos muestra cómo salvar la brecha entre lo que decimos que queremos y lo que debemos hacer para lograrlo, que a menudo requiere retrasar la gratificación temporal y las soluciones rápidas para obtener una felicidad y un éxito duraderos.
Todos sabemos que la idealización inicial de un marido o una esposa puede conducir a la desilusión posterior; que un cónyuge que imponga reglas y expectativas rígidas siempre acaba resultando frustrante, y que la irritación y la hostilidad son la consecuencia ineludible de una mala comunicación. Pero a veces no acertamos a percibir estos problemas en nuestras propias relaciones de pareja. Este libro es un espejo en el que reflejarnos a nosotros mismos y nuestras vidas afectivas sin máscaras ni disfraces, con total sinceridad.
Autoayuda, Padres e hijos, Ensayo, Ciencias sociales
Cómo despertar para el crecimiento mutuo, desde la infancia hasta la adolescencia. Tras la publicación de Educa bonito, María Soto nos brinda un libro, hilado desde su experiencia personal y profesional, con los valores necesarios para conseguir despertar nuestra labor educativa centrada en el respeto, buscando la conexión con nuestros hijos y el crecimiento mutuo, «poniendo el foco en las fortalezas de cada etapa para poder preservarlas». Esta valiosa propuesta educativa se basa en los fundamentos de la Disciplina Positiva e incide en la confianza plena en nosotros y en nuestros hijos, lejos de las expectativas, para relacionarnos desde una posición igualitaria y horizontal. «En este libro vamos a seguir profundizando en los procesos que atraviesa la infancia, para comprender de qué manera podemos acompañar a nuestras hijas y nuestros hijos, preservando y celebrando todas las capacidades humanas que las personasadultas no somos capaces de...
'Dios es nuestro más elevado instinto de conocernos a nosotros mismos.'. En esta obra Deepak Chopra alcanza su máxima expresión, una perfecta mezcla entre filosofía y ciencia, aplicada al más importante de todos los temas. Este libro constituye una espectacular y perdurable contribución a la búsqueda de Dios. Si queremos cambiar el mundo, hemos de empezar por cambiarnos a nosotros mismos. Éste es el mensaje que yo siempre he transmitido.' Dalai Lama. 'Conocer a Dios debería estar en la mesilla de noche de todo aquel que busca la Verdad y el Espíritu. Más aún, debería llevarlo siempre consigo mientras realiza el viaje de su alma.' Shirley Maclaine, autora de El camino. 'Deepak Chopra continúa guiándonos, cada vez más profundamente, a través de los misterios y los gozos de la verdadera espiritualidad.' James Redfield, autor de La Décima Revelación y La Undécima Revelación. 'Una mente brillante ha creado un libro que debería ser leído por creyentes y no creyentes. Se trata de un tesoro de conocimiento que todos deberíamos abrir y explorar, independientemente de nuestras creencias o de nuestra fe. El conocimiento que nos presenta puede cambiar nuestras vidas.' Dr. Bernie S. Siegel, autor de Paz, amor y autocuración.