Partiendo de la temporada 2017, el año que vio a la legendaria pareja de contrarios volver a gobernar el circuito con puño de hierro tras tiempo en un segundo plano, los autores recorren desde dentro las personalidades, los encuentros y desencuentros de Nadal y Federer, después de compartir durante años el día a día con ellos.
Retrato de un mito Rafael Nadal. Retrato de un mito es una ambiciosa indagación en la personalidad de uno de los mejores deportistas de todos los tiempos, un relato que a partir de las confesiones del protagonista, de la observación del autor, testigo directo de su trayectoria desde los comienzos, y de las reflexiones tanto de personas cercanas a él como de otras alejadas del entorno puramente deportivo, arroja luz sobre los misterios de un tenista único. Desde que el 15 de agosto de 2004 ese chico mallorquín llamado Rafael Nadal Parera ganara su primer título individual en Sopot con dieciocho años recién cumplidos, han pasado más de una década, 14 Gran Slam, el oro olímpico y otros notables triunfos que le han llevado a sumar un total de 65 títulos individuales. Javier Martínez construye un retrato profundo, original y emotivo de este tiempo y de estos triunfos, pero también de los sinsabores y las derrotas. Y logra que el lector quede subyugado por la figura que existe más allá del mito.
El Real Madrid atraviesa el mejor momento de su historia, ejerciendo una insultante superioridad en el fútbol español y apabullando en el panorama europeo, donde apenas alguna escuadra puede plantarle cara. El responsable de tal hegemonía es Roberto Olmeido, un técnico brasileño que ha sabido crear una máquina de precisión para jugar al fútbol, aunque realmente es Benjamín Tizón, delantero que se ha encumbrado como mejor jugador de la historia, el buque insignia sobre el que bascula el juego de los blancos y auténtico referente en el deporte español. No obstante, el presidente madridista, Manuel Salgado, en auténtica sintonía con su afición, intuye que ha sido presa de su creación, y el Santiago Bernabeu empezará a experimentar un fenómeno sin precedentes: una reducción en la entrada, debido a que la afición comienza a perder interés en asistir a partidos en los que su equipo es el indiscutible vencedor y en donde apenas existe emoción. Esta circunstancia, que puede estrangular económicamente al club en su mejor momento, obligará a la directiva a buscar soluciones drásticas, siempre en torno a la figura de Benjamín Tizón. Pero en medio de este contratiempo, y dentro de una temporada en la que parece que no cambiará nada, Salgado no se imagina que ese será el menor de sus problemas. Por un lado, Tizón desaparece misteriosamente, y por otro, una amenaza terrorista se cierne sobre el mundo madridista. Olmeido deberá sacar lo mejor de los suyos para conseguir que el rendimiento de la plantilla no caiga en barrena; la increíble afición se volcará para mantener el equipo a flote, huérfano de su primer referente. Mientras, el Ministerio del Interior iniciará una desesperada búsqueda de lo que puede ser una auténtica masacre. A caballo de clásicos, encuentros de Copa de Europa y escenas de auténtica emoción, en las que se hacen guiños a grandes figuras del madridismo, la trama trepidante irá creciendo en intensidad, para llegar a un desenlace frenético, con tintes de auténtico thriller. En definitiva, una novela que entretendrá a cualquier lector, pero que dejará un increíble buen sabor de boca a la afición de este incomparable club.
Tiene más de medio millón de seguidores en YouTube, pero no es un youtuber al uso. Él es Red Freak Fighter. O lo que es lo mismo, Alberto Barberá, un millennial valenciano al que Bruce Lee y Bola de Dragón le cambiaron la vida siendo un niño y que ahora, convertido en todo un experto en artes marciales, cuenta lo que nunca antes había contado en sus vídeos. Una atípica biografía llena de situaciones disparatadas, peleas y muchas, muchas lecciones de vida.
El waterpolo nuevamente ha cambiado sus reglas buscando ser más comprensible y alcanzar las cotas de popularidad que todavía no ha conseguido. 169 delegados de todo el mundo que representaban tanto a los directivos como a los técnicos, árbitros y jugadores, han puesto los cimientos de estas modificaciones.El Congreso Extraordinario de FINA, en Hangzhou (China), donde se ha reunido aprovechando la disputa del Mundial de piscina corta en esa localidad, aprobó el lunes 10 de diciembre de 2018, las nuevas reglas para el Water Polo. La propuesta ha recibido 161 «sí», 6 «no» y 2 «abstenciones». Delante de los representantes procedentes de 110 Federaciones Nacionales, el presidente de la FINA, Julio Maglione, subrayó que el cambio era necesario para el deporte más antiguo del Comité Olímpico.Entre las decisiones más interesante es la producción de un vídeo a través del que será mucho más fácil la explicación del juego a los actores de este deporte, los aficionados incluidos.«Con vuestro apoyo, vamos a conseguir enganchar y hacer crecer el Water Polo en todas nuestras federaciones. El objetivo es que cada vez sean más los niños y jóvenes que se sientan atraídos por este deporte. Vamos a hacer que esté también más presente en los medios de comunicación y para todos aquellos que lo ven desde las pantallas de sus ordenadores», ha comentado Maglione.
Devolver la esencia del waterpolo, basándose en la santa trinidad del reglamento: «COGER, HUNDIR Y TIRAR SIN BALÓN = EXPULSIÓN». Descuidar y no aplicar esta regla convierte el waterpolo en otro deporte. El objetivo de este nuevo reglamento, es dar prioridad al ataque, al movimiento, a las acciones rápidas, a la habilidad e inteligencia de los jugadores, quitando protagonismo a la fuerza brutal. Las nuevas instrucciones sancionarán las acciones que imposibilitan u obstruyen el movimiento y la acción, y por supuesto los agarrones con dos manos. Paralelamente con todo esto se insiste en pitar en función del balón, de la acción y aplicando siempre la ley de la ventaja, obviando infracciones sin importancia y en zonas pasivas (excepto por supuesto las de brutalidad o mala conducta). LOLO IBERN, Delegado de FINA.
Un ensayo que analiza los entresijos del Mundial de Rusia 2018, ya conocido como el torneo del contragolpe.
La Copa del Mundo de 2018 quedará en la memoria de la gente como un Mundial imprevisible, emocionante y lleno de sorpresas. Estuvo marcado por la extraordinaria victoria de Francia, que consiguió erigirse con un gran equipo liderado por Mbappé, considerado por muchos la reinvención de Pelé.
Rusia 2018 también presenció, no obstante, el fracaso absoluto de España y Argentina, los contraataques belgas o la falta de puntería de Alemania. Un Mundial dominado totalmente por el contragolpe, el balón parado y el valor de las individualidades, que se impusieron a todo lo demás.
El autor nos desvela en su artículo cuál es, a su juicio, la fórmula mágica para alzarse con la victoria: estar en la condición perfecta en el instante primordial.
Cada día, en La mañana de La 1, de TVE, Mariló Montero y la preparadora física Cristina Mérida te ayudan a ponerte en forma. Ahora tienes la oportunidad de hacerlo a tu ritmo y en cualquier momento sin importar tu edad y condición física. Realizar ejercicio de una forma habitual es una práctica necesaria para mantenerse sano y mejorar la calidad de vida. Pero si no quieres ir al gimnasio por falta de tiempo, por el precio o por tener que desplazarte, Saber moverse te ofrece la posibilidad de modelar tu cuerpo y ganar salud desde tu casa y con materiales a tu alcance. Contiene una serie de fáciles pero efectivos ejercicios de todo tipo (calentamiento, estiramiento, flexibilidad...) que podrás ir adaptando a tus necesidades. Cada uno de ellos, explicado de forma sencilla y clara, incluye consejos y observaciones que te ayudarán a sacarles todo el partido. Además, Cristina y Mariló te muestran en unas ilustrativas fotografías la postura ideal para efectuarlos de forma eficaz y segura. Sea cual sea tu necesidad (pérdida de peso, tonificación, mantenimiento…) aquí encontrarás el entrenamiento ideal para ti.
Se hace salud al andar. Esta es la idea que defiende con claridad el autor de este interesante libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también: • Estimular el cerebro para una mayor actividad del pensamiento y las emociones • Evitar la mala circulación • Descansar mejor y controlar los trastornos del sueño • Respirar calmando la agitación… Para ello incluye detallados planes de acción semana a semana (calentamiento, marcha, estiramientos…), sin olvidar las recomendaciones para alimentarse adecuadamente y las particularidades de cada estación del año. Médico y desde hace veinte años director de Comunicación Médica de Sanitas, el doctor Iñaki Ferrando nos enseña que el cambio físico comienza con un primer paso: la voluntad de llevarlo a cabo; y que dar a nuestro cuerpo un «paga extra» de salud nos ayudará a encontrarnos con la felicidad.
El noruego Roald Amundsen y el inglés Robert F. Scott protagonizaron hace más de cien años la carrera al Polo Sur, la última gran aventura del ser humano. Uno viajó a la Antártida para ganar, otro para morir, pero ambos lograron alcanzar la gloria. El irlandés Ernest H. Shackleton, en cambio, soñó con ello durante años, y aunque lo intentó hasta el límite de sus fuerzas, nunca logró llegar al Polo Sur; aun así lo recordamos como uno de los grandes de la edad heroica de la exploración polar. Shackleton inició su experiencia antártica como tercer oficial de Scott en la «Expedición Discovery»; lideró la «Expedición Nimrod», entre cuyos logros estuvo llegar al punto más meridional jamás pisado por el hombre, quedando a tan solo 180 km del Polo Sur; y alcanzó definitivamente su fama con la malograda aventura transantártica de la «Expedición Endurance». «El Polo no vale una vida», quizás esa sea la lección más humana de la exploración protagonizada por Shackleton: anteponer la vida, tanto la propia como la de los compañeros, a los sueños, los deseos y las ambiciones personales. En su empeño de llevar a sus hombres al Polo Sur, se enfrentó a otro desafío de igual magnitud: hacerlos regresar a todos. En Shackleton, el indomable, el científico Javier Cacho, tras el éxito de Amundsen-Scott: duelo en la Antártida, subraya cómo en Shackleton había algo más que optimismo, entusiasmo o seguridad en su buena estrella: había una energía que podía con todo. En los momentos en que las dificultades parecían insuperables y amenazaban la supervivencia, algo surgía de su interior, una fuerza irresistible que vencía todos los obstáculos. Su ímpetu, que parecía inagotable, y su capacidad de liderazgo contagiaban a sus hombres con la seguridad de que tras él podían lograrlo, o por lo menos debían intentarlo. Con él había nacido una leyenda: la del indomable Shackleton.
La trayectoria de Diego Pablo Simeone, el «Cholo», exfutbolista de primer nivel y actual entrenador del primer equipo del Atlético de Madrid, es sin duda la de un ganador nato. En este libro, Simeone explica en primera persona los valores que le han guiado en su trayectoria vital y profesional, las claves de su método para motivar y liderar equipos humanos y el decálogo que aplica a la hora de transmitir su gen ganador basado en el esfuerzo, el talento y la confianza. Sus reflexiones y experiencias pueden ayudar a que cada persona descubra en su interior actitudes y valores fundamentales para encarar de la mejor forma posible los retos profesionales y de la vida. Simeone. Partido a partido recoge el material ya publicado en El efecto Simeone con la colaboración de Santi García Bustamante, e incorpora además las reflexiones del «Cholo», de la mano de su jefe de prensa, José Luis Pasqués, sobre sus últimos logros como entrenador del equipo rojiblanco.
UN VIAJE QUE DEMUESTRA LA FUERZA QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO"En el Salvador me atracaron dos hombres con un machete, pero no me robaron la bicicleta, que es lo importante". Así empieza este libro.
Cristina Spínola es la primera española que ha dado la vuelta al mundo en bici. En total han sido 3 años, 28.000 kms y 27 países. Una aventura que tiene el propósito de inspirar a los demás, demostrar que todos podemos cumplir nuestros sueños si lo que hacemos es con pasión.
"A partir de ahora las únicas cadenas que llevaré son las de mi bicicleta".
Un libro para los amantes del cicloturismo, para los que buscan una buena historia que inspire y deje al lector con ganas de más. Un libro que te transporta a los escenarios donde tuvieron lugar las aventuras vividas por la autora. Una lección de vida, de coraje, de fortaleza física y mental. Un viaje interior que nos lleva a descubrir la fuerza que todos llevamos dentro.
"A 80 kilómetros de Tailandia me siento cansada pero feliz de haber casi completado con éxito otro país más en este viaje. Por delante tengo la etapa más dura de Myanmar, los montes de Karen, con cimas de 2500 kilómetros... No sé lo que me voy a encontrar allí, pero soy una guerrera y ya nadie me detiene. Y como guerrera, me adornaré con pintura de guerra".
Con diecinueve años, Zuhaitz Gurrutxaga cumplió el sueño de su vida: debutar con la Real Sociedad en Primera División. La perla de la cantera guipuzcoana cautivó a los aficionados y a la prensa, pero empezó a sentir cada vez más presión: «Tenía mucho miedo a fallar en el campo. Llegué a odiar el fútbol por todo lo que me hacía sufrir». Una noche de verano se le voló la cabeza y creyó que se había vuelto loco para siempre. No tenía palabras para nombrar lo que le pasaba, no se atrevía a contárselo a nadie, y en los terrenos de juego trataba de disimularlo como podía. El mismo día en que Gurrutxaga se proclamó subcampeón de Liga con la Real, su madre se asustó tanto con su comportamiento que buscó una psicóloga al azar y lo llevó a su consulta. Gurrutxaga fue cayendo por equipos de Primera, Segunda, Segunda B y Tercera, mientras luchaba contra la ansiedad, la depresión y un grave trastorno obsesivo-compulsivo. Lo curioso es que nunca perdió el humor. Cuando colgó las botas, se subió a los escenarios de los teatros para contar las tripas del fútbol profesional, sus propias batallitas, sus desastres deportivos y sexuales, sus variados y rocambolescos fracasos, en monólogos muy divertidos. Gracias a su radical y tierno sentido del humor, se reconcilió con el fútbol y consigo mismo. Subcampeón es una autobiografía desternillante, cruda y honesta, entre la comedia y la angustia, cocinada a cuatro manos entre Gurrutxaga y Ander Izagirre, que discurre entre los bares de música bakalao de Elgoibar y las discotecas pijas de Madrid, que salta de la consulta de la psicóloga a la playa de Copacabana, y por donde desfilan personajes como Javier Clemente, Toshack o David Bustamante. Un libro que se lee como un tobogán: rápido, divertido y con un poco de miedo.
En este libro encontrará una inmejorable guía para iniciarse en el mundo del Tai Chi, una de las prácticas físicas provenientes de oriente, que las modernas sociedades occidentales descubrieron y adoptaron desde los últimos años del siglo XX. Mejoras en la salud, disminución del estrés y mayor capacidad de resistencia y fortaleza física son aspectos que se mejoran con la práctica del Tai Chi.
Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a su relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un «equipaje» lleno de talentos y dones movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas.
Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller está dirigido a cualquier persona vinculada a la educación, tanto en el ámbito profesional como familiar. A través de sus numerosos ejercicios y su enfoque lúdico, los niños practican ejercicios de relajación, concentración, movimiento, meditación... de manera individual, en parejas o en grupo adaptando cada ejercicio a las diferentes etapas de su desarrollo.
El taller es una forma de aprendizaje participativo en grupo, en el que todos tienen libertad para hacer contribuciones, bajo la guía de un coordinador. Es un método de trabajo que ha demostrado ser especialmente útil en todas las actividades artísticas. La colección Talleres proporciona tanto a coordinadores como a participantes los instrumentos y las claves para conocer el método y tomar parte activa en talleres organizados en torno a los más diversos campos de la creación.
«Estírate como un gato, flexiona tus piernas como una rana, siéntate derecho como un árbol, firme como una montaña, descansa como una tortuga… abre tu corazón al sol.»
Ningún acontecimiento deportivo puede superar al Campeonato del Mundo de Fútbol. En vísperas del Mundial de Brasil, Alfredo Relaño nos ofrece las mejores historias que ha generado el torneo desde Uruguay 1930 hasta Sudáfrica 2010. Más de cien relatos entre reflexiones, claves, curiosidades, hazañas, politiqueos, goles, jugadores y todas las finales. El Maracanazo, la mano de Dios, la muerte de Escobar, el robo de la Copa Jules Rimet, el gol que anuló un jeque en España 1982, la deslumbrante aparición de Pelé, la final del gol fantasma, las trampas de Bilardo, la auténtica guerra entre Honduras y el Salvador, el prodigioso pulpo Paul, los oriundi de Mussolini, el gol de Zarra, el milagro de Berna, el heroico perrito Pickles, la nariz sangrante de Luis Enrique, el Buitre a la Moncloa, el no-gol de Cardeñosa, Al-Ghandour, la emoción de Sandro Pertini, el patatús del brasileño Ronaldo, la rabia de Zidane y aquel inolvidable minuto 116 del Soccer City. Pequeños y grandes relatos que sumados conforman la historia de la Copa del Mundo.
Esta obra ofrece un bagaje amplio de ejercicios de tenis expuestos de manera progresiva. Todas las tareas se pueden aplicar a diversos niveles de enseñanza adaptando aspectos como la pista, la red, etc. Se introducen los conceptos básicos y se presentan propuestas de actuación para las sesiones de tenis que contribuyen a una mejor planificación de la enseñanza. En "Tenis. Ejercicios progresivos para desarrollar tu juego", los entrenadores encontrarán una herramienta que les ayudará a planificar de una manera ordenada y coherente sus sesiones de entrenamiento para los diferentes niveles de aprendizaje.
Como miembro de los Chicago Bulls campeones de la NBA en 1991, un Hodges vestido de dashiki entregaba una carta escrita a mano al presidente George H. W. Bush exigiéndole que hiciera más para abordar el racismo y la desigualdad económica. Hodges también fue activista y portavoz sindical, impulsó un boicot contra Nike y denunció enérgicamente la brutalidad policial a raíz de las imágenes de la paliza a Rodney King que dieron la vuelta al mundo. Pero su franqueza le salió cara: en el mejor momento de su carrera, tras diez temporadas en la NBA, fue excluido de la competición por usar su condición de atleta profesional para defender causas justas. En estas poderosas, apasionadas y cautivadoras memorias, el dos veces campeón de la NBA y triplista insuperable comparte las experiencias de toda una vida dedicada a mejorar las condiciones de la comunidad negra en Estados Unidos: desde los encuentros con otros destacados activistas negros como Nelson Mandela, Coretta Scott King o Jim Brown, hasta su relación con figuras como Michael Jordan y George Bush padre. Una cosa está clara: Craig Hodges nunca se ha acobardado a la hora de cantar las verdades al poder.
Haz como yo: empieza de cero y acaba subiéndote a un pódium. Los mejores consejos para disfrutar entrenando y compitiendo.«Me llamo Antonio Rossi, soy periodista. Algunos me conoceréis de la televisión. Actualmente trabajo en El programa de Ana Rosa y colaboro con María Teresa Campos los fines de semana. Siempre he hecho deporte, pero desde que el triatlón llegó a mi vida, no hago deporte, sino que entreno. Porque el triatlón es mucho más que correr, nadar o montar en bici».Estas palabras abren un libro muy personal cuyo autor, partiendo de sus propias experiencias, quiere transmitir que tú también puedes empezar de cero y acaba subiéndote a un pódium. Que para lograrlo es muy importante la motivación, tanto el estar bien físicamente como el tener la mente puesta en otras cosas. Que el esfuerzo personal termina dando satisfacciones. Que el deporte resulta fundamental para aliviar tensiones, gastar energías y olvidarse de los problemas.Porque el triatlón está al alcance de todos, estas páginas te dan los mejores consejos para disfrutar entrenando y compitiendo. Prueba y verás que, cuando empiezas, ¡ya no puedes parar!Perder el miedo a nadar en aguas abiertas.Series: la mejor amiga del corredor.Lo que hay que tener en cuenta al comprar una bicicleta.Qué comer antes de competir.Planes de entrenamiento para afrontar todo tipo de triatlones: sprint,olímpico, medio Ironman y también Ironman
Manuales y cursos, Deportes y juegos, Divulgación, Salud y bienestar
Lo que tienes entre las manos no es sólo un libro sobre «correr», es una experiencia vital porque eso signi ca, para mí, ser runner. Claro que vas a encontrar consejos sobre cómo comprarte unas zapatillas o la manera en que debes dar tus primeros pasos. Me he rodeado de un equipo magní co de colaboradores, que son los que te ayudarán a hacer bien todas aquellas cosas que yo hice mal cuando empecé en el running. Corriendo, he aprendido muchas cosas y ahora, con cierto humor y mucha emoción, puedo contártelas en este libro: Desde los motivos que me llevaron a comprar el primer calzado hasta cómo me presenté a mi primera carrera –a seis minutos el kilómetro–, sin olvidar cómo es eso de galopar con las hormonas alteradas y casi sin estrógenos, entre sofoco y sofoco, porque te sopla en el cuello la menopausia... Este libro recoge lo vivido por alguien que nunca había pensado en hacer, del arte correr, una parte indispensable de su vida. Nunca imaginé que podría llegar a ser corredora. ¡Y lo soy! Tú también puedes ser runner. Anímate.