Como en la mayoría de los libros de Deepak Chopra, la idea general que subyace al texto es que todas las ramas de la me- dicina no bastan para curar a las personas de sus dolencias físicas y mentales, sino que a la simple curación médica hay que añadir la espiritual. El doctor Chopra, que ha ejercido su oficio durante déc adas, ha aprendido que si al simple asesoramiento se añade lo que él llama 'soluciones espirituales', las probabilidades de que la curación total sea un éxito aumentan exponencialmente.Deepak Chopra es médico especialista en medicina alternativa y ha escrito una treintena de libros, que han sido traducidos a numerosos idiomas. En 1999, la revista Time lo mencionó como uno de los Cien Iconos y Héroes del Siglo, y lo describió como «el poeta-profeta de la medicina alternativa». Dirige el Centro Chopra para el Bienestar, con sede en La Jolla, California, y es autor de grandes éxitos como"Cuerpos sin edad","mentes sin tiempo","Salud perfecta"y"Las siete leyes espirituales del éxito".
Ante un problema siempre nos enfrentamos a la misma pregunta:
¿Cómo lo resuelvo?
A lo largo de nuestra vida las personas experimentamos innumerables situaciones: miedos y pensamientos catastróficos,pérdidas dolorosas, falta de motivación, conflictos de pareja, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para poner límites o baja autoestima.
En este libro hallarás treintallaves maestras para los distintos problemas que debes enfrentar en tu vida diaria. Cada ejercicio es una solución práctica altamente eficaz, tienes una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños.
Algunas de las llaves maestras son las siguientes: construir válvulas de escape saludables, detenerse en la acción, hacer un poco más de lo que nos hace bien, un poco menos de lo que nos hace mal o escribir undiario personal de victorias.
A lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con tranquilidad. Pero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente: • ¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos? • ¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado pasivo? • ¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades? • ¿Es el aburrimiento una forma de no actuar? Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.
La vida está llena de momentos difíciles. ¿Quién no ha sufrido una injusticia alguna vez? ¿Un accidente, un engaño o la pérdida de un ser querido? Para salir adelante, necesitamos optimismo y una actitud que nos permita ver la solución. Y también la comprensión y la compasión que nos permitirán aprender y salir reforzados ante la adversidad.
Somos fuerza te ofrece los recursos emocionales más útiles para superar cualquier crisis, tanto si nos enfrentamos a una separación, como si nos falla un amigo o si perdemos el trabajo. Una lectura imprescindible que enseña a no tirar la toalla cuando la vida te eche la mano al cuello.
Tú, que has vivido crisis como hemos vivido todos, sabes perfectamente cómo te creces cuando lo necesitas. Porque somos brillo, somos ideas, somos resiliencia, somos capacidad...
Y ante todo... somos fuerza.
El auténtico diario de un luchador.
La vida de Jorge cambió el día que le diagnosticaron cáncer. Este es el diario de cómo lo afrontó y superó. Un testimonio cercano y valiente enfocado a ayudar a aquellos que un día creyeron que la vida les estaba jugando una mala pasada.
Relatar historias es uno de los métodos más eficaces para enseñar valores y abrir puertas a nuevas posibilidades. En esta rica y variada compilación, dos de los oradores de mayor éxito en Estados Unidos comparten lo mejor de las historias que han recopilado, las cuales han conmovido los corazones de personas en todas partes del mundo. Con estos relatos, los autores le ofrecen conocimiento y sabiduría, fuerza y esperanza para darle aliento cuando esté pasando por alguno de esos momentos difíciles de la vida. Sus historias, cuidadosamente seleccionadas, proporcionan modelos a seguir e iluminan la senda por la que todos caminamos. Cuando quiera darse a entender, inspirar a un amigo o dar alguna enseñanza a un niño, en este gratificante tesoro encontrará la historia adecuada. Es una obra en la que todos hallarán algunos relatos que sean especialmente significativos, y que querrán atesorar y compartir. Sopa de pollo para el alma es un libro cálido, maravilloso, edificante e inspirador, lleno de ideas que todos podemos usar para mejorar cualquier aspecto de nuestra existencia. Es una obra que además es capaz de recordarnos cuáles son las cosas verdaderamente importantes: el amor, las relaciones personales y la armonía universal.
Ella es la primera en velar por sus hijos cuando nacen, pero más tarde los prepara para que se hagan responsables de sus propias acciones. Ella les enseña a dar sus primeros pasos, pero más tarde los ve caminar hacia el altar. Ella protege a sus hijos de horror de las pesadillas, pero más tarde los alienta para que realicen sus propios sueños. Esa mujer es una madre y nos complace que ahora se haya publicado un libro sobre ella, especialmente para ella. Sopa de pollo para el alma de la madre es un tributo a la maternidad el llamado universal en donde se necesita el ingenio de una experta mediadora, maestra, ama de casa y consejera. Estas reconfortantes historias celebran los momentos cruciales característicos de la labor de una madre, desde los más jubilosos hasta los más triviales: es decir, desde dar a luz hasta desarrollar la intuición materna, desde dejar recuerdos especiales y sobrellevar la rutina de la vida familiar, hasta permitir que los hijos abandonen el hogar y formen el propio. Tanto las futuras madres, como las abuelas y todas aquellas personas que aprecian la influencia materna en sus vidas, reirán, llorarán y reflexionarán sobre las alegrías y tribulaciones de ser madre.
Ser adolescente es divertido, pero al mismo tiempo es difícil porque atraviesas una etapa en la que enfrentas muchos cambios. No estás solo, este manual para sobrevivir y salir triunfante de estos años es tu mejor amigo, te hará compañía, te motivará y dirá cómo superar esas situaciones que te resultan complicadas. Te darás cuenta de que muchos adolescentes tienen los mismos problemas que tú y tus amigos.
Con las colaboraciones de chavas y chavos iguales a ti, aquí encontrarás relatos sobre la esencia de la amistad, la importancia de creer en el futuro, el valor del respeto y la manera de afrontar situaciones como la pérdida de un amor.
Jack Canfield, Mark Victor Hansen y Kimberly Kirberger son conferencistas profesionales, especialistas en desarrollo personal y unen su experiencia en esta extraordinaria obra en la que comprenderán tus sentimientos y te darán ánimos cuando sientas que te hundes.
Si ha sido víctima de agresión sexual recientemente, o lo fue de abuso en su infancia, este libro le ayudará a comprender sus sentimientos, a saber cómo evolucionarán y qué tratamientos le serán beneficiosos para poder superarlos.  De la mano del psicólogo forense, con la especialidad de clínica, Javier Urra, conocerá distintos casos reales donde la voz de los protagonistas le permitirá verse reflejado. Las historias vividas y los procesos sanitarios, sociales y judiciales superados aquí expuestos le propiciarán compartir con otros u otras supervivientes el dolor, el miedo, los fantasmas y las esperanzas.  En el libro se expone un caso real con el que Enrique Pérez, educador social, le hará reflexionar más allá de la experiencia de haber sido abusado sexualmente de niño.  Nadie está libre de ser víctima. Si usted no lo ha sido pero se solidariza con quienes desde sus ojos de lluvia lo dicen todo, por favor lea este documento vivo.
Es duro ser un introvertido en un mundo extrovertido. Lo sé, porque yo también lo soy, aunque también puede ser una enorme una ventaja. Debido a que los introvertidos tendemos a preferir la tranquilidad, el pensamiento profundo, la soledad y alejarnos de las situaciones sociales, podemos parecer sospechosos y distantes para el observador ocasional extrovertido. Esto ha llevado a que muchos introvertidos sean incomprendidos y mal juzgados, pero afortunadamente, investigaciones recientes han arrojado luz sobre la introversión mal entendida. Las investigaciones han revelado que hay verdaderas diferencias físicas y biológicas entre introvertidos y extrovertidos que pueden explicar las diferencias en su comportamiento. También se ha puesto de manifiesto que los introvertidos tienen valiosas cualidades que los pueden ayudar a prosperar, incluso en un mundo extrovertido. Tengo una doble intención al escribir este libro. Primero, quiero deconstruir la definición estereotipada tradicional de los introvertidos explorando las causas físicas y químicas que dan forma a su personalidad. En segundo lugar, quiero ayudar a los introvertidos a implementar y a utilizar sus dones autónomos únicos con el fin de superar sus miedos y de lograr sus objetivos personales y profesionales. Este es tu momento. Este es el momento para que dejes de intentar adaptarte al ideal extrovertido y comiences a vivir la vida en tus propios términos. Con la lectura de este libro lograrás una comprensión social y científica de lo que realmente es la introversión y daremos respuestas a las siguientes cuestiones: ¿Quiénes son los introvertidos y qué sienten? ¿Qué dice la ciencia sobre la introversión? ¿Los cerebros introvertidos son químicamente distintos a los cerebros extrovertidos? ¿Los introvertidos son genéticamente distintos a los extrovertidos? ¿Cómo pueden los introvertidos tener éxito en una sociedad extrovertida? También te enseñaré consejos prácticos para optimizar tu energía introvertida y un plan de supervivencia social desarrollado para atravesar, e incluso disfrutar, los eventos sociales más temidos sin tener que “curar” tu introversión. Como verás, este es un breve libro que condensa décadas de investigación psicológica sobre lo que nos hace funcionar. Únete a mí en este revelador viaje en el que redefiniremos tu potencial y liberaremos el poder que tienes en tu interior.
Con responsabilidad y sus buenas dosis de humor, nuestra “madrastra” elabora un manual para las muchas “madrastras” de hoy en día en una saludable actualización de las madrastras malvadas de los cuentos, para que logren sobrevivir en una vida que, a menudo, puede desconcertarlas, desanimarlas, desarmarlas, la vida con unos niños que traen consigo sus necesidades infantiles y una mochila personal de vivencias tempranas con la ruptura de su familia original. Y es que, al fin y al cabo, también ellos tienen que aprender a convivir con la “novia de papá”. Al humor con el que la autora recrea algunos episodios de aquella etapa de su vida, se suman otros menos felices, algunas reflexiones, unas cuantas recomendaciones, y la voz de expertos capaces de orientar a las “madrastras” en el ejercicio de su condición.
Insisten que hay que amar al prójimo como a uno mismo. Sin embargo, para profesar un amor auténtico a otra persona, antes debemos cultivar nuestra propia autoestima.  Es decisivo aprender a ser felices sin depender de nadie ni de nada, quitarnos miedos y complejos, gritarle al mundo nuestra opinión y nuestras ideas, y mostrar nuestra singularidad.  De forma divertida, amena y original, este libro busca en ti una transformación hacia un nuevo yo más positivo, más luminoso y más feliz.
9 de cada 10 personas que usan este método se curan la ansiedad antes de un mes.El resto lo leen, pero no lo aplican.Descubre el método exclusivo de Ricardo Ros para curar tu ansiedad de forma definitiva.
Quien sufre intensamente puede creer que la muerte es la única cura para aliviar la profunda depresión, confusión o desesperanza en la que puede estar sumergida cualquier persona. Pero el suicidio no es la solución al dolor, pedir ayuda sí. A través de este libro, Joseluis Canales, con un discurso firme, inteligente y asertivo, acompaña al lector durante este difícil momento y logra acercarse hasta devolver la perspectiva necesaria para salir de la obscuridad y transformar su existencia.
Tu capacidad de conseguir la vida que quieres se multiplicará x10 si cambias tus hábitos. Y aquí tienes el SISTEMA PASO-A-PASO para conseguir los mejores hábitos. ¡Directo al grano y sin palabras de más! Sólo necesitas 5 minutos al día para cambiar tus hábitos. Ganarás toda la perseverancia y fuerza de voluntad. Esto es parte de lo que descubrirá ¿Sabes qué tienen en común un adicto y un deportista de élite?
Ambos están motivados para conseguir lo que quieren. Pero se diferencian en una cosa : El adicto lo quiere conseguir YA y no dudará en hacer cualquier locura por sentirse bien AHORA! Mientras que el atleta también quiere sentirse bien ¡y de por vida!, pero para ello se construirá una fortaleza de hábitos que le dará el futuro que busca .
TU FRACASO NO VIENE SIN MÁS , no es el resultado de un acontecimiento aislado. Es la consecuencia de una larga serie de pequeños fracasos acumulados por no tener buenos hábitos.
Pero cuando consigas TU FORTALEZA DE HÁBITOS conseguirás cualquier objetivo. En tu mano está lo lejos que vas a llegar. Los buenos hábitos te pagarán al contado. Con este libro de autoayuda descubrirás cómo cambiar de hábitos con sólo 5 minutos al día. ¡Adiós a las excusas, pereza y tentaciones!
Esto disparará tu productividad. Una mente disciplinada es una mente millonaria . La ciencia de hacerse rico pasa por una mente positiva. Son los hábitos de un cerebro feliz.
¡ADIÓS A TUS HÁBITOS DEBILITADORES!
También descubrirá Con buenos hábitos también mejora tu AUTOESTIMA. Domina tus pensamientos y dominarás tu vida.
¡Y adiós estrés! Con este libro desarrollo personal te convertirás en un hombre o mujer con poder. Con tácticas de psicología positiva para lograr una disciplina positiva.
Con autodisciplina y buenos hábitos también sabrás cómo eliminar crisis de ansiedad. Es un compendio de los mejores consejos de Brian Tracy, Duhigg y James Clear.
¡Con este libro de superación personal rompe la barrera del no y consigue un pensamiento positivo y también una mente sana!
¿QUÉ SABEN LOS QUE LLEGAN LEJOS QUE TÚ NO? Lo descubrirás en esta GUÍA DEFINITIVA para cambiar tus hábitos.
¿Desea ascender en su carrera profesional? ¿Proyectar una confianza de acero y actitud de liderazgo en su próxima entrevista de trabajo? ¿Llamar la atención del sexo opuesto? ¿Convertirse en un detector humano de mentiras? Si así es, la información contenida en este libro le será de utilidad.  En el día a día estamos comunicando constantemente, de manera no verbal, nuestras verdaderas intenciones. Y a la vez, alguien allá afuera está escuchando y haciéndose a una impresión suya sin saberlo. ¿Qué es lo que usted sin querer le está comunicando al mundo, y qué respuestas recibe a cambio?  Este, es el cuarto libro de Juan David Arbeláez. Super lenguaje corporal, es un acercamiento práctico a una habilidad con la que usted podrá saber identificar las verdaderas intenciones de sus colegas en el trabajo, del sexo opuesto en la seducción, e identificar la mentiras y el engaño como si usted fuera un detector humano de mentiras.
Manuales y cursos, Psicología, Divulgación, Autoayuda
La indecisión es la causa más común del fracaso. Querer terminar una relación con una persona a la que has amado pero no encontrar fuerzas para hacerlo, pensar en buscar una vida mejor en otro país y posponerlo una y otra vez, dejar un trabajo en el que sientes que no tienes futuro, continuar con algo por miedo a no encontrar otra cosa, querer alcanzar tu mejor versión física y sentir que empiezas de cero cada semana, emprender un negocio o querer hacer una inversión que te permita tener mayor libertad a largo plazo y quedarte en el camino. Todas estas cosas son consecuencia de la procrastinación.
La procrastinación tiene un origen, y no es otro que la perfección del ser humano en sus mecanismos de eficiencia energética. Hacer algo siempre consume más energía que no hacerlo; comerse ese trozo de pastel aunque no se tenga hambre no es más que la respuesta natural de mecanismos que se han ido perfeccionando a lo largo de millones de años de evolución. En este libro Pedro Vivar nos ofrece las claves para entender el funcionamiento de la procrastinación y desarrollar al máximo nuestras capacidades físicas y mentales. Para ello, desgrana una serie de estrategias y herramientas con las que desarrollar todo el potencial que puede tener nuestra identidad.
Desde recursos de varias filosofías como el budismo, la filosofía estoica, el Tao y mensajes religiosos ocultos hasta las más novedosas herramientas de la psicología moderna, el autor va un paso más allá y nos presenta el concepto a través de la identidad «súper sapiens». Para ello, analiza los distintos tipos de cerebros que dirigen nuestras acciones. A partir de una serie de pequeños gestos que podemos incorporar a nuestra rutina, aprenderemos a elevar nuestros niveles de energía, a priorizar la disciplina y la responsabilidad, y, en definitiva, a conocernos mejor para aspirar a ser la mejor versión de nosotros mismos; y, lo que es más importante, a dejar el ego por el camino y a valorar el proceso hasta llegar a nuestro destino.
Una herramienta única con la que combatir los malos hábitos que a menudo nos impiden afrontar distintas situaciones y que hará que tu vida dé un giro de 180 grados.
Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida. Francine Shapiro, la creadora del EMDR (la terapia de Desenibilización y Reprocesamiento por medio de los Movimientos Oculares), explica la ciencia del cerebro en palabras que todos podemos entender, a la vez que ofrece ejercicios que los lectores pueden hacer en casa para entender sus respuestas automáticas y conseguir un cambio real
Este libro es el producto de una investigación de 10 años en una cárcel entrevistando a violadores; y además escuchando en el consultorio particular a mujeres que habían sido violadas.  Esta doble posibilidad me permitió comprender algunas cuestiones importantes sobre las violaciones. Lo más importante que descubrí es que el trauma de la violación es evitable.  Aquí en el libro se plantean las estrategias individuales y sociales que se necesitan para superar el trauma que se genera por una violación. No se trata tan solo de “las recetas” de lo que tiene que hacer una mujer para salir de los tormentos de una violación, sino también de comprender el proceso que implica una violación, y porque se produce el efecto traumático. Comprender es fundamental para superar cualquier problema que se atraviesa.
Luz Rello, una de las jóvenes científicas más reconocidas de nuestro país, nos presenta una guía para padres y educadores para combatir y superar la dislexia. La dislexia está oculta. De hecho, se calcula que afecta a entre el 5 y el 10 % de la población, por lo que solo en los países de habla hispana más de diez millones de niños la padecen sin saberlo: una verdadera «trituradora de niños» que los condena al fracaso escolar sin tan siquiera ser conscientes de ello. Luz Rello también fue una niña con dislexia que sufrió los estragos de no haber contado con un diagnóstico adecuado, y los retos a los que se enfrentó en la vida fueron enormes. Gracias a su tesón, Luz luchó día tras día para conquistar su sueño de ser investigadora y hoy se enorgullece de ser la fundadora de Change Dyslexia, una empresa social que ofrece de forma gratuita herramientas de detección precoz de la dislexia. Un sueño cumplido que está ayudando a miles de niños y niñas de todo el mundo. Personal y desgarrador, a la vez que riguroso, Superar la dislexia nos descubre la historia de la protagonista y nos provee de las herramientas y recursos necesarios para que padres y docentes puedan ofrecer un soporte adecuado.