El hallazgo de esta obra es poner al descubierto que todos tenemos un límite máximo de felicidad, pasado el cual nos autosaboteamos inconscientemente. Gay Hendricks ha identificado los cuatro motivos fundamentales por los que nos autoboicoteamos. Y nos propone un camino hacia el éxito, que para él comprende tanto lo económico, como la felicidad y el amor. Para ello nos invita a:
- Identificar nuestras zonas de incompetencia, competencia, excelencia y genialidad.
- Conectar con el verdadero propósito que viniste a realizar.
- Reconocer nuestros falsos límites y hacernos conscientes de su origen.
- Deshacer las barreras que nos llevan al autosabotaje.
El libro contiene multitud de claves prácticas para confrontarnos con nuestras creencias limitantes, identificar nuestra zona de genialidad y hacernos dueños de nuestro tiempo. Gay Hendricks es autor de varios best sellers de coaching y crecimiento personal, y sus obras han sido traducidas al francés, alemán, italiano, chino, sueco y español.
Tu gran salto (The big leap) es su mayor best seller y está entre los 1.000 ebooks más vendidos en amazon en la categoría de desarrollo personal, y en los 1.200 en la categoría de Economía y Empresa.
¿Prefieres saber solo lo que te quieran contaro conocer también lo que te cuenten sin querer? Da igual tu profesión, la comunicación no verbal te aporta habilidades de gran utilidad para tus relaciones sociales: vive con ventaja. El rostro, los gestos, el cuerpo, incluso la manera de hablar revelan qué sentimos, solo hay que saber interpretarlos. Aprende más de cien claves que te permitirán descifrar los secretos de la forma de comunicarnos más sincera y desconocida: la comunicación no verbal. Adquirirás unos conocimientos de gran utilidad práctica, tanto en tu vida profesional como personal.Somos más transparentes de lo que pensamos. Con frecuencia la comunicación no verbal le pasa desapercibida a nuestro cerebro, lo que la convierte en mucho más sincera que la verbal. Conocerla te ayudará no solo a comunicarte y a utilizar tus argumentos con mayor poder de convicción, también podrás entender mejor a las personas con quienes convives a diario. «Este libro contesta a las preguntas más frecuentes que personas como tú me han realizado. Con él aprenderás a leer las auténticas emociones e intenciones de la gente, al margen de lo que digan sus palabras.Hay mucha vida más allá de las palabras, ¿por qué limitarte solo a ellas? Entra en la mente de los demás por las ventanas abiertas de su comunicación no verbal. Tras leer este libro nunca más mirarás como antes a quienes te rodean, les comprenderás mejor». José Luis Martín Ovejero
'El Amor de Dios es mi sustento'. Durante unos minutos dos veces al día, al despertarnos por la mañana y antes de dormir, deja que la idea se adentre muy hondo en tu conciencia. Repítela, reflexiona sobre ella, deja que pensamientos afines vengan a ayudarte a reconocer su verdad y permite que la paz se extienda sobre ti como un Manto de Protección y seguridad. (UCDM L-50.5.2). ¿Qué mayor gozo que sentirnos arropados y protegidos por el manto protector de la Voluntad de Dios?. La sola invocación de Su Voluntad nos aporta la confianza de que ya estamos en ella, de que nunca estamos excluidos y de su apoyo para regresar al lugar del padre. La Voluntad de Dios nos envuelve en su Manto Protector con su amor incondicional mientras nos susurra al oído: 'Entra a formar parte de la Gloria que tengo reservada para ti'. ASOCIACIÓN AURORA PARA EL DESPERTAR
¿Te gustaría mejorar tu salud? ¿Sabes que es fácil si conoces y adquieres buenos hábitos? ¿Quieres oír explicaciones para entender mejor tu cuerpo y muchas cosas que le pasan? ¿Crees que eres todo lo feliz que puedes ser?
En este libro, un médico de Atención Primaria especialista en Medicina Familiar y Comunitaria que trabaja en un Centro de Salud expone consejos, comentarios y explicaciones que te acompañarán a lo largo de las 52 semanas de un año para ayudarte a comprender hasta qué punto encontrarnos bien depende en gran parte de nosotros.
Te recordará que el estómago no tiene dientes, te recomendará que escuches y protejas a tu espalda, te indicará formas de mejorar tu felicidad y controlar las preocupaciones, te explicará que hombres y mujeres nos diferenciamos solo por una enzima, de nombre precioso, y te animará a que adquieras buenos hábitos para retrasar y minimizar la salud que perdemos con los años.
Si el saber no ocupa lugar, para vivir sanos y felices es importante tener la mayor información posible, ya que mejorando nuestra salud somos más felices, pero también siendo más felices mejoramos nuestra salud. En definitiva, el objetivo del libro viene a resumirse en una frase de Jim Rhon: «Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir».
Tu mente es extraordinaria es un viaje tanto al exterior (desde Florencia hasta Alaska, pasando por Zaire y Dublín), como al interior (por los recientes descubrimientos de los mecanismos que gobiernan nuestro cerebro y nuestras decisiones), que desvela treinta y cinco posibles propuestas para alcanzar la excelencia y dejar un legado asombroso a nuestro alrededor. Extrayendo las claves más relevantes de la neurociencia, la psicología, la antropología, la filosofía y el arte, este es un libro para quien está comprometido con escribir su propio destino en la historia de su vida: la historia de una vida con propósito.
El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales? ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas. Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguien te dé la respuesta a esta pregunta: ¿qué le pasa a mi cuerpo? ...
Tú primero nace de la ilusión de una chica amante de las palabras, de las historias que te ponen los pelos de punta y de todo eso que te hace vivir de verdad. Nace de un sueño, de esa clase de sueños en los que te das cuenta de que sólo se cumplen cuando vas a por ellos. Nace para aprender a quererte a ti mismo, animarte cuando no puedes más, reír y también llorar, para saber que no eres la única persona que pasa por ciertas situaciones y que hay alguien ahí fuera que te entiende. Y nace de la mano del blog Un rincón maravilloso, para que encuentres en estas páginas lo que a veces casi no se puede decir, pero que, de una forma u otra, llega al corazón.
Salud y bienestar, Divulgación, Autoayuda, Psicología
Un libro ágil y entretenido acerca de cómo funciona nuestro cerebro. “Cada neurona tiene entre 10.000 y 15.000 puntos de contacto (sinapsis) con otras neuronas. No todas estas sinapsis son igual de efectivas. Cuando el mismo grupo de neuronas se envían señales unas a otras, gradualmente se vuelven más sensibles entre sí. Algo que recuerda a la amistad: las neuronas que conversan más se asocian más fácilmente.” ¿Cómo funciona el cerebro? ¿Es posible modificar su funcionamiento? ¿Y entrenarlo? ¿Existen alimentos que nos ayuden a recordar mejor? ¿Es posible activar zonas que no usamos habitualmente? ¿Y alcanzar la felicidad por el sencillo expediente de obligarnos a sonreír todo el tiempo? Tu supercerebro es un libro acerca de todos los secretos del órgano más increíble de todos. Tu cerebro aprende, se enamora e interpreta patrones complejísimos. Pero también te hace tomar malas decisiones y recompensa tus adicciones. Tu cerebro, en definitiva, te vuelve quien eres. Dividido en trece breves capítulos, este libro describe cómo funciona el cerebro, cómo está construido desde el punto de vista físico, con nervios, sinapsis y la corteza cerebral, pero también cómo funciona en un nivel más abstracto, desde cómo nos enamoramos hasta por qué buscamos nuestra propia identidad. Acompaña a la neuróloga Kaja Nordengen en su fascinante viaje a través de este territorio inexplorado y averigua todo lo que hoy se sabe acerca del cerebro humano.
Cómo conseguí perder 60 kilos y ganar salud. Desde que conté públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz, me he convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asumo la responsabilidad de contar cómo he conseguido recuperar mi salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que me encontraba tras ser madre en junio de 2015. Llevo toda la vida a dieta y mi relación con la comida siempre ha sido emocional y complicada. En Tú también puedes no encontrarás fórmulas mágicas ni milagros adelgazantes pero sí un relato sincero sobre cómo se puede salir de ese pozo oscuro y frío que es la obesidad y la adicción a la comida insana. No quiero ser ejemplo de nada pero me haría muy feliz que mi experiencia inspire a las personas que lo necesitan, a las que sufren una enfermedad tan incomprendida como dolorosa. Esta es mi historia.
...y comerte el mundo «El ser humano es producto de la perfección y la genialidad. Lo que parece fracaso no es tal y su imperfección está perfectamente diseñada: todo está bien, todo sirve, aunque todo no sea bueno. Cualquier circunstancia puede convertirse en una ayuda para lograr lo que deseamos y, si elegimos bien, ser muy felices. Podemos reconocer mejor nuestra propia situación y, apoyándonos en lo que realmente somos, diseñar adecuadamente nuestro proyecto hacia el verdadero éxito de vivir. Desde que escribí el libro Todos los niños pueden ser Einstein, quise publicar esta obra para que las personas adultas puedan saber cómo encontrar esos pasos posibles y asequibles, al alcance de todos, para conseguir que nuestra vida sea más eficaz, fructífera y feliz.»
¿Te sientes diferente? en este libro descubrirás que no eres raro, eres especial.En NO SOY EL TÍPICO podrás descubrír cómo un patito feo se rebeló contra su destino y consiguió sus objetivos tanto personales como profesionales. Sigue sus pasos para lograrlo en tu vida. Tienes delante de ti un libro que te puede ayudar a ti en tu edad adulta, pero también a niños y adolescentes que sienten el vértigo de ser diferentes como un problema: es todo lo contrario. En nuestra diferencia está nuestra fortaleza. Leer NO SOY EL TÍPICO despertará a ese gigante que vive dentro de ti y que es capaz de conseguir todo aquello que te propongas. .LO QUE VAS A CONSEGUIR LEYENDO ESTE LIBRO: Detectar cuáles son tus fortalezas y potenciarlas.Aprender a salir de tu zona de confort sin hacer el tonto.Eliminar excusas como tu lugar de nacimiento o circunstancias iniciales.Ser capaz de cambiar tu destino y tener la vida que quieras.ADEMÁS DE TODO ESTO, PODRÁS: Encontrar la fuerza para emprender, en el ámbito personal y laboral.Desatar tu crecimiento emocional inevitable que te hará tomar mejores decisionesElegir bien a las personas que forman parte de tu vida, eliminando personas tóxicas.Sentirte orgulloso/a de tu vida: que sea intensa, bonita, coherente y llena de propósito. NO SOY EL TÍPICO es el libro que necesitas para SENTIR QUE LA VIDA TE ATRAVIESA. Además, lo harás de la mano de la experiencia REAL que el autor comparte contigo.CÓMPRALO en la parte superior de esta página, disfruta de su lectura y sigue conociendo más recursos para hacer que tu vida cuente de nuevo.
¿Sientes que tus redes sociales ocupan todo tu tiempo? ¿Quieres recuperar tu vida real?¿Quieres aprender a usar tus redes sociales de forma rentable?La solución a estas preguntas las vas a encontrar en este libro. YA NO ME GUSTA es un manual efectivo y preciso sobre lo que tienes que hacer para que las redes sociales dejen de manejar tu vida. Para conseguir usarlas de forma productiva, rentable y sana para tu mente y tu bolsillo. YA NO ME GUSTA es un diario en el que el autor te cuenta los sentimiento reales durante los seis meses que estuvo desconectado de todas las redes sociales. En una segunda parte, te da las herramientas para poder usarlas de forma efectiva en tu vida; para hacer crecer tu negocio, mejorar tus relaciones y conectar de forma sana. Esto es lo que descubrirás cuando leas YA NO ME GUSTA: Salirte de grupos de Whatsapp que te hacen perder el tiempo y hacerlo de forma asertivaMejorar tus relaciones personales fuera de las redes sociales potenciando vínculos de calidadRecuperar una cantidad de tiempo brutal para hacer cosas que realmente te hagan sentir bienSentir que tu cuello no está todo el día pendiente de la pantallaTambién aprenderás a: Detectar diferentes usos de las redes sociales y elegir el más óptimo.Ayudar a personas de tu entorno que tengan un problema de adicción con las redes socialesVivir de forma más plena y hacer que tu comunicación personal y laboral mejore exponencialmenteVacunarte para siempre y no volver a estar pendiente durante horas del contenido viral del momentoYA NO ME GUSTA es el libro que necesitas para USAR DE FORMA SANA LAS REDES SOCIALES. Además, lo harás de la mano de la experiencia REAL que el autor comparte contigo. CÓMPRALO en la parte superior de esta página, disfruta de la lectura de un bestseller en Amazon que ya ha ayudado a miles de personas por todo el mundo.
Cómo identificar tus heridas emocionales para que tu pasado no condicione tu futuro. Igual que las raíces de las plantas y los brotes que crecen en las grietas del suelo pueden llegar a dañarlo y desnivelarlo, algunos traumas actúan como un «cuerpo extraño» en una herida, saboteando nuestro presente y generando un sufrimiento innecesario. De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a distinguir los traumas más conocidos, «los de alto voltaje» ―un suceso único y devastador que marca un antes y un después en la vida de una persona―, de los microtraumas ―heridas emocionales de una envergadura aparentemente menor, pero cuyas características, frecuencia o contexto condicionan nuestra vida y nuestra relación con los demás. En este libro, la doctora Molina nos descubre qué factores nos hacen más vulnerables ante el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego y el contexto resultan indispensables para construir personalidades red-silientes y de qué manera podemos identificar y afrontar los microtraumas que originan las conductas que amplifican y mantienen nuestro malestar. Tus microtraumas es una guía completa para identificar, conocer y superar las huellas de nuestro pasado y lograr que estas no determinen nuestro presente. Porque el cambio no solo es posible, es de hecho inevitable.
Atrévete a descubrir tus tesoros interiores, usando las claves contenidas en este libro, que te llevarán desde la Claridad hasta el Liderazgo de tu vida.  En el trayecto irás encontrando los tesoros que forman parte de tu vida y que posiblemente no has estado usando.  ¿Sabes cómo usar la claridad para conseguir lo que deseas?  ¿Diseñas tu vida conscientemente o simplemente la recreas, eligiendo cada día los mismos pensamientos y sentimientos?  ¿Conoces el poder de la Fe?  ¿Cómo utilizar la fuerza del amor para vivir en plenitud y armonía?  ¿Cómo defines la Esperanza y qué importancia tiene en tu vida?  ¿Sabes lo que significa liderarse a sí mismo?  Te invitamos a comenzar este recorrido con nosotros y aprender cómo usar tus tesoros juntos. Cuando acabas el libro, comienza el entrenamiento y allí estaremos.
La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá increíbles historias y anécdotas de los habitantes de este fascinante país. La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.
¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices. Esta obra, quizá la más leída y respetada de toda la literatura de autoayuda, muestra dónde se encuentran, qué significan y cómo superarlas. Todo ello contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los otros. Saborea este libro y no te niegues la posibilidad de ser un poco mejor y mucho más feliz.
En las páginas de Tus zonas erróneas, el libro de superación personal más leído en los últimos años, Wayne W. Dyer le ofreció a toda la gente una guía clara y sencilla para acabar con los miedos, los sentimientos negativos y las preocupaciones derivados de la presión de la vida diaria. Al aplicar las técnicas de ese libro, millones de lectores en todo el mundo dejaron de vivir agobiados y se sintieron capaces de alcanzar el éxito y la felicidad. En este nuevo libro, Tus zonas mágicas, Dyer nos dice que hay que ampliar las metas, acabar con los límites; que, incluso, el cielo ya no debe ser un límite, pues, si nos lo proponemos, podemos remontarlo y enriquecer aún más nuestras vidas, volverlas ¡mágicas!; asimismo, nos invita a realizar un nuevo descubrimiento de nosotros mismos, a iluminar esas zonas que residen en nuestro interior y que una vez encendidas nos proporcionan el poder de hacer milagros. El autor mismo ha sido testigo de milagros en su propia vida personal, ha experimentado la existencia de la realidad mágica y, como sólo él sabe hacerlo, pone al alcance de nuestras manos la posibilidad de que nosotros también experimentemos esa realidad mágica y saquemos el máximo provecho del poder milagroso de nuestra mente. De Tus zonas erróneas a Tus zonas mágicas hay un largo camino de autodescubrimiento que los lectores de Dyer saben que les redituará extraordinarios resultados. Su meta final, expuesta en estas páginas, es hacernos partícipes de una gran revelación: la realidad mágica existe… los milagros no sólo existen, sino que tú y yo podemos producirlos.
Usted se encuentra atenazado en los límites de su realidad inmediata; acepta las presiones, los ajetreos de ésta como si fueran lo natural, la única vida posible. Pero existe otra realidad, una realidad más plena y dichosa a la que usted puede acceder simplemente despertando su otro yo. Reconocer y aceptar la guía de ese yo sagrado le permitirá situarse por encima de las dificultades cotidianas, no para desdeñarlas, sino más bien para abordarlas en sus justas proporciones; además, le permitirá irradiar esa recuperada lucidez, de modo que podrá transmitirla a otros. Biografía del autor Wayne W. Dyer es sobradamente conocido por Tus zonas erróneas, posiblemente el libro de autoayuda más leído de todos los tiempos. Ha sido profesor de psicología del asesoramiento en la St. John's University de Nueva York y actualmente se dedica a pronunciar conferencias, impartir cursos y a escribir. Entre sus obras publicadas cabe destacar también Los regalos de Eykis, Evite ser utilizado, La felicidad de nuestros hijos, Tus zonas mágicas, Construye tu destino, La fuerza de creer, La sabiduría de todos los tiempos y La fuerza del espíritu.
El «Ubuntu», palabra proveniente de la lengua Xhosa, es la actitud sudafricana ante la vida. Se basa en la creencia de un vínculo humano universal y en la importancia del respeto y la atención hacia los demás porque todos estamos conectados: «Existo porque tú existes». Este libro inspirador y positivo contiene 14 lecciones y ejercicios sencillos para vivir mejor juntos y redescubrir valores como la bondad, el perdón, la tolerancia, el poder de la escucha y la esperanza. Con un tono cercano y acompañado de espectaculares ilustraciones, la autora comparte su sabiduría y nos ayuda a construir puentes en lugar de muros, a saber cuál es nuestro lugar en el mundo, a vivir una vida de conexión y a mejorar cada día nuestras relaciones con amigos, compañeros y familiares.