¿Alguna vez has dicho la frase «es que no tengo ni cinco minutos para respirar »? Que vayamos aceleradas de aquí para allá, físicamente o solo con la rumiación mental, no es nada nuevo. Aunque sabemos que no debería ser así, la verdad es que el día a día nos come y las tareas que no se pueden dejar de hacer se suman a otras también importantes y a la infoxicación que sufrimos, la hiperconexión , el «todo para ya», el «corre que la oferta se acaba», la Navidad casi al acabar el verano y una necesidad enorme de parar y respirar, con calma. Cierra los ojos e imagínate descansando, sin un teléfono que suene ni un niño que te llame ni un jefe que te exija, Solo cinco minutos. Paz mental. ¿Es tu sueño? Pues deja de soñar porque es este libro ha llegado a tus manos para enseñarte cómo hacer pausas para lograr ese descanso mental y respirar. Pausas cortas muchas veces que te dan beneficios enormes. Solo necesitas dos ganas de hacerlo y perseverancia. Porque los beneficios son exponenciales si le dedicas unos minutos al día, cada día. Basado en el exitoso blog ViviendoMindful, Pilar N. Colorado te presenta estrategias y trucos a tu alcance para que nunca más sientas ese agotamiento mental que no te deja ni respirar. Tan solo unos minutos. Porque cuidarte debe ser tu prioridad.
Un libro para descubrir nuestra misión en la vida, aquello que hemos venido a hacer, y como ponerla de manifiesto en una actividad real profesional. A través de un recorrido y un intenso trabajo interno sobre nuestros talentos, aficiones, gustos y pasiones, habilidades, valores en la vida, características personales, ideales y competencias personales y emocionales, vamos a llegar a encontrar, en cinco grandes pasos, cual es nuestro propósito en el mundo.
Todos tenemos una profesión, actividad u ocupación que nos viene como anillo al dedo, en la cual somos extremadamente buenos, y a través de la cual podemos llegar a sentirnos felices, pletóricos, y con la sensación de que estamos contribuyendo en algo al mundo, a nuestro entorno, o por lo menos a nuestro crecimiento personal como individuos.Pero no es lo más normal, sin embargo, encontrar esas personas que tienen muy claro para qué valen y que cuentan abiertamente que su trabajo les hace felices, que viven de su pasión, que les fascina pasarse su jornada laboral y muchas horas más haciendo lo que hacen y que, más que un trabajo, su profesión les parece un entretenimiento, un pasatiempo en el cuál las horas vuelan.
Normalmente, cuando te cruzas con alguien así, o bien piensas que es un adicto al trabajo, que no debe tener vida, o bien que es uno de esos pocos afortunados que has oído en la tele que “trabaja de lo que realmente le gusta”.Pero, ¿cómo se consigue que tu trabajo sea tu pasión? ¿cómo descubrir en qué somos realmente buenos? ¿No estamos la mayoría simplemente en la oficina, taller, tienda o fábrica para recibir nuestra nómina a final de mes y disfrutar los fines de semana de eso que sí nos motiva? Pues se hace de una sola manera: encontrando tu propósito en la vida, y transformándolo en esa profesión o actividad ideal.
De eso trata este libro, de descubrir nuestra misión en la vida, aquello que hemos venido a hacer, y como ponerla de manifiesto en una actividad profesional real. A través de un recorrido y un intenso trabajo interno sobre nuestros talentos, aficiones, gustos y pasiones, habilidades, valores en la vida, características personales, ideales y competencias personales y emocionales, vamos a llegar a encontrar, en cinco grandes pasos, cual es tu mejor trabajo del mundo.
En "50 libros clave para Vivir Mejor" puede descubrir los libros clásicos de todos los tiempos que han ayudado a millones de personas a conseguir sus objetivos en su trabajo y en sus vidas personales.  Conviértase en un líder y saque provecho de los pensadores más influyentes:  WARREN BENNIS - KEN BLANCHARD - SPENCER JOHNSON - EDWARD BOK - WARREN BUFFETT - ANDREW CARNEGIE - MICHAEL DELL - HENRY FORD - ABRAHAM LINCOLN - NELSON MANDELA - J.W. MARRIOTT JR. - ELEANOR ROOSEVELT - ERNEST SHACKLETON - SAM WALTON - JACK WELCH **
Uno de los motivos por los que vamos al cine es la felicidad que nos provocan las películas. Hay films que nos presentan, al mismo tiempo, una teoría sobre la felicidad: los que explican de manera sutil cómo aparece en nosotros esa plenitud instantánea por la cual seguimos viviendo. Son los que nos acompañan siempre, los que recordamos en los malos momentos, los que guardamos en la memoria y nos dibujan una sonrisa. De Federico Fellini a Orson Welles, de Takeshi Kitano a Walter Hill, de Fred Astaire a The Beatles, de François Truffaut a John Wayne, los artistas detrás de estas películas nos brindan, en cada visión, motivos para seguir adelante.
En algún momento de la vida, todos nos topamos con la pregunta o el comentario de «¿y si vas a un psicólogo?». Y muchas veces, por desconocimiento, porque creemos que podemos «arreglar» nuestros problemas en soledad o porque no confiamos en extraños, presentamos cierta resistencia a la idea. Sin embargo, acudir a un psicólogo es una inversión a largo plazo. Sí, así como lo una inversión a largo plazo en conocimiento y autoconocimiento.
Por eso, ya sea que necesites un «empujoncito» para dar ese paso o tengas aún que entender que ir al psicólogo no es cuestión de locura sino de salud mental, en 50 razones para asistir a psicoterapia encontrarás una guía breve y práctica para identificar cuándo es momento de pedir ayuda.
Anímate a dar el primer paso para mejorar tu calidad de vida y la de los demás. Te damos 50 razones para intentarlo.
Reglas sencillas para una vida satisfactoria, con propósito, no enfocada en las cosas sin sentido, con fundamentos bíblicos sólidos. Luci Swindoll, una querida oradora de Mujeres de Fe durante dieciséis años y voz cristiana inconfundible como escritora y oradora durante treinta años, ofrece a los lectores reglas de sentido común para vivir. Son reglas que quizá conocemos, pero que pocas veces usamos porque no pensamos en ellas. Luci reúne estas reglas prácticas en un pequeño compendio, bien organizado y entretenido de leer, al que nos podemos remitir una y otra vez. Los 50 sencillos "secretos" se encuentran en cinco partes: Inicia con lo básico. Desarrolla tu estilo. Logra el equilibrio. Vive una buena vida. Mantente conectado. 50 secretos simples para una vida feliz de seguro deleitará a los lectores –desde los más jóvenes que necesitan el consejo de una voz amable hasta los...
¿Por qué los libros de autoayuda proponen soluciones tan complicadas?  El catedrático de psicología Richard Wisemanl expone los mitos modernos de la mente promovidos por la industria de la autoayuda y presenta un nuevo enfoque para el cambio que ayuda a individuos a lograr sus metas y ambiciones en cuestión de minutos, no de meses.  Del estado de ánimo a la memoria, de la persuasión a la procrastinación y de la resistencia a las relaciones, Wiseman resume las investigaciones en las que se apoya la nueva ciencia del cambio rápido y describe cómo estas técnicas tan veloces y poco convencionales pueden incorporarse a la vida cotidiana.
En tiempos de crisis, hay que aguzar el ingenio para saber aprovechar las oportunidades que existen. A falta de empleo, buenas son las ideas que nos ayuden a conseguir un dinero extra.  Los autores de este libro, José María Íñigo y David Zurdo, nos sugieren más de sesenta maneras de conseguir 600 euros al mes.  $ Rellenar encuestas de internet  $ Probar videojuegos  $ Bicicletas turísticas  $ Confeccionar collares, pulseras y talismanes  $ Chófer por horas  Por si fuera poco, nos dan varios consejos para economizar en la energía, los gastos del automóvil, las compras de alimentación… ¡Un libro imprescindible en los tiempos que corren!
A través de su lectura y de la historia de su protagonista (una historia que bien puede ser la tuya), José Barroso nos ofrece 7 claves a modo de preguntas y ejercicios de introspección que nos ayudan a resolver un cambio sobrevenido a nuestra vida de una forma quizás inesperada o que sabemos que tenemos que hacer para avanzar y no sabemos cómo.
Muchas relaciones están llenas de conflictos porque no sabemos amar sabiamente. Confundimos, erróneamente, el amor con un sentimiento. Y no. El amor no es un sentimiento, sino la decisión de apoyar nuestro máximo bien y de ser felices con la felicidad ajena, al margen de lo que sintamos. Si apoyas mi felicidad, me amas. Si no apoyas mi felicidad, no me amas. Por tanto, amar no es un sentimiento, sino una decisión que se demuestra en la práctica. Mantener esa decisión y actuar sabiamente en toda circunstancia no es fácil. Pero es imprescindible para amar y hacer que nuestras relaciones sean armoniosas. Porque toda relación, ya sea de pareja, laboral, familiar, de amistad..., puede ser una relación de amor. Este libro te enseña a amar sabiamente. Sus 7 herramientas del amor son concretas, prácticas y útiles. En cada una de las 7 herramientas te invitaremos a comprobar por ti mism@ los excelentes resultados que puedes obtener: no te pedimos que nos creas, sino que verifiques. También encontrarás propuestas prácticas para que las integres en tu día a día y transformes tu vida positivamente. El libro 7 herramientas del amor enseña a amarte a ti y a los demás. Si deseas una vida de relaciones gozosas, este será tu libro de consulta.
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: prevención de enfermedades; medicina mente-cuerpo; alimentación y recetas; autorreflexión y crecimiento personal; actividad física y rutinas de deporte; interacción social y relaciones sanas; rituales de belleza y autocuidado. Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!
Manual patentado por mí misma (Y por María Frisa) para hacerte la vida más fácil. ¡¡LA VIDA A LOS 12 AÑOS PUEDE SER BASTANTE DIFÍCIL!! Tu madre te castiga sin razón, tu mejor amiga se enfada contigo, te enamoras de un chico que no te conviene, metes la pata con las populares... Por eso he patentado este manual, que te ayudará a sobrevivir en los malos momentos.¡Ah! Y mira al final del libro. Allí he puesto lo mejor: unos consejillos para aprender a dibujar chibis y unas divertidas pegatinas.¡Y HE CREADO MI PROPIO BLOG!!www.consejosparasobrevivirenelcolegio.blogspot.com
Manual patentado por mí misma (Y por María Frisa) para hacerte la vida más fácil. Por fin llega el segundo volumen de esta exitosa serie! Si estás sobreviviendo en el colegio gracias al manual de Sara, no veas lo útiles que te van a resultar sus nuevos consejos. Y es que seguro que tus padres también piensan que el mejor regalo por unas buenas notas es un campamento de inglés… ¿Y no te podrían regalar una cuenta en Tuenti, que es más barato?
Manual patentado por mí misma (Y por María Frisa) para hacerte la vida más fácil. ¡Por fin llega el tercer volumen de esta exitosa serie! Si has sobrevivido a colegio o al campamento gracias al manual de Sara, no veas lo útiles que te van a resultar sus nuevos consejos. Y es que celebrar tu cumpleaños cuando tienes 12 años no es nada fácil. Si tus padres son de los que se ponen en MODO AHORRO cuando llega el momento de organizar tu fiesta, ¡este diario te va a encantar!
Cuarta entrega de «75 Consejos», el DIARIO MÁS TRONCHANTE jamás escrito, con los mejores consejos para elegir extraescolares. Cuando tus padres te «convencen» de que te apuntes a una extraescolar, la vida puede ser bastante penosa... El problema es que todos los padres del mundo (incluso los millonarios) están seguros de que sus vidas son mucho más duras que las nuestras. Se creen que es facilííííííííííííííííííísimo sobrevivir a cincuenta mil horas de clase, no matarte con las acrobacias que te obligan a hacer en gimnasia (perdón, en Educación Física), sobrevivir al recreo, a los populares, a los millones de exámenes, a tener un cutremóvil, a la bazofia del comedor... Como tus padres piensan que es sencillísimo y nunca tienen bastante, pretenden que al acabar las clases ¡te apuntes a una extraescolar! Tú tratas de explicarles que la única extraescolar que quieres hacer es tumbarte en el sofá con el móvil, la tablet y la tele, pero ellos conocen trucos para ser muy pero que muy convincentes. ¿Tienes que elegir extraescolar? Rápido, abre este libro. ¡No tienes tiempo que perder! Sigue mis consejos al pie de letra y aprenderás cómo escoger la mejor extraescolar. ¡A lo mejor hasta encuentras una que te gusta y todo! ¡Ah! Y mira al final del libro. Allí he puesto lo mejor: unas divertidísimas tomas falsas, ¡te vas a partir de risa!
¿Estás harto de estudiar? ¡No te preocupes! La quinta entrega de «75 Consejos», el DIARIO MÁS TRONCHANTE jamás escrito, te trae un montón de soluciones para hacerte más llevadero el mal trago de los exámenes. Si estás cansado de estudiar, si tu profe es un «motivao» de los exámenes, si quieres sacar buenas notas con poco esfuerzo... ¡aquí tienes la solución! Vale, de hacer los exámenes no te libras, pero te aseguro que con mis 75 consejos conseguirás un montón de tiempo libre para las cosas importantes de verdad: Internet, la Nintendo, el móvil, ser popular... ¿Qué no te lo crees? Pues venga, abre el libro y ¡¡alucina!!
¿Has sobrevivido al cole? Pues agárrate: AHORA TE TOCA IR AL INSTITUTO. Pero no desesperes, la séptima entrega de «75 Consejos», el DIARIO MÁS TRONCHANTE JAMÁS ESCRITO, ya está aquí para explicarte todo lo que debes saber. 75 consejos para sobrevivir al instituto incluye todos los consejos que necesitas para enfrentarte a: - Más asignaturas y más exámenes. - Montones de profes nuevos. - Ser los pequeños, pero que te maltraten como a los mayores. - Una clase nueva de gente que no conoces. - El Apocalipsis Zombi Cerebral. ¡NO DESESPERES! Y léete mis trucos, son 100% DE EFICACIA GARANTIZADA. ¡¡NECESITAS ESTE LIBRO!!
¡¡Llega el volumen número 8 de la exitosa serie «75 consejos», el DIARIO MÁS TRONCHANTE JAMÁS ESCRITO!! Y esta vez no querrás perdértelo, porque lo necesitas: ¿cómo sobrevivir cuando las redes sociales se vuelven en tu contra? ¿Alguna vez un «amigo» ha subido una foto o un vídeo tuyo humillante, de esos que a los demás les hacen mucha gracia (porque no salen) y tú has sido el último en enterarte? ¿Quieres saber qué hacer para intentar pararlo (difícil) o, por lo menos, contrarrestarlo? ¡¡No esperes más, ABRE ESTE LIBRO!! ¡Y aprende de mis 75 superconsejos! Bueno, ejem, ejem, también de mis errores... Y recuerda: si hay algo eterno, es lo que subes a un grupo de WhatsApp, (el sol se apagará, las estrellas desaparecerán, la raza humana se extinguirá, pero tu foto seguirá ahí).
¿Harto de no pillar cacho ni pa’ trás? ¿De ver pasar los años y no comerte un rosco? ¿De que la chica que te mola te rechace una y otra vez? ¿De verla en el autobús, en la biblio, en el gym, suspirar por ella y no atreverte a decirle nada?
No te preocupes, todo tiene solución, y este libro es la muestra: he aquí las 75 técnicas infalibles para que cualquier churri caiga a tus pies sin apenas despeinarte.
Josep Lobató, exitoso presentador del programa Ponte a prueba , en Europa FM, pone a prueba todo su arte y comparte contigo una depurada estrategia para dominar los secretos de la caza en las situaciones más inverosímiles y adversas. Comprobarás por ti mismo lo fácil que es ligar.
He estudiado la vida de cientos de grandes triunfadores y he encontrado en cada uno de ellos, pasados y actuales, ciertos atributos que han sido fundamentales para sus logros. A veces vemos a las personas que han logrado un gran éxito y creemos que de alguna manera son individuos singularmente dotados o talentosos, a los que difícilmente podríamos emular. Lo cierto es que los grandes triunfadores no simplemente nacen, son producto de un desarrollo. Todo gran triunfador trabaja arduamente para desarrollar atributos en toda su vida. Este libro le ayudará a desarrollar los atributos de carácter que conducen a un mayor logro.