Deja de preocuparte por no saber qué le apasiona o qué le desagrada al hombre que deseas para ti, ¡quítate las telarañas de la cabeza y decídete a conquistarlo! Para eso, tienes que saber cómo piensa, qué le excita y qué le disgusta, qué actitudes de tu sexualidad lo enloquecen y qué cosas lo dejan en tus brazos. Ya no te hagas más líos, Steve Harvey te entrega ne este libro super divertido y revelador, una serie de consejos para que sepas todo lo que le interesa a los hombres respect a la intimidad amorosa, la seducción y el compromise. *Actúa como dama, pero piensa como hombre* sera tu guía esencial para que puedas elegir correctamente a la pareja que siempre has soñado y te alejes de los hombrecitos que solo quieren pasar el rato.
Steve Harvey descrifra con fino humor la mente masculine y te dice en forma directa, picante y sin engaños, lo que busca un hombre en una mujer, los detalles que meas le entusiasman y la manera en que ellas pueden atraparlo, para siempre, con sus enctantos.
El Alzheimer es la gran epidemia del siglo XXI y cada vez serán más las personas y las familias afectadas. Diario de un cuidador relata el testimonio personal de un hombre que con treinta y tres años tuvo que dejar su vida y su carrera en el mundo de la comunicación audiovisual para cuidar de su madre, a la que al año de enviudar le fue diagnosticada esa enfermedad.
Educar, Amar y Vida son tres de las palabras más bonitas del mundo
Debemos educar para la vida, pero sobre todo debemos educar para amar la vida. ¿Cómo es posible que palabras como "vida" y "amar" no sean siempre las esenciales cuando hablamos de educación y a veces ni siquiera se mencionen? Los niños y los adolescentes necesitan dos ingredientes para tener ganas de hacer algo bueno con su vida: sentirse amados y sentir que la vida es bonita y vale la pena, a pesar de todo.
Necesitamos madres, padres y maestros enamorados de la vida, que enciendan la alegría de ser y de vivir en el corazón de los hijos y de los alumnos. Educar para amar la vida y amar la vida para educar. Este es el lema que nos propone la autora en este texto revelador, valiente y tierno que contagia amor a la vida y alegría de educar.
Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado. David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el "mundo rápido" de la alta tecnología y el "mundo lento" de la contemplación, ofrece una oportuna guía para estar más relajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea, así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitirá a los lectores realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.
¿Cómo practicar mindfulness con el (poco) tiempo que tenemos? Este libro reúne una colección de insights sobre el cometido que todo ser humano percibe como suyo :lograr un estado de calma y contento. Se presenta en textos cortos, independientes los unos de los otros, muy fáciles de leer, inspiradores, pero, sobre todo, prácticos.
Cómo potencializar el encuentro amoroso y hacer de la experiencia erótica una explosión de sensibilidad. El maravillosos libro de teoría y ejercicios del autor del best seller El secreto de Adán. Adán y Eva: sexo alquímico es un sorprendente libro que descubre los secretos más hondos de la nueva sexualidad, define la esencia del sexo alquímico, en qué consiste y cómo se logra una entrega poderosa, explica la relación de los chakras con la sexualidad y responde de forma contundente a las preguntas secretas del sexo: ¿Por qué la humanidad perdió la inocencia sexual? ¿Es la mujer más poderosa sexualmente? ¿Atracción, sexo, deseo y amor, son lo mismo? ¿El sexo es el árbol de la vida? Entre otras, fundamentales para la comprensión de la sensualidad, el deseo y la magia del sexo alquímico. Con el tono frontal, ameno y revelador que lo caracteriza, Guillermo Ferrara señala, además, la importancia de amarnos con todas nuestras fuerzas, practicar respiraciones sexuales y yoga sexual; insiste en la necesidad de conocer nuestra naturaleza física y espiritual y nos dice cómo superar complejos y tabúes sexuales. Por sus rituales eróticos, la lúcida explicación de la danza de los amantes y la invitación a ser partícipe de la revolución energética derivada del encuentro íntimo, entre muchas otras prácticas, consejos y revelaciones, Adán y Eva: sexo alquímico es, sin duda, una invitación increíble a transformar tu vida.
El primer libro de Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, que revela cómo modificar y eliminar la grasa de tu cuerpo comiendo más y haciendo menos ejercicio.Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training–Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad). Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su método funciona. Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones–bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos después del entrenamiento y tentempiés y caprichos–, Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.
Este breve texto contiene en 6 etapas la aplicación de un proceso para reducir, e incluso equilibrar el peso en una persona con sobrepeso, expresando sus emociones.  Mi experiencia clínica con “mis” pacientes me ha demostrado su funcionamiento, y que los resultados se comienzan a observar desde el primer mes, siendo el sexto mes el más notorio y el noveno mes cuando se optimiza el peso. Claro que evidentemente si la persona sigue las etapas como debe seguirlas, y no las deja a un lado para retomarlas otro día.  Además si la persona continúa aplicando estas etapas durante su vida los efectos se mantienen, de hecho los pacientes que han mantenido contacto me han reportado que tras dos años seguían estables (más allá no los he contactado).  Cabe señalar que el proceso para reducir el peso no está solamente dirigido a “bajar el peso”. Soy Psicólogo, orientarme solamente a un mero síntoma no es un acto muy profesional, es por ello que este proceso mejora de manera global la vida de la persona que lo sigue: el peso, el sistema inmunológico, la autoestima, la relación con los demás, la tranquilidad consigo mismo, y en fin, muchas áreas personas y psicosociales que al ser mejoradas provocan una mayor calidad de vida.  Este manual nació un año después que escribiera el libro “El sobrepeso emocional da sobrepeso corporal” y en el cual detallo los fundamentos del fenómeno. Si deseas profundizar en “los porqués” de que la gente engorda por causas mentales, pues te invito a leerlo también.  La diferencia entre este manual y el libro anterior está en que en el anterior las etapas no están separadas ni ordenadas, el lector no tiene una guía “paso a paso” y es bastante más extenso. En cambio en este manual las etapas están listas “para llegar y aplicar” y es breve, sin toda la profundización y explicaciones del anterior.
En la actualidad, la obesidad supone una de las tres primeras causas de muerte en la población general debido a que interviene en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares (infartos de miocardio, infartos cerebrales), en la diabetes y en el cáncer. Los ejecutivos no son una excepción. En este libro proponemos un sistema práctico, sencillo y muy efectivo para perder peso, sin tener que faltar a sus comidas de trabajo, ni ir al gimnasio; le pediremos que haga algo de ejercicio físico, pero encasa, gracias a dos procedimientos infalibles: «menos es más, la rutina de los 15 minutos» y «el truco de la ducha». Además, le explicaremos de forma detallada qué debe hacer y cuántas veces a la semana para ir perdiendo peso de forma rápida y para siempre, ya que le diremos los trucos que debe seguir a lo largo de su vida para no volver a recuperarlo nunca más. Las empresas que ya han incluido la realización de ejercicio físico de fuerza tres veces por semana han reducido las bajas laborales de forma significativa, aumentando la esperanza y calidad de vida de sus empleados, así como una reducción del colesterol y los triglicéridos en sangre.
Siendo niños hemos aprendido a satisfacer nuestras necesidades emocionales (contacto, miradas, palabras, comprensión, descubrimiento del mundo externo) desplazándolas hacia sustancias y cosas que podíamos incorporar. Al no poder incorporar mamá, fuimos incorporando sustitutos desesperadamente. Por eso podemos comprender que hoy nuestras vidas estén reguladas por las adicciones: al consumo, a la comida, al tabaco, al alcohol, a los psicofármacos, a las drogas duras o al trabajo.  Laura Gutman agita las aguas subterráneas del inconsciente colectivo femenino y hace aparecer en escena a todos los arquetipos maternales con los que hemos crecido. Traduce la realidad emocional de todas las mujeres que la consultan y piden ayuda con sus hijos en brazos, describiendo con palabras simples lo que les pasa a todas las madres, movilizando y removiendo historias personales.
Un programa de desintoxicación radical en seis semanas para liberarte de tu adicción emocional. ¿Crees que tal vez seas adicta a un hombre tóxico? ¿Acabas siempre enganchada al mismo perfil de gilipollas? ¿Repites patrones tóxicos en tus relaciones? ¿Quieres aprender a detectar y evitar esos comportamientos? ¿Te gustaría reforzar tu amor propio y construir una relación sana de pareja?
Lara Ferreiro, psicóloga de referencia en España , ha formulado un método pionero que te ayudará a desengancharte de una relación tóxica . Este libro un «yonquitest» para que conozcas tu grado de adicción emocional historias de otras mujeres que pasaron por la misma situación que tú y la superaron los diez perfiles de adictas emocionales más comunes para que descubras tu rueda adicta el «top 10 de gilipollas» con los perfiles de hombres tóxicos más habituales un programa de desintoxicación radical de seis semanas para desengancharte de tu relación tóxica.
A lo largo de estas páginas aprenderás a no permitir que nadie te maltrate, a valorarte, a quererte incondicionalmente, a sanar tus heridas emocionales y a sentirte digna de amor y merecimiento. Despierta a la mujer fuerte y empoderada que llevas dentro.
Este libro es el primer paso hacia tu nueva vida.
Probablemente usted vaya a leer este libro porque de alguna manera su vida no está resultando ser exactamente como usted deseaba o esperaba. Aunque parte de su insatisfacción se deba a ciertos hechos externos como enfermedades o problemas, que están más allá de su control, en estas páginas descubrirá que la posibilidad de mejorar los aspectos más importantes de su vida se halla siempre en sus manos. En concreto, verá que está sujeto a una necesidad, que usted no identifica, de provocarse a sí mismo infelicidad. También descubrirá que nunca es demasiado tarde para vencer esa adicción a la infelicidad. Esta adicción se produce porque, de un modo inconsciente, nosotros mismos saboteamos nuestras buenas intenciones y nuestros deseos de mejorar, y es muy posible que en ocasiones haya observado que es usted mismo el que impide el logro de aquello que desea. Tal vez no sea ésta la primera vez que se propone mejorar su vida, quizá haya leído otros libros o seguido diversos métodos de ayuda, pero no le fueron eficaces. Pruebe a leer esta obra, pruebe a conocer lo que sus páginas le revelarán sobre la adicción a la infelicidad y cómo usted podrá lograr una vida más feliz y más plena. No habrá perdido el tiempo.
Entiende tu dolor de cabeza y descubre cómo tratarlo de la mano de uno de los neurólogos más reconocidos de nuestro país.
Históricamente, la medicina ha centrado sus esfuerzos en patologías graves y potencialmente mortales. Sin embargo, hay enfermedades en apariencia inofensivas que igualmente pueden minar la vida de quien las padece. Este es el caso de las cefaleas, uno de los trastornos más habituales del sistema nervioso. De hecho, se estima que cerca de la mitad de la población mundial sufre o ha sufrido dolor de cabeza en algún momento de su vida.
Hay más de ciento cincuenta tipos de cefaleas, con distintas causas, formas e intensidades, y algunos de ellos, como la migraña, pueden llegar a ser del todo incapacitantes en el día a día de una persona. Por ello, es importante conocerlos, identificarlos y darles la importancia que merecen.
El doctor Jesús Porta-Etessam, especialista en neurología y patologías asociadas al sistema nervioso, nos acerca las claves para enfrentarnos a ellos y mejorar nuestra calidad de vida. Y nos ayuda, al fin, a arrojar algo de luz sobre un tema que afecta a tanta gente y sobre el que aún planean tantas incógnitas.
¿Quién no ha tenido un desamor? Alguna vez en nuestra vida hemos dejado a alguien o hemos sido dejados por alguien. Los enamorados somos unos adictos a una droga que, cuando nos falta su dosis, nos entra el síndrome de abstinencia así que, lo creas o no, lo mismo que sientes en estos momentos lo hemos sufrido todos los que hemos pasado por un desamor. Esta guía sólo pretende ofrecer a quienes la leen algo de luz en los momentos de oscuridad posteriores a una ruptura y dar ciertas claves y pautas para conseguir llegar al objetivo primordial que es el propio bienestar.
Adiós ansiedad, hola alegría. Está dedicado a todos los que sufren de ansiedad, de panico y de estrés. Ello contiene consejos y faciles pasos para salir de estos sufrimientos y vivir con alegria.
Sabes de la maternidad por lo que te enseñan las instamamis, por las series o por lo que ves en tus familiares. Pero saber saber, lo que se dice SABER… No tienes ni idea, reina… Déjate guiar por Mónica de la Fuente, fundadora de Madresfera, a través de esta locura fantástica llamada maternidad. Llena de contradicciones y de algunas verdades, te digan lo que te digan en las redes. Una maternidad más compartida y, al mismo tiempo, más solitaria que nunca. 
Mónica recopila toda su experiencia como madre y tras diez años al frente Madresfera, desde el momento predictor hasta la celebración de cumpleaños temáticos, pasando por el colecho y la alimentación…en este libro encontrarás toda la verdad y nada más que la verdad sobre la gran aventura de ser madre. O al menos la suya, porque en cada maternidad se cuenta una historia diferente.
¿Qué hacer cuando hay una ruptura sentimental? Este libro te da las respuestas para liberarte de tu pasado de una forma rápida e indolora. Transforma la ruptura de una relación en una experiencia de libertad. ¿No te has preguntado nunca qué es lo que hace que una mujer sufra y se hunda por una ruptura y por qué no rompe con el pasado?
En este libro encontrarás las respuestas, las causas de por qué sucede así, al tiempo que te ofrece un acercamiento proactivo para que puedas liberarte de tu pasado de una manera rápida e indolora. Para que vuelvas a encontrar «tu propio encanto» y a tener una sensación de paz que te permitirá seguir adelante sin mirar atrás. ¿Por qué sufrir y quedarse sola cuando no hay por qué? ¡Deja el pasado atrás y empieza una nueva vida!
Adiós, tristeza. 18 pasos para recuperar la alegría quiere ayudarte a salir de ese túnel negro que es la tristeza y a evitar que la apatía y la falta de motivación invadan tu vida y te impidan tener ilusiones, seguir adelante, alcanzar objetivos y, en definitiva, ser felices.  
Es común que durante la adolescencia nazca una enemistad entre padres e hijos. Los padres de familia padecen esta etapa y libran grandes batallas. El autor propone que cada uno de los implicados comprenda que no son enemigos sino integrantes de un mismo equipo, con una meta en común: lograr el sano desarrollo integral del adolescente, tanto físico, mental, como emocional. A partir de la experiencia del psicólogo y terapeuta familiar, Juan Pablo Arredondo (y el éxito que han tenido sus anteriores libros Límites y berrinches y Hablemos de sexo con los niños) ahora invita a que los padres reflexionen sobre la actitud de los jóvenes y estén conscientes de cómo viven sus hijos los cambios propios de esta edad, que constituyen los principales desafíos que enfrentan: que piensan, sienten y los motiva a vivir en la era digital.
Autores: Elisa Balbi, Elena Boggiani, Michele Dolci, Giulia Rinaldi Un libro indispensable para todos los que están en contacto con el mundo juvenil: padres, profesores, educadores y psicoterapeutas.El oficio de los jóvenes consiste en rechazar el mundo y la cultura de los adultos. La moderna terapia familiar nos enseña que no hay que interpretar la violencia como algo absurdo y malo en sí mismo: la rabia y la agresividad son vehículos con que los adolescentes tratan de comunicarse con nosotros, de decirnos alguna cosa. ¿Qué malestar se esconde tras estos comportamientos y cuándo se convierte en patología? ¿Existe alguna forma de afrontar con éxito las explosiones de violencia de un adolescente contra los otros o contra sí mismo, tanto en la familia como en la escuela? ¿Qué peso tiene el malestar multicultural en los hijos de familias inmigrantes?Este libro explica cómo la terapia breve estratégica puede resultar eficaz en el tratamiento de esos problemas. Los autores no se limitan a un árido tratamiento teórico del tema, sino que ofrecen al lector un observatorio privilegiado, una forma de penetrar en la práctica clínica concreta a través de la discusión de casos y la transcripción de sesiones terapéuticas.